Emagrecendo e escrevendo

Além de voltar ao tratamento seguindo as dicas direitinho e os conselhos que ouvi na clínica, vou utilizar de um complemento muito interessante, que comecei a ler mas não consegui terminar. Começarei do zero, e vou anotar à parte cada frase, citação da publicação que eu achar que me ajudará no decorrer do processo. Afinal, quero antes de voltar à clínica, voltar ao meu peso antes de começar essas farras todas.. O livro A Teia de Aranha Alimentar: Quem Come Quem?, do Dr. Máximo Ravenna, "aborda aspectos envolvidos nos processos de dependência e adição. Ele analisa as causas da obesidade e nos oferece um método que emagrece, educa, sustenta e cura". (sinopse retirada do site da Livraria Saraiva) Eu estive presente no lançamento, tive o prazer de conhecer Dr. Ravenna e, bom.. se eu cheguei até aqui, na metade do caminho, não é agora que vou parar!!! Vou colar nesse meu companheiro de aventuras e voltar ao foco, à medida, mantendo distância daquilo que me prejudica!

Ave maria, que dificuldade conviver com isso viu? O humor oscila, vai da água para o vinho, a compulsão por chocolates e a vontade de simplesmente gritar: "Mundo, me esqueça!!!"...  Pois é, enfrentei esse turbilhão de emoções entre terça e quarta, por isso o sumiço. Mas não comi chocolates, e sim meu capuccino de brinde, a gelatina liberada, pra controlar a ansiedade. O ruim é a pesagem "nesses dias", que fica comprometida por causa da retenção de líquidos. Você pode estar se perguntando: eu preciso mesmo ler isso? Sim! Pois tendo que se pesar sempre, você fica achando que engordou, que fez algo de errado na dieta, mas não tem nada disso! Daqui a uns dias você desincha e volta tudo ao normal! Juro! Decidi testas receitas caseiras ontem, e dar uma chance à Ofélia que vos fala.. Para o almoço, preparei uma lata de atum light sem óleo com salada, chá de morango (já que estava sem caldo) e gelatina. Ficou bom! Hoje vai ser a vez dos sete bastões de kani kama também ...