Emagrecendo e escrevendo

Tem muito tempo que não apareço por aqui, mas ó coisa que gosto de fazer é escrever. Resolvi fazer uma revolução na minha cabeça, pois precisava muito e semana passada retornei à academia. Minha rotina de todo dia de musculação, fitdance, esteira, de preparar minhas marmitas e ser feliz e plena 😊 Subi muito o peso depois de uma boa perda pós bariátrica e isso tem me incomodado muito. Tem uns dois anos que desci ladeira legal, entre tentativas de perder mas sem estímulo interno, nada que partia de mim, e acredito que incomodava não só a mim mas também as pessoas do meu convívio. Prestes a fazer 35 anos, senti que precisava mudar não só isso mas muitas outras coisas na minha vida. Ah sim, casei! Em maio, casei com Edu que conheci logo depois da bariátrica. São 5 anos juntos, de broncas pra perder peso, pra controlar a boca, mas muito, muito amor ❤ Além de uma atualização rápida da vida como ela está, resolvi vir aqui falar da sensação de fome, a vontade de comer. Gente todo dia m...

São quase dois anos sem postar no blog. Passei por muitas coisas, muitas mudanças, fases, adaptações. Efeito sanfona (ganha 2kg, perde 3kg, ganha 1kg, e por aí vai...) Hoje, com 94kg, retomei a atividade física depois de várias tentativas de voltar sem sucesso. Estava sentindo falta da endorfina, das aulas de dança, do quanto eu me sentia bem praticando uma atividade. Voltei à Hammer Academia, onde me sinto bem e onde sou sempre incentivada. Estou passando por muitas mudanças, e espero aos poucos retomar o blog com dicas, notícias, coisas legais de se compartilhar com quem também sofre com a balança e precisa de um incentivo. Ah, não liguem para a cara na foto, a câmera tratou de disparar na hora errada!! Conto com vocês, e contem comigo também!!!!

Bom dia! Estava aqui, com a mente ocupada com a clipagem diária no trabalho quando uma reportagem de um jornal de Salvador me chamou a atenção: "Fazer exercício é a última coisa em que brasileiro pensa quando quer emagrecer". Engraçado, pois é a recomendação feita por todos os especialistas, profissionais que nos indicam aliar uma coisa a outra.  O mais interessante é ver as desculpas encontradas para burlar essa indicação... De acordo com a matéria, "as justificativas são múltiplas: distância física, falta de tempo e mensalidade alta". Algumas pessoas procuram alternativas,  comprando aparelhos com múltiplas funções, mas em casa, com a preguiça e sem um profissional para auxiliar, o risco é do aparelho virar cabide... serio! Eu, quando morava com a minha mãe, já tive uma esteira em casa.. E minhas roupas ficavam bonitinhas penduradas nela! (não, eu não me orgulho disso!) Com a prática da atividade, perdemos peso e porcentagem de gordura corporal, alé...

No início da semana me deu a louca e resolvi criar esta montagem pra me servir de referência quando eu pensar na possibilidade de fugir da dieta perfeita. Hoje estou efetivamente no terceiro dia de dieta perfeita, já não sinto mais tanta fome e quando sinto, água pra dentro. Ontem, sim, por conta da mini banca na faculdade para apresentação do pré-projeto, tive uma crise de ansiedade e recorri à Cecília, minha nutri, pra me ajudar. O que fazer? Como proceder? Afinal, ia ser em cima do horário do meu jantar e eu ia acabar comendo o mundo. Fiz uma "troca": tirei a fruta da sobremesa do jantar e comi antes de ir pra faculdade, com um copo de clight de maracujá (refresco em pó sem açúcar. é liberado pra gente um litro por dia, assim como a gelatina). Estou muito feliz por finalmente conseguir me reconectar ao tratamento como queria, reduzindo peso e medidas e comprometida com as atividades. Não faltei um dia de musculação essa semana, fiz yoga, pilates e amanhã vou me pro...

...Porque em Ravenna que é o meu lugar!!! Pois é, depois de três meses afastada, estou de volta ao tratamento na clínica. Frequentei os grupos do final de semana, empolgada com a semana se iniciando e... a sinusite me manda pro hospital! Nada demais, mas febre e calafrios não me animam então.. foi a melhor opção! Me pesei no sábado e vi que era preciso voltar, sim, o quanto antes, e quando retornei no domingo, vi que sem a clínica não é possível. -800g assim, de um dia para o outro. Hoje não sei como tá minha pesagem, já que não estive lá ontem, mas quem sabe mais tarde, ou amanhã, saberemos? Agora eu vou correndo resolver umas coisitas na rua, pois mais tarde tem pilates, grupo e musculação! Tento dar notícias mais tarde... Beijo beijo, Ana V.!