Emagrecendo e escrevendo

A compulsão por doces é uma realidade. A vontade quando aperta, principalmente na TPM, é de matar qualquer mulher. Imagine numa reeducação alimentar? Então vamos às dicas para controlar esse impulso insuportável por essas coisinhas terríveis. Minha gente, vontade dá, mas passa! E o pior: os ataques à geladeira e o consumo de açúcar comprometam a dieta e a saúde, favorecendo o desenvolvimento de doenças como a obesidade e o diabetes.  Bom, A vontade de comer doces está diretamente ligada ao aumento da produção de serotonina, um hormônio neurotransmissor responsável pela sensação de prazer. Quando estamos tristes ou os níveis deste hormônio estão em baixa em nosso organismo, sentimos vontade de comer alimentos doces. Isso se dá porque o açúcar estimula a produção de serotonina, o que faz com que seu organismo sinta maior necessidade de repor as doses do hormônio. Uma pessoa que tem mais dificuldade de lidar com as emoções sofre mais alterações nas taxas de liber...

Não sei o que houve com o blogger ontem, não consegui atualizar o blog, mas consegui acessá-lo!! Cada dia mais feliz com as etapas e fases pelas quais minha vida e eu estamos passando... Reeducação alimentar parece fácil, mas não é não... Domingo foi tão bom poder babar e passar um tempinho com meus sobrinhos.. tão lindos e fofos e crescendo tão rápido..  Aproveitar enquanto não crescem tanto para brincar, pegar no colo, fazer rir, cócegas.. Tão bom! Família é tudo na vida das pessoas. Bom, novidades a partir da segunda-feira (09), ou seja, ontem. Comecei a caminhar, perto de casa mesmo, meia horinha. Cheguei tomei uma sopa e fui pra aula. Com certeza uma atividade, nem que seja rápido assim, faz toda a diferença na vida do ser humano. Chega acordei bem mais disposta e tive mais ânimo para fazer as coisas. Já fui à faculdade, apresentei meu trabalho comparativo de Comunicação Corporativa, agora estou no trabalho e jajá tem pesagem!! O almoço de hoje é novidade: kibe de r...