Todos tentaram me demover, todos disseram que seria loucura, mas eu fui lá e fiz: duas, não só uma, mas duas bandeijas de brigadeiro para criancinhas de um orfanato onde irei logo mais para o aniversário de uma amiga... Foi fácil, pensei que ia ser pior. Foi só lembrar do pessoal do grupo terapêutico e seus depoimentos que a vontade de triscar na colher ia pras cucuias... Também, fiz questão de me alimentar antes de começar o trabalho escravo.. rsrs
Café da manhã sustança: café com leite, banana da terra e queijo branco com canela. Isso segura que é uma beleza, falo sério! Desde que entrei em Ravenna, venho adequando meu dia a dia e elaborando cardápios semanais para não cair na rotina. E soube que foi a melhor coisa que fiz!
Ontem nós assistimos a um vídeo de nove minutos de uma palestra de Dr. Ravenna que foi gravado por Moema no Centro Terapêutico Máximo Ravenna em São Paulo.. fiz questão de prestar atenção a cada fala, cada citação dele, e sabe, são essas palavras do Dr., do pessoal do grupo, dos profissionais que conduzem os grupos que nos ajudam no processo. Foi uma das coisas que ouvi quando comecei: participe dos grupos, é muito importante para que você ouça os relatos e se coloque naquela situação, afinal, somos muitos em situações similares em busca de um mesmo objetivo, o peso saudável.
Tô super animada, terça-feira completo duas semanas com uma considerável perda neste início, e sei que meu caminho vai ser longo até chegar lá. Mas vamos que vamos!
Xi, 9h50! Deixa eu correr senão me atraso! beijosssssssss aos amigos, entusiastas, seguidores, familiares e amigos de Ravenna!
Café da manhã sustança: café com leite, banana da terra e queijo branco com canela. Isso segura que é uma beleza, falo sério! Desde que entrei em Ravenna, venho adequando meu dia a dia e elaborando cardápios semanais para não cair na rotina. E soube que foi a melhor coisa que fiz!
Ontem nós assistimos a um vídeo de nove minutos de uma palestra de Dr. Ravenna que foi gravado por Moema no Centro Terapêutico Máximo Ravenna em São Paulo.. fiz questão de prestar atenção a cada fala, cada citação dele, e sabe, são essas palavras do Dr., do pessoal do grupo, dos profissionais que conduzem os grupos que nos ajudam no processo. Foi uma das coisas que ouvi quando comecei: participe dos grupos, é muito importante para que você ouça os relatos e se coloque naquela situação, afinal, somos muitos em situações similares em busca de um mesmo objetivo, o peso saudável.
Tô super animada, terça-feira completo duas semanas com uma considerável perda neste início, e sei que meu caminho vai ser longo até chegar lá. Mas vamos que vamos!
Xi, 9h50! Deixa eu correr senão me atraso! beijosssssssss aos amigos, entusiastas, seguidores, familiares e amigos de Ravenna!
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