Emagrecendo e escrevendo

Tem muito tempo que não apareço por aqui, mas ó coisa que gosto de fazer é escrever. Resolvi fazer uma revolução na minha cabeça, pois precisava muito e semana passada retornei à academia. Minha rotina de todo dia de musculação, fitdance, esteira, de preparar minhas marmitas e ser feliz e plena 😊 Subi muito o peso depois de uma boa perda pós bariátrica e isso tem me incomodado muito. Tem uns dois anos que desci ladeira legal, entre tentativas de perder mas sem estímulo interno, nada que partia de mim, e acredito que incomodava não só a mim mas também as pessoas do meu convívio. Prestes a fazer 35 anos, senti que precisava mudar não só isso mas muitas outras coisas na minha vida. Ah sim, casei! Em maio, casei com Edu que conheci logo depois da bariátrica. São 5 anos juntos, de broncas pra perder peso, pra controlar a boca, mas muito, muito amor ❤ Além de uma atualização rápida da vida como ela está, resolvi vir aqui falar da sensação de fome, a vontade de comer. Gente todo dia m...

Ontem voltei na empolgação para a academia. Proteína, garrafinha de água, tudo a postos. Meu querido professor Alex Wendel me apareceu com treino novo para começar a semana bem.... E o treino A veio logo com exercícios para a perna, pra matar mesmo!!! Agachamento, leg press, o escambau... descer e subir escada, sentar e levantar? Trabalho de Hércules! kkkkk Mas estou bem animada, sentindo as mudanças no peso e no corpo. Muito feliz e com o Fitness Pal fica bem mais fácil. Espero conseguir bons resultados nessa semana, pra chegar nos 30 com o pé direito lá na frente! Hoje teve mais mudança, com muito exercício de braço, aí aproveitei pra me jogar no aeróbico. Sensação boa de dever cumprido, com outro ânimo. Olha o nível do stairmaster hoje E amanhã tem FitDance e mais malhação. Não quero e nem posso mais é ficar parada. Afinal, o braço ta saindo... Risos 

Antes que briguem comigo por causa das duas semanas que fiquei sem postar, preciso dizer que não foi de propósito.. entre jogos da Copa do Mundo, trabalho em horários diferenciados por conta das partidas e um pouco de falta de motivação, deixei o bichinho aqui abandonado. Mas desde a semana passada, com muita motivação e quase 30 anos nas costas resolvi retomar não só a R.A. da forma correta como também levar a sério a academia. Uma coisa que gosto muito é de dançar, e na semana passada fiz praticamente um tour por aulas de professores amigos, que se juntaram para criar o FitDance. Na nossa aula Cafofo FitDance, com professor Zig! O objetivo do FitDance é ensinar as coreografias das músicas mais tocadas de axé, funk, forró, pagode, sertanejo, arrocha, etc. de forma unificada. O que quer dizer? O que antes era Troupe Dance com uma coreografia, Suingue Raça com outra, professor fulano num estilo, professor beltrano com outro, agora é a mesma base para todo mundo. O bom da aula ...