Emagrecendo e escrevendo

Nem um grama perdido, nem um grama achado. Perdoem-me se o português estiver meio errado aí, mas essa discussão de "a grama" e "o grama" é demais para mim num domingo de tarde. rsrs Fui me pesar na quinta-feira. Mesmo peso, sem mudanças desde a última consulta, quase um mês atrás. Peguei meus kits e voltei à minha rotina. Apesar de almoçar na rua sexta-feira e ontem, muita saladinha, grelhado para não sair do ritmo. Hoje o almoço é kit, e novidade que nunca provei: almondegas com espaguete. Será que vai ser bom? Aproveitando que é domingo e tô em casa, vou tirar fotos! Foi mal aí pela ausência nos dois ultimos dias, mas mal deu para parar em casa. Volto mais tarde com fotos e novidades... Acham que vou falar tudo de vez, é? Nananinanão!

E o surto de ansiedade passou. Hoje vou CORRENDO no salão fazer as unhas, me arrumar, pra não acabar com o que sobrou das unhas. Me readequei à dieta, mas só vou conseguir me pesar na terça-feira mesmo... Manhã tranquila, já tomei meu chá, aguardando a hora do almoço. Falar nisso, a ansiedade tava tanta que esqueci de falar dos kits novos que provei essa semana: rondelli quatro queijos e rondelli queijo e presunto. Muito bons, uma delícia. Vem duas unidades, com molho e tudo, combinei com a laranja de sobremesa, ai.. xô parar de falar! Hoje tem crepe mexicano e.... MELANCIA ! Sim, depois do tempo que passei meio assim com a melancia por causa do problema que tive no estômago por causa de melancia passada, agora tô de bem novamente. Agora com o fim do semestre se aproximando vou tentar passar mais tempo aqui no blog. Criar receitas, procurar fazer exercícios e fazer uma coisinha legal por aqui. Ah, deixa eu dar minha dica para o Dia dos Namorados: O Matsuri Restaurante & Sush...

Meus comentários. rsrs Fiz uma modificaçãozinha básica no almoço, incluí uma salada de alface americana, rúcula, tomate, cenoura e pedacinhos de pimentão antes do prato principal - purê de batatas e frango ao molho catupiry. Como fiz essa inclusão, tirei a sobremesa. Nem senti falta, juro juro juro! Daqui a meia horinha vou tomar um pouco de água, aliás, a garrafinha não sai mais do meu lado, tipo unha e carne! Jajá tem pesagem, se der ainda hoje volto aqui pra dizer se tivemos novidades ou não... espero que sim! Pra quem estiver almoçando ou ainda vai almoçar, bom almoço! Aos demais que já almoçaram, boa tarde! :) :********

Depois do hamburger napolitano de ontem, hoje tem mais novidades para o almoço: torta de frango tropical, com blanquet de peru e maçã. A sobremesa, claro, abacaxi! Resolvi dar uma pesquisada e descobri algo interessante:  o abacaxi tem um papel importante para nossa saúde, sendo indicado no combate à celulite, má digestão e principalmente para emagrecer. Além disso, o suco do abacaxi contém cerca de 12% de açúcar e 1% de ácidos orgânicos (principalmente ácido cítrico); é considerado boa fonte de Vitamina A e B1, bem como da Vitamina C. Depois dessa aula, vamos às partes ruins. Ou não. Vou te contar, ontem quando saí da aula de noite tava louca por carboidrato. Pão com manteiga na chapa, misto quente, qualquer coisa. Sabe o que eu fiz? Matei minha vontade com chá de estigma de milho! kkkkkk Vontade dá e passa, basta saber controlar. Além disso, me aproveitei daquelas três letrinhas: P.H.N. e disse não ao pão! Foi até bom. Vai que eu resolvo comer o pão, durmo mal, acordo fadigad...

Bonjour bonjour! Quem acordou com as galinhas?? Quem viu Globo Rural antes de começar o Jornal da Manhã? Euuu \o/  Hoje cheguei mais cedo ao trabalho, desde 7h15 tô por aqui na correria de sempre do dia a dia... Ontem não simpatizei com o kibe de ricota não, mas ele não é tão ruim.. deve ser porque fiz no microondas e não fica tão legal assim. Próxima vez vou testar no forno pra ver! Hoje tem prato repetido e novos lanches! Troquei as barrinhas convencionais pelas barrinhas Levitá, que gosto muito. Provei pela primeira vez lá no refeitório da Rede Bahia. Confesso que de início não suportava, mas aprendi a conviver em paz.. Posso falar? Tem uma barrinha de amendoim (pé de moleque), que nem parece barra! E eu posso comer! Além disso, estou variando mais o suco com chás e estou gostando muito. Hoje vou provar um chá novo, um tal de estigma de milho... será que presta? Bom, deixa eu voltar ao trabalho. Faltam 2,5kg para minha primeira meta de realizar doações à Cidade da Luz.... am...

Não sei o que houve com o blogger ontem, não consegui atualizar o blog, mas consegui acessá-lo!! Cada dia mais feliz com as etapas e fases pelas quais minha vida e eu estamos passando... Reeducação alimentar parece fácil, mas não é não... Domingo foi tão bom poder babar e passar um tempinho com meus sobrinhos.. tão lindos e fofos e crescendo tão rápido..  Aproveitar enquanto não crescem tanto para brincar, pegar no colo, fazer rir, cócegas.. Tão bom! Família é tudo na vida das pessoas. Bom, novidades a partir da segunda-feira (09), ou seja, ontem. Comecei a caminhar, perto de casa mesmo, meia horinha. Cheguei tomei uma sopa e fui pra aula. Com certeza uma atividade, nem que seja rápido assim, faz toda a diferença na vida do ser humano. Chega acordei bem mais disposta e tive mais ânimo para fazer as coisas. Já fui à faculdade, apresentei meu trabalho comparativo de Comunicação Corporativa, agora estou no trabalho e jajá tem pesagem!! O almoço de hoje é novidade: kibe de r...

Ave maria que correria ontem, mas meu projeto de pesquisa foi aprovado!!! Faltam alguns ajustes pois o problema de pesquisa ficou jornalístico demais, e a professora quer algo mais técnico... enfim, tudo nos conformes, tudo lindo maravilhoso, já no trabalho e animada demais! Hoje prato novo para provar: Penne a Pomodoro, de sobremesa melão! Hoje vou começar a fazer minhas caminhadas (assim espero), para ajudar a turbinar o projeto #Gostosa2012 - fazendo usocapião do termo de dona Renata Celidônio, mas é pq vocês sabem né? Tem horas que a imaginação some... Convite aos amigos: hoje à noite tem Wilson Carvalho tocando o melhor do MPB e Pop-rock no Matsuri SushiBar, das 21h00 às 23h30, sem couvert. Ah, fica a dica: o festival de sushis com espumante é de dar água na boca!!! Então, depois da dica cultural e de muitas novidades por vir, vamos à labuta!! Mais tarde volto e atualizo novamente! Um beijooooooooooooooo

Realmente, a falta de tempo tem feito eu deixar o blog de lado, mas não esquecido completamente... Esqueci de falar, mas ontem o blog completou um mês no ar e minha dieta, um mês também!!! Aliás, um mês e dois dias... Ontem não teve pesagem nem consulta, então hoje é o dia do susto! A semana foi bem equilibrada, só tomei um vinhozinho no sábado para descontrair, mas fora isso, sempre dentro da reeducação, sem deslizes maiores nem tentações de matar um.. rsrs Desisti um pouco das frutas nos últimos dias, justamente para não enjoar delas também, e substitui por barrinhas de cereal e torradinhas integrais club social, aquelas do pacotinho. Hoje pra variar muita correria, faculdade cedo, agora trabalho, jajá almoço depois nutriconista, depois mais trabalho e de noite faculdade. Quero ver se arranjo tempo ainda hoje para dar uma caminhada na orla, apesar do tempo mais ou menos.. aliás, esse é o melhor tempo para se fazer uma atividade ao ar livre. Não faz tanto calor, também não chove...

Ou melhor, seria hoje a pesagem... a consulta foi remarcada para amanhã, então um dia a mais para perder mais alguma coisa. O dia de hoje, dois de maio, me traz lembranças, muitas lembranças. Aniversário de minha mãe, que hoje faria 62 anos... lembranças dos almoços no dia do aniversário, dos jantares, no baby beef ou em algum outro restaurante de sua preferência, os presentes, as ligações... acordei saudosa.. e essa saudade se transforma, desde ontem com dor no estômago, corpo mole... mas seguindo a dieta firme e forte! Com certeza foi algo que comi, mas essa data sempre reflete em mim assim... Enfim, vamos à correria rotineira, já no trabalho desde cedo, mas só agora tive tempo para postar. O almoço hoje é panqueca italiana, com água de coco! Adoooooooro! Mais tarde apareço novamente! um beijooooooooooooooooooooo

Mas na minha TV, é Serrano x Bahia de Feira..... ansiedade, nervos à flor da pele, vontade de comer pipoca, coca-cola, brigadeiro, ainda mais nesse dia chove-não-molha-faz-sol-e-fica-nublado que tá hoje.... Ansiosa, pensando em várias besteirinhas para comer, mas já preparando a térmica para amanhã - melancia, panqueca italiana e maçã! Problema do TCC já pronto para apresentar na quarta-feira, trabalho de corporativa a ser finalizado amanhã, só falta agora começar a reportagem sobre boxe feminino... correria total até no fim de semana, depois de um sábado super relax. Amanhã é 2 de maio, aniver de dona Regina... #saudade Deixa eu voltar aos trabalhos.. mais tarde juro que volto!

Sumi, desapareci, mas foi por uma boa causa! Ontem foi aniversário de uma amigona de coração, Carolina Seixas e que, como ela mesmo diz, só vejo de ano em ano - no dia 30 de abril. Então lá fui eu para um dia fora da dieta. Qual não foi minha surpresa quando cheguei lá e o que tinha para comer? Peixe!! Opa, minha dieta estava a salvo. Mas rolou uma "degustação" de vinhos com um pedacinho de bolo de rolo só pra não dizer que não foi um aniversário. Resumindo, o almoço foi rucula, alface, tomate, palmito, peixe assado e arroz branco. A festa foi linda, amo a família demais!! AH, DIOGO, JÁ VOLTEI PRA MELANCIA VIU? rsrs De lá, encontrei Ju que voltou de São Paulo e fomos ao Matsuri bater nosso ponto de sempre. Comi um ceviche com coca zero, encontramos Analice Salles e Aline Castelo Branco, resenhamos bastante, mesmo com sono e com frio, mas o dia foi show demais!!! Acordei, voltei à rotina: torradas e suco, almoço strogonoff de frango do kit, e jajá.... fruta! Vou cortar a...

Quase não saio de casa hoje! rsrs  Apesar da chuva que cai em Salvador, consegui chegar à BR-324 sem problemas. Impressionante, quando faz sol eu demoro pra chegar, quando chove é rapidinho!!! Ontem fui ao cinema assistir A Garota da Capa Vermelha, uma adaptação bem interessante de Chapeuzinho Vermelho, creiam!!! Aproveitei para jantar no shopping. E agora? O que comer? Optei por um prato beeeem light: rúcula, alface, tomate, beterraba, cenoura, batata, chuchu, filé de linguado e purê de batatas. Posso falar? Delícia de meu Deus! Gostei muito da escolha, e do restaurante: Il Pollo, 3º piso do Iguatemi. Recomendo! Agora no trabalho, daqui a pouco almoçar: crepe de frango com queijo! Só pra variar um pouco... Mais tarde apareço pra dar um alô! Beijoooooooooooooo

Bom dia! Hoje São Pedro tirou o dia para molhar Salvador. Graças a Deus não peguei engarrafamento para chegar na BR-324, mas soube que a cidade está toooooda parada! Gosto do cheiro de chuva, de tomar banho de chuva, mas ô Pedrinho, olhe pelos moradores de encostas, de áreas de risco....  Hoje café da manhã diferente: pão 12 grãos com queijo branco, pra não cair na rotina.... Para o almoço, crepe mexicano e melancia!!! Ave maria, viciei em frutas!! Hoje mais tarde de lanche tem Atemóia.. delícia demais! Bom, vamos voltar ao trabalho, mais tarde apareço novamente! Hoje tem vídeo para entreter os fãs da chuva Obrigada a todas as visitas! Brincando brincando, o blog faz um mês segunda-feira! \o/ Beijossssssssssssss

Bom diaaa meus seguidores!! Dormi tão bem, deve ter sido por causa das várias frutas que comi ontem. Aproveitei que estava preparando-as para acondicionar de forma melhor na geladeira, acabei foi provando cada uma.... Hoje tudo dentro dos conformes e do horário, BR-324 sentido Feira sem nenhum tráfego, mas o sentido contrário.... tá difícil! Mais tarde volto aqui para postar mais coisas... hoje o almoço é torta de ricota com espinafre, delícia :) Ah, fotinha nova...olha a diferença do rosto??? Adorando essa minha nova fase!!! Bom, de volta ao trabalho!! Um beijooooooooooooooo

Gente que abandono hein? Mas tem desculpa. É a correria do dia a dia! Finalmente consegui respirar depois de dois dias super atarefados. Trabalhos da faculdade, compras, assessoria, trabalho.. Ufa! Bom, passando pra falar que ontem teve nutricionista e mantive o mesmo peso.. Bendita Semana Santa que passou pelo meu caminho.... rsrsrs Hoje fiz compras! Muitas frutas e torradas para rechear as prateleiras.... Algumas conhecidas, outras nem tanto. Maçã, Banana, Melão, Laranja de Umbigo, Kiwi, Melancia, Pêra e Atemoia. Pouco conhecida, parente distante da Pinha, com menos sementes, uma delícia... Fui apresentada a ela por um amigo e desde então, troquei a pinha por ela! rsrs Além da Atemoia, outra fruta que gostei muito foi o Mangostão, mas que nunca mais achei para comprar / degustar... Bom, além das frutas, muita coisa mudou na geladeira... Onde antes se via refrigerantes e doces, hoje a história é outra: é mais comum ver sucos de laranja, uva, pêssego, meu requeijão cremoso li...

Que manhã turbulenta viu? Com a volta do feriado, vários acidentes na BR-324. resumindo? Vim por outro caminho, demorei o dobro do tempo para chegar e quando enfim tava na BR, cadê o mega engarrafamento que eu ouvi falar nas rádios? Rai ai viu? Enfim... agora tá tudo lindo, mais tarde tem pesagem e eu tô super animada, apesar do feriadão e dos deslizes... Hoje o almoço vai ser lasanha de espinafre e de sobremesa, melancia! Mais tarde volto, espero eu, com novidades! Beijoooooooooooooooooooo

Linguagem informal para o segundo post desta segunda-feira nublada na BR-324... O frango com molho catupiry estava uma delícia, aproveitei para variar na fruta e trouxe kiwi para o trabalho. Ai que sensação de saciedade boa!!! Juro que tava morrendo de fome, e o almoço veio a calhar. Agora é aguardar uns 30 minutinhos para beber uma água, já que agora resolvi abolir líquidos das refeições. A não ser, é claro, que não tenha jeito. Aí eu tomo um golinho de alguma coisa para ajudar a comida a descer. Ah, e quando digo alguma coisa, é suco, ou água, água aromatizada ou refrigerante zero - SEM EXAGERAR!!! Aguardar meu horário chegar aqui no trampo pra voltar à civilização.... tirar foto para o crachá, fazer mercado e terminar minha pauta para a aula de hoje.... Um beijoooooooooooooooo :*

Bom dia!!! Segunda-feira já é um dia bem estressante, afinal, apesar de estarmos descansados do final de semana, acordar cedo depois de dois dias em casa, só no relax, não é fácil. Pois é, junte a isso um mega engarrafamento na BR-324 a caminho do estágio? Pois foi assim que começou a minha manhã. Moradores de um bairro decidem protestar e quem paga o pato somos nós, condutores. Da minha casa, na Federação, até as imediações de Porto Seco, levei exatamente uma hora e meia de muita paciência. Mas vamos ao que interessa! Tomei meu café com torradas e logo me senti saciada. Correria para arrumar minha térmica com almoço e lanches, saí de casa 7:45 e vamos à BR. Já tava achando tudo lindo, quando cheuei na metade do caminho, parou tudo. Espera, espera, paciência, ouvindo a Rádio Metrópole e a Tudo FM para passar o tempo e ouvindo as informações...  9:15 cheguei ao trabalho, e cá estou, lanchando pedaços de maçã e bebendo água, muuuita água. O almoço hoje? Frango ao molho de catupiry ...

Fim de semana, sabadão, dia nublado, dormi até mais tarde e só agora lembrei de blogar! rsrsrs Feliz da vida que o blog, que hoje completa 15 dias, já tem mais de 1100 visitas!! Coisa boa hein minha gente? Obrigadaaaaaaaa por todas as visitas!!! Bom, hoje o almoço eu consegui fotografar, foi torta de ricota com molho de espinafre acompanhado de arroz com cenoura.... para beber, um copo de suco (não deu, a torta é uma delícia mas alguma coisa tinha que me ajudar a descer a comida). Deixa eu explicar para vocês: moro sozinha, sei fazer algumas coisas, mas outras ainda me perco.. e banho-maria, apesar de fazer direitinho, hoje cometi um erro: despejei a água fora ANTES de tirar a quentinha da travessa.. ou seja, entrou água na quentinha e a comida ficou meeira... enfim, segue a foto do prato: A cara tá boa né? Pois é meu povo, já tô me sentindo bem mais disposta e tenho certeza que perdi mais alguns quilinhos, visto que a calça está vestindo melhor e até quando olho no es...

Gente, resolvi incluir salada e um suco de uva no almoço e juro, tô com sensação de que comi demais! Coisa chata isso... mas foi uma refeição bem balanceada. O kibe de forno estava uma deli, ainda acompanhado de arroz com cenoura e salada de tomate, alface americana e cebola roxa, humm... Agora é digerir tudo e começar a programação da tarde: salão, mais trabalho, faculdade e depois... vamos ver né? Aproveitar para pegar a estrada enquanto a chuva deu uma trégua na BR-324 e o céu está lindíssimoooo... Um beijo meu povo! Até mais tarde!!! Se der, hoje postarei fotos! Recadinhos: Déa, tô gostando de ver hein?                    Keka, você também viu? Mas ó, vá de ver no chocolate não viu?                    Albert The Slim, Estamos juntos tio!          ...