Vamos falar de muitas coisas... a primeira: a palestra de Mônica Véras. Ela é inspiração de muitos pacientes de Ravenna, chegou lá com problemas nas articulações usando muletas e com muita força de vontade e perseverança eliminou mais de 70kg, faltando pouco agora para a manutenção... Psicanalista, Mônica realiza palestras sobre adicção, e falou muito sobre os excessos que cometemos no dia a dia. Quando não é o excesso da comida, é do trabalho, da academia, etc... Temos que ter foco nas coisas que fazemos sem deixar que aquilo nos sobrecarregue ou nos impossibilite de pensar também em nós. As palavras dela serviram como mais um incentivador para eu seguir em frente e até agora tá tudo maravilhoso! Temos que pensar na forma como a adicção está presente nas nossas vidas, e fazer uma avaliação de si, saber onde podemos mexer para que nada fique no caminho. Segundo: sexta-feira tive minha consulta com a nutricionista. Perdi medidas, bom.. Eliminei 10k200g em 45 dias, ou seja 8% do esp...