Emagrecendo e escrevendo

Bom dia seguidor@s! Sabe aquele dia que você acorda achando tudo lindo, mas o dia termina da forma que você não esperava? Foi a minha terça-feira com cara de segunda. Ansiedade à flor da pele, notícias não tão interessantes quanto deveriam ser e acabei descontando na comida. Sem perder nem ganhar, foi literalmente um dia perdido, pois fiz tudo direitinho até o final da tarde. Almocei saladinha, fruta de sobremesa, enfim, do jeito como eu imaginei que seria. Agora é bola pra frente, já retomei a alimentação balanceada, correta, e vou tentar inserir uma atividade a partir de hoje, caminhada ou coisa parecida... Movimentar o corpo, sempre faz bem!! Beijo beijo, Ana V. :)

"Canta Canta, minha Gente. Deixa a tristeza pra lá." É nessa felicidade toda que eu começo o post no blog. E por causa do ctrl+c + ctrl+v da letra da música, a letra também tá diferente!!! Ontem o dia foi corrido. Começou às 6h30. Na verdade às 7h40, quando saí para a cobertura de evento do Dia da Mulher no Subúrbio Ferroviário. Experiência válida e super interessante. De lá, elaborar a reportagem pra ir ao ar e pegar o rumo da rua... Com o carro em casa, já que saí com o carro do trabalho, resolvi ganhar o mundo à pé, exercitar um pouco e, bom, deixar o carro em casa de vez em quando não faz mal. Almocei perto do trabalho, salada com lasanha, porque as opções não ajudavam muito... De lá, fui eu para a Barra, enfrentar fila do cartório e voltar pra casa. Peguei o ônibus errado mas valeu à pena viu? Andadinha boa do Shopping Barra até o Farol, perder alguma calorias... Bom, depois dessa aventura, voltei pra casa e desci pra faculdade, dessa vez de carro, devido à chuv...

Gente, que pessoa displicente sou eu hein? Quase um mês sem dar as caras... Mas a vida anda corrida! Hoje vim porque tenho ótimas notícias!! E prometo que volto a postar mais vezes no decorrer dessa semana que vem.. Preciso contar as novidades, as agruras, a vida! Mas vamos deixar só a boa notícia por hoje! é tão bom ver os resultados.... FELIZ DA VIDA!!!!!

Coisa boa em plena quarta-feira! Depois de correr atrás de buscar os pneus - o que só consegui terminar no final da tarde - fui para minha musculação e ioga em Ravenna. Aproveitei para me pesar. Dizem que o melhor é pesar pela manhã ao acordar, em jejum. Como sempre me pesei no fim da tarde e sempre na balança de lá da clínica, lá fui eu. O resultado foi esse abaixo. Mas eu tenho certeza que foi mais que isso.... Vamos que vamos! #CurtindoMuitoTudoIsso!

O tempo passou tão rápido e eu passei praticamente quatro dias sem postar no blog... Também, acabou-se o recesso do estágio e as prioridades têm tomado muito do meu tempo.... Desde a semana passada estou no projeto "mulher na oficina pode sim!". Levando o carro pra arrumar, fazer orçamento, trocar peça, quando eu vejo já foi a tarde toda! Respira fundo e.... vamos lá novamente! Mais oficina, orçamento, fazer diagnóstico do que está acontecendo e.... quando parece que tá tudo 100%, lá vem mais preocupação... Certos cuidados são necessários, ainda mais quando o local de trabalho fica em plena rodovia! Devido a essas incursões à oficinas, não fui em Ravenna essa semana ainda. Mas também não me descuidei. Até no almoço de Dia dos Pais segui tudo à risca. Almoço filé grelhado com abóbora e repolho (o almoço era cozido, tirei só os legumes e verduras), lanche rocambole NutriMax e jantar hamburger de peru com tomate e queijo. Acho que perdi foi peso só tomando conta de Carolina....

Aliás, jejum foi coisa que não passei!! Mas desde o dia 29 não dava as caras por aqui né? Mas foi porque depois do São João, tive coisas a resolver e nada muito interessante para postar... A partir desta semana porém voltarei à programação normal, postando ou todos os dias, ou dia sim, dia não, pra não deixar vocês amigos, seguidores e entusiastas na mão. O papo de hoje é sério. Passei por três situações delicadas nesta última semana, não teve fome que aguentasse. Problemas de saúde na família (emprestada, mas família) me fizeram passar praticamente quarta e quinta o dia todo na rua. Comendo besteira por falta de tempo, mas mantive o olho em tudo. Comi McDonald`s sim, mas troquei a Coca-cola por suco de uva Del Valle. Comi pizza (aí não deu. guaraná antarctica pra dentro). Sexta-feira almocei bem, badejo grelhado, arroz branco, brócolis.... esperando que meu vestido para mais uma noite com minha família emprestada estivesse pronto. Quem disse que a costureira fez. Rapaz, isso mat...

Daqui a pouco, ou melhor, de tarde, tem pesagem! Não trouxe almoço hoje, vou almoçar lá por perto mesmo... tem uns restaurantes bem legais a peso, e eu "largo a mão" na salada... Brócolis, cenoura, beterraba, alface, rúcula, gosto muito!! Com um pouquinho de azeite, fica uma deli! Pra lanchar hoje trouxe meus biscoitos orgânicos da Mãe Terra, e água de côco. Variar é bom, mas cuidado com o que você vai escolher para não matar a dieta.. rsrs Deixa eu voltar ao trabalho, mais tarde volto pra dizer como foi a pesagem!!! Beijosss aos amigos, entusiastas e seguidoress! :)

Outra palavra que tá consumindo meu cotidiano. Lembra que falei que minhas unhas estavam lindas? Pois é, o stress de final de semestre acabou com elas. Não só com elas como está tentando arruinar a minha dieta. Mas eu não vou deixar. Eu quero, eu posso, eu vou conseguir! E se eu criei este blog, vou todas as semanas ao consultório da minha forever nutricionista e preparo meus chás e corto as minhas frutas todos os dias, é porque o negócio tem que ser levado à sério e até o fim! Mas está difícil. É trabalho na segunda, é reportagem na terça, é projeto na quarta, é seminário na quinta, é curta na sexta, são horas na biblioteca da faculdade, sem opções interessantes que ajudem na dieta. Não consegui me pesar ainda essa semana, vou tentar amanhã. Mas se não conseguir, só semana que vem. Aí, é um desestímulo a mais, pois já que não me peso, não me preocupo com o peso. E levar adiante uma dieta sem a prática de exercícios físicos também é complicado. Vamos devagar e adiante, vou tentar m...

Essa palavra resume o mês de junho prá mim - pelo menos até o dia 20, 21... Trabalhos, projetos, seminários, provas, edições, parar de verdade, só depois do São João. Mas a situação já alivia no final da semana que vem, acho eu. Aí é que vem o problema: controlar a ansiedade, a compulsão, não querer comer a toda hora, saber o que comer já que as opções na faculdade também não ajudam...Sim, pois chega essa época, me mudo praticamente de mala e cuia para a biblioteca. Reuniões de grupo, pesquisa nos livros, surtação no último grau da escala. Mas tento manter, fora isso, a rotina de trabalho, calmamente, pra não entrar em parafuso. Minhas barrinhas me acompanhando, a garrafinha de água, comendo nos horários certos, apesar de que ontem não consegui seguir os horários à noite por causa de um desses trabalhos - acabei fazendo lanche às 16h e jantando às 22h. Isso porque cheguei às 15h30 na faculdade, lanchei por lá mesmo e saí quase 21h da biblioteca. Hoje vou tentar seguir a reeducaçã...

Ontem depois de mais uma crise da coluna, boas novas: aniver de Loly! Fui depois da faculdade, feliz da vida, família reunida, coisa boa! Chegando lá, tava mooooooooooooooorta de fome, então segui à risca o conselho de minha forever nutricionista: três pãezinhos delícia com blanquet de peru e refrigerante zero. Também poderia consumir três salgados e três doces, mas troquei por um cupcake e mais dois refrigerantes zero! Também fiz muito exercício, brincando e correndo atrás das crianças. Mas a melhor parte foram os elogios: "Vi, como você tá mais magra".  "Vi, você emagreceu?" "Vi, tô achando você mais esbelta".. adorei! Elogios fazem bem, mas com moderação pra não inflar demais o ego! Mas voltando ao aniversário, ô idade boa, faz tempo hein? acordei hoje toda quebrada, mas feliz pelos momentos de ontem. Fora que Vitinho riu pra mim, brincou comigo no colo da enfermeira, mas estava lindãooo todo vestido de camisa social e calça jeans. Detalhe, Vitor ...

Isso se chama fim de semestre! E com ele vem a ansiedade, a agonia, e a vontade de se entupir de comida a todo o instante! Mas até agora, tô conseguindo me controlar. Faltam pouco menos de três semanas pra acabar  o semestre na faculdade e o negócio tá tenso mesmo! Seminários, projetos, filmagens.. mas até agora, tá dando pra dar conta do recado. Ontem acabei mudando o lanche e o jantar pois passei o dia todo na rua, mas espero não ter prejudicado o andamento da dieta. Coca zero e pãozinho delícia. O pãozinho tá liberado, o problema é que esse vinha com queijo reino... Enfim, jajá almoçar na casa de papis com ele e Berenice. O que será que vamos ter hoje? Mais tarde volto pra contar, eu acho Correria total a mil por hora no trabalho, não sei se terei tempo de atualizar mais tarde, mas tentarei. Juro juro juro! Beijos a todosss amigos, seguidores e entusiastas! :*******

Hoje ainda é quarta-feira e eu rezando que a semana acabe... Cheguei aqui no trabalho, fiz tudo que tinha que fazer, e agora? Esperar dar o horário. Tomei café mais cedo que o normal, então fiz dois lanches antes do chá: duas barrinhas Levittá, uma de amendoim e outra de linhaça. To meio sem papo hoje, sem ideias, então fico por aqui. Mas juuuro que volto mais tarde, ou melhor, espero voltar mais tarde! Hoje de almoço tem crepe mexicano! Adorooo :) beijos e bom dia aos meus amigos, seguidores e entusiastas :) :******

mas também não foi ruim... -200g Bom, vamos em frente em busca de um resultado melhor na semana que vem! Agora deixa eu correr pra faculdade! bjoooooooooooo

Dia de pesagem! Mas antes disso, um momento de desabafo. Alguém me diz pq que a gente tem que acordar cedo pra ir pra faculdade e o professor simplesmente não vai? Acordei cedo feliz da vida, quando chego na porta da faculdade ouço o seguinte: pode ir embora que ela não vem! Ninguém merece! Pelo menos cheguei cedo no trabalho e vou mais cedo ao consultório da minha forever nutricionista. Hoje um almoço diferente: frango ao molho catupiry com purê e salada... Jajá tem lanche e depois meu chá verde gelado com limão... coisa boa hein? Deixa eu voltar ao trabalho que a correria tá intensa hoje! Mais tarde apareço, espero eu que com boas notícias! Beijossssssss aos meus amigos, seguidores e entusiastas :)

Mas foi por uma boa causa. Aniversário de Dani, irmã de Priscila... aliás, essa foi a semana dos reencontros com as meninas. Quinta no Outback e ontem no aniversário... Aliás, matei minha vontade de comer feijão. Nunca mais tinha comido feijão. Por conta dos kits e também porque a última vez que tentei preparar um feijão, ele ficou azul coitado.. Fora isso, a semana foi regrada, tentei me manter longe das tentações mas foi meio difícil. Pastelzinho, lambreta, queijo, tentei ao máximo seguir o P.H.N mas me libertei esse fim de semana. Fora essas escapadas, muito chá verde, estigma de milho, muita água e hoje teve salada no almoço!!! Não almocei no trabalho como de costume, pois Nilda veio dar a geral aqui em casa. Ela fez uma saladinha massa de cenoura cozida, rúcula e alface americana, e almocei carne grelhada com purê, sem sobremesa. Como o negócio tá agoniado na faculdade, vou me pesar amanhã. Então me desejem sorte hoje pra amanhã eu chegar lá e estar tudo ok.. rsrs Mais tar...

Voltando à programação normal, chazinho pela manhã, torradas no café, almoço teve prato novo. Achei que não ia gostar, mas provei e no final, curti. Torta de banana com carne moída. E ainda tinha um gostinho de canela, lá no fundo! Para acompanhar, água de coco. Afinal, prato novo, não sabia como meu estômago ia se portar... Agora terminando de preparar o mega saladão que falei no post aí de baixo, e descansar o braço enquanto assisto ao Brasileirão 2011. Mais tarde tem visita ao mercado! Comprar o que tá faltando em casa, reabastecer o hortifruti e as barrinhas Levittá que estão acabando..... Se der, volto hoje ainda. Senão, vamos aproveitar esse restinho de domingo! :) Beijoosss aos amigos, parentes, seguidores, etc e tal! :****

Hoje já cheguei cheia de tarefas a terminar aqui no trabalho, portanto.. olha a hora que eu tô postando!!! 11h45 da manhã! Mas enfim, estou aqui. Ontem à noite teve degustação pré-revival do Santa Maria lá no Matsuri... Claro que me contive, comi uma saladinha, alguns niguiris de salmão, sashimi de salmão, mas quando veio o filé em tiras com torradas, não resisti. Comi dois! Só pra passar a vontade.... Cheguei em casa tomei meu chá de estigma de milho, arrumei meu almoço para hoje e posso dizer que este chá realmente é muito bom. Coloco no infusor, deixo por 10 minutos e tomo em seguida. É praticamente um mingau de milho, mas sem aquela consistência toda.. rsrs Acordei, fiz meu misto de queijo minas com peito de peru, preparei meu café com leite desnatado e terminei de arrumar minha térmica. Hoje para o almoço tem o já famoso mas não tanto Rocambole Gratinado com Queijo, gosto muito. No fim de semana, prato diferente para provar: torta de banana com carne. Será que é bom? Para ...

Pensei que não ia dar tempo de aparecer por aqui hoje! Desde que cheguei no trabalho não parei. Fora a chuva que enfrentei no caminho entre minha casa e a BR-324, mas sem engarrafamento nem nada, graças a Deus. Cheguei aqui hoje, Nossa Senhora da Organização baixou em mim e dei uma organizada em todas as gavetas possíveis e imagináveis do trabalho. O que tinha de papel de rascunho solto nas gavetas, deu pra fazer uns 20 bloquinhos de papel... Ontem matei minha vontade de misto de uma forma diferente: com queijo branco e blanquet de peru. Preciso dizer que tava uma delícia? Não né? Tô adorando essa reeducação, me sentindo uma pessoa completamente diferente! Hoje no almoço tem panqueca italiana com abacaxi de sobremesa, bom né? Daqui a pouco é hora do meu chá verde, que aliás, tenho me tornado uma expert em preparação de chás.... Mas não me arrisco a preparar para os outros, só eu aguento meus "armengues"... Ontem foi dia de muita ansiedade e ave maria, descontei tudo nos...

Acordei hoje me sentindo outra pessoa! Dei uma arrumada legal em casa, doei algumas roupas, arrumei armários, geladeira, mudei as coisas de lugar, uma guinada de 360 graus! Mas, claro, sem esquecer das minhas obrigações, né? Também exercitei minha veia culinarística, fiz minha sopa desintoxicante, preparei meu chá verde, preparei meu chá de estigma de milho.. como não consegui sair para caminhar ontem, aproveitei para malhar na cozinha! Faxinaço total! Me pesei ontem, mas devido à retenção de líquido daqueles dias, não pudemos observar mudanças - mas que houve perda, houve! Ê felicidade! Aproveitei e peguei novos pratos para dar minha nota, afinal de contas, é bom variar para não enjoar. Inclusive, hoje o almoço é prato novo: hamburger napolitano! Será que vou gostar? Depois do almoço volto aqui e dou o aval. De sobremesa tem abacaxi, e acabei de fazer meu lanche da manhã: barrinhas Levittá, de Amendoim (pé de moleque), apenas 57kcal, e outra de Gergelim e Linhaça, apenas 40kcal....

...E depois da barrinha Levittá, vem o chá verde. Em lata, por favor, pois o chá propriamente dito é intragável! A manhã tá passado tão rápido.. nestante ia dar 8h, agora são quase 11h! O dia vai ser corrido. Muito trabalho, faculdade e evento no complexo gastronômico Villa Gourmet. Será um jantar harmonizado com o enólogo da Domno - Grupo Valduga. Olha a minha cara de preocupada? É porque vou ter que resistir às delícias servidas... e ficar só no grelhadinho mesmo. Bom, resistir às tentações faz parte. Com amigos então, para nos dar a força para seguir em frente, melhor ainda! Depois dessa passada rápida, vou indo. Mais tarde apareço de novo! Beijossss