Emagrecendo e escrevendo

Ontem foi dia de ir ao mercado, comprar minhas frutas e meu pão integral que estavam quase no fim.... eis que vejo um mar de gente com ovos de páscoa, caixas de chocolate, barras de chocolate, vinhos, coca-cola, carrinhos cheios já para a festança da Semana Santa.... E agora, José? Eu lá bem feliz com meu carrinho sortido de melancia, mamão, kiwi, pão 9 grãos (porque o de 12 grãos tava em falta), tangerina.... e pensando naqueles mil e um programas de variedades que passam nas tardes das televisões abertas.... Chocolate 70% pode, só não pode exagerar, pode comer um tabletinho... mas coloquei o PHN em ação e fiz igual aquelas máscaras que cavalos usam evitando que olhem para os lados... e deu certo! Mas quando penso que estou livre, já no caixa passando as compras, sobe aquele cheiro de acarajé, ai que tentação... Imaginem? Semana Santa, vinhos, chocolate, moqueca, já não posso nada disso, ainda sentir aquele aroma do dendê fritando o bolinho de feijão? Tá bom, agora que pensei p...

Tenho aparecido pouco aqui né?? É a correria que tá grande... primeiro dia da segunda semana de dieta foi ótimo, não senti fome e consegui me alimentar nos horários certos - ou quase.. Hoje o dia foi para cima e para baixo, o único tempo que tive para mim foram 40 minutos no salão fazendo as unhas. Sim, além da dieta, também estou deixando de roer as unhas!! O problema é controlar a ansiedade dupla... mas foi para isso que fiz o blog, não foi? Agora começar a formular uma agenda da semana, pra ver se consigo encaixar uma atividade física nem que seja caminhar na orla e também para os estudos. Semana que vem duas provas daquelas: Comunicação Corporativa na terça e Teoria e Metodologia da Pesquisa em Comunicação na quarta-feira...  Fora isso, o sono tá me consumindo e preciso muito dormir. Então, até amanhã com mais posts!

O primeiro dia de dieta nunca é aquele que você vai ao consultório do nutriconista. Por sinal, me pesei e nem me assustei. Depois da última dieta malfeita, engordei "apenas" 3kg. Estava com 137kg. Voltando ao assunto, o início da dieta é sempre no dia seguinte. Afinal, vai que você teve aquele desjejum dos deuses, com ovos mexidos, bacon, salsicha, pãozinho, queijo, suco, nescau, iogurte, e tudo o mais que pode provocar pesadelos nos cardiologistas ou qualquer clínico geral que pense no assunto.... Aí não dá né? Pois bem. Na quinta-feira comecei bem. Pão integral com philadelphia light, suco de frutas e uma fruta. O problema é sempre o primeiro dia, porque a fome aperta quando você menos espera. E menos esperando estava eram os outros, pois a maçã estava cortadinha na tupperware esperando para ser devorada.. Quando você precisa sair de casa às 7h30 da manhã e toma café antes das 7h, parece que seu organismo pira e quer comida a toda hora. Mas segue a dica - bat...