Emagrecendo e escrevendo

Feriado, dia de folga de dona Denise... Deixamos tudo pronto ontem, é claro. Quer dizer, deixamos o creme de ervilha e o suco de laranja, base para outras receitas. O bom é ter essa facilidade de ser tudo liquidificado, deixando boa parte pronta, depois é só misturar!! O café da manhã foi iogurte com manga e os dois lanches da manhã suco de laranja com melão e pêra. O restante do dia temos creme de ervilha e vitamina de banana, talvez algo com água de coco e a proteína líquida mais tarde. Foto ilustrativa, claro.. tô louca de ir para o sol com os pontos recém retirados? No mais?? Aproveitar o feriado para descansar mais um pouco... Quem sabe mais tarde volto com as fotos dos meus pratos e mais novidades? Afinal, é sempre bom partilhar...

E eu não deixei de ir um dia à academia! Fiz minhas séries (com mudanças nos exercícios essa semana) e meu treino aeróbico ganhando mais resistência na esteira e muito fôlego. Bom, fui na quarta a uma nutricionista, passei meu dia a dia pra ela e estou no aguardo do meu plano alimentar, que vou receber por email. Desde a consulta, o peso tem descido e estou seguindo as dicas passadas no consultório direitinho. Quem pensava que eu ia focar parada por causa do feriado, que nada. Sexta-feira da Paixão foi dia de malhação e hoje também. Claro que amanhã tem mais , pra não perder o costume, e depois reunir a família. Para o domingo de Páscoa, troquei o chocolate pela alfarroba, vamos provar pra saber se é bom mesmo né!?? Feliz Páscoa e vamos malhar! ;) Nas fotos: os ovos dos sobrinhos e minha barra de alfarroba, e meus dois resultados na esteira de hoje... Adoro!!

Ganhei um pão de mel no domingo de Páscoa e não resisti. Quer dizer, resistência foi a palavra da vez durante todo o feriadão... curti, pulei, dancei, aproveitei o sol, a piscina, o mar, mas as tentações estavam por todos os lados. Levei meu almoço Ravenna, mas acabei fugindo do cronograma. Resultado: nem mais nem menos, estagnei. Bom assim, acho eu. Agora é correr atrás do prejuízo e voltar à cetose. Ontem o dia foi mais ou menos, mas aparentemente o ponteiro quer baixar: -500g de ontem pra hoje, é pouco, mas já é alguma coisa. Devagar se vai ao longe e eu quero é minha saúde, seja com resultado a curto ou longo prazo (claro que a curto prazo é melhor, mas...). Bom, vim rapidinho mesmo pois o trabalho está corrido, a calça jeans está folgando e o cinto apertando mais a cada dia. Bom, né? Amanhã volto com mais novidades Beijo beijo, Ana V.

Boa tarde gente! Vocês acreditam que ontem não tive como atualizar o blog, teve gente me ligando perguntando por mim? Mas cá estou postando mais uma vez.... Ontem não teve jeito, acabei escapulindo da dieta, mas com moderação. Almoço de sexta santa na casa da minha amiga irmã que já me considera parte da família por tudo que ela passou, e eu ao lado dela, Carol Pitta Lima. O problema foi que o almoço era comida baiana.. #ComoProceder? Moqueca de bacalhau com arroz, tomates e vatapá. Táaa não resisti, mas fiz um prato bem porcionado para não atrapalhar no decorrer da dieta. Hoje voltamos à programação normal, só estou numa dúvida. Salmão de forno feito por mim ou lasanha de espinafre do kit? Indo preparar meu almoço agora, ia dar uma caminhada na orla mas vou deixar para mais tarde! Nunca tive um feriado de semana santa tão cheio de coisas para fazer... Mas tá dando tempo de fazer tudo! Trabalho da faculdade, almoços e encontros de amigos queridos, amigo secreto, releases das asse...

Gente a cada dia que passa me sinto bem melhor com essa reeducação. Já não uso a bombinha com tanta frequência para me ajudar a respirar, as roupas me caem bem melhor, enfim, tô super feliz!!! Demorei para aparecer hoje pois, apesar de ser quase feriado, a correria não para!  Contando as horas por esses dias premiados de descanso, aproveitar para colocar a vida em ordem! Arrumar a casa, estudar, aproveitar para deixar tudo nos conformes! O único porém é não poder comer chocolate... nem meio amargo!! Ôoo dieta boa!! Andar com cenoura picada na bolsa para não bater vontade! E muuuuuita água! Até mais tarde minha gente! Beijooooooooooooooooooo