Emagrecendo e escrevendo

E ainda sem muitas novidades... rsrs voltando à programação normal, a tarde foi super tropical! Laranja no primeiro lanche, banana no segundo.... nestante, sopa de legumes desintoxicante no jantar e jajá mais uma laranja... Adiantando algumas coisas da faculdade e de trabalho, passando bem correndo mesmo para dar notícias! Amanhã levarei saladinha de Nilda para o trabalho, para acompanhar o Frango ao molho de catupiry! Adorando essa reeducação, apesar de todo o deslize do final de semana.. aconteceu por acaso, velhas amigas, ainda tentaram me demover da ideia de sair da dieta mas o cardápio não ajudou muito.. o jeito é assumir a culpa! Bom, deixa eu correr pra faculdade, amanhã tô de volta com novidades - espero eu! Beijooooos e boa noite!

Com alfação, ruculão, tomatão, queijão, cenourão, beterrabão.. croutão! rsrsrsrsrs Apresento, com muito orgulho... minha salada! Com molho de azeite e limão!

Sim, claro, boas até demais! Afinal, mudar seu cardápio da noite para o dia e aprender que coisas saudáveis também podem ser gostosas é muito legal! Ontem teve Matsuri com Ju, Kinho, Liane, Alesandro, Carol e Analice, e o que foi que eu comi? Salada de alface com rúcula, tomate cereja, mussarella de bufala e palmito. Prato principal? Filé de badejo grelhado com purê, cenoura cozida e brócolis.... Como fiquei orgulhosa de mim!! Mudando os hábitos sem mexer com o paladar... Claro que belisquei um sashimi de salmão, afinal, estávamos em um restaurante japonês (dentro de um complexo gastronômico que conta ainda com uma pizzaria - Gato Xadrez - um restaurante italiano - Cantina Cortile - e o espaço de eventos, além, é claro, da Adega Santa Maria. O lugar é lindo, aconchegante, com direito à som ao vivo e ao lado de amigos queridos, não tem preço. Hoje de volta à correria, mas de leve. Resumo de uma apostila e um trabalho com áudio sobre a outra... Mas eu consigo! :)  O caminho é lon...

Quase não saio de casa hoje! rsrs  Apesar da chuva que cai em Salvador, consegui chegar à BR-324 sem problemas. Impressionante, quando faz sol eu demoro pra chegar, quando chove é rapidinho!!! Ontem fui ao cinema assistir A Garota da Capa Vermelha, uma adaptação bem interessante de Chapeuzinho Vermelho, creiam!!! Aproveitei para jantar no shopping. E agora? O que comer? Optei por um prato beeeem light: rúcula, alface, tomate, beterraba, cenoura, batata, chuchu, filé de linguado e purê de batatas. Posso falar? Delícia de meu Deus! Gostei muito da escolha, e do restaurante: Il Pollo, 3º piso do Iguatemi. Recomendo! Agora no trabalho, daqui a pouco almoçar: crepe de frango com queijo! Só pra variar um pouco... Mais tarde apareço pra dar um alô! Beijoooooooooooooo

Um jantar diferente para quebrar a monotonia da sopa! Torradas bauducco com queijo branco e tomate seco... Sei que o tomate seco é conserva e tal, mas precisava mudar um pouco... fora que ele não é tão calórico, enxuguei - sério - o excesso de azeite dele e ficou uma delícia! Agora preparando minhas frutas e correr pra aula. Teoria e Métodos me espera com um sorriso deste tamanho... NOT! Ops, lembrete mental: Não esquecer do Silvo! Fuiii se não voltar mais hoje, até amanhã! beijoooooooooooooooooo

Bom dia notivagos de plantão!!! Jantei minha sopinha, fui pra aula e para a despedida de Teca no Quintal Italiano. Lugar lindo, charmoso e aconchegante. Sai de lá e vim ao Matsuri bater meu ponto de toda sexta e discutir trabalho, não resisti. A fome apertou e comi um file de salmão grelhado com brócolis e um suco de limão... Errada eu to por causa da hora, mas a opção foi light. O problema foi que não consegui fazer meus lanches da noite aí já viu.... Mas da pra compensar!! Agora depois do desabafo, vamos digerir e voltar à rotina!!! Um beijoooooo!!!

Genteeeeeeeeee acabei de jantar minha sopa... E que sopa maravilhosa! Valeu Berenice! :) Agora me arrumando para ir à faculdade e também despedida de uma amiga que está indo morar no RJ.. Amiga de dança, amiga de festas, pessoa massa e que com certeza vai fazer falta: Tequinha!!! Mas é pela melhoria dela, então estamos todos na torcida que ela vai jogar duro lá no Rio. Mas não vim só falar disso, mas também para postar uma foto massa que roubei da Denis... Se o Dalai malha, por que não eu? rsrsrs Bom, deixa eu ir para a "night". Tomar umas H2O, umas águas minerais e voltar pra casa!! Bjoooooooooo

Hahaha! A mim só dá alegrias, ainda mais depois do resultado da primeira semana.... agora vou jantar e me preparar para a aula, kibe de forno.... adoro!

Três dias, 20 posts, quase 7 por dia! Voltando depois de uma tarde tranquila, acabei de tomar meu café com leite desnatado, pão francês SEM MIOLO e maçã cortadinha. Sim, pois se eu repetir o café da manhã à noite, ainda tenho direito a uma fruta... Agora terminar (finalmente!!!) a minha reportagem para entregar ao professor... UFC na veia!! Super inspirada, só falta a coragem para eu voltar a fazer aulas de boxe, ou uma caminhada básica ali na orla... Me desejem sorte!Ainda fiz o favor de esquecer os pendrives no carro, como é que vou salvar os benditos arquivos pra entregar ao professor? Só eu mesmo pra conseguir essa façanha... Mais tarde apareço... se não aparecer, boa noite a todos(as)! Um beeeeeeeeeeeijo da futura ex-gorda!

Depois de uma longa caminhada pelo shopping com amiga Ju, paramos para comer algo. Crepe de tomate seco, rúcula e mussarella de búfala feito com massa integral no Mariposa. Muito bom!! Para acompanhar um guaraná zero, já que não teve sobremesa. Ainda bem que alguns restaurantes oferecem opções mais light para quem tá sofrendo (mentira que nem sofro!) como eu! Agora, duas horas depois e prestes a ir dormir (isso só depois de terminar minha reportagem), um iogurte Corpus de Salada de Frutas com Fibra Mais.   Segundo minha nutricionista, a fibra ajuda e muito durante o processo de reeducação, tanto no quesito intestinal quanto na saciedade, e pode ser consumido pela manhã e pela noite. Pela noite ela indica também Granola XPin, da Tia Sônia, que é um misturado de fibras (flocos de aveia, maçã, malte de cereais, banana passas, uva passas, flocos de milho, flocos de arroz, gérmen de trigo e fibra de trigo) também muito bom. Mas vamos voltar à reportagem, que amanhã o dia começa c...