Emagrecendo e escrevendo

Na segunda fase da dieta pós-operatória, dá pra se sentir quase que num parque de diversões. Explico. A variedade de frutas e combinações, caldos e cremes lhe dá a possibilidade de criar um cardápio com mais opções e não lhe dá a chance de nausear em frente à geladeira ao ver a gelatina... Eu como amo frutas estou explorando bem as possibilidades (dentro do que a nutricionista nos passa), e essa semana já fiz iogurte com suco de manga, maçã com melancia, água de coco com laranja e ameixa fresca, iogurte com banana, além dos cremes e caldos quentes, de ervilha, abóbora (que eu ADORO!!!!) e legumes com frango. Olha a lista: Suco de vegetais Iogurte com banana prata Vitamina de beterraba Vitamina de laranja e ameixa fresca Vitamina de banana Suco de mamão e laranja Suco de melancia e maçã (o escolhido da tarde de hoje) Suco suave (melão, pêra e laranja) Suco de beterraba Suco Nutritivo Suco de cenoura Suco refrescante Suco de maçã Suco de pêra Suco de laranja com cou...

Gente linda que acompanha o blog! A semana começou a todo vapor!! A entrevista na rádio Metrópole com Cristiele França ( Metropolitanas ) e com Camila França ( Cole Comigo ) foi super legal. Além de a espaçosa aqui ter socializado até demais com o microfone, deu pra dividir nossas experiências e ouvir outras de ouvintes e internautas que ligaram e enviaram mensagens. Confesso que fui meio sem saber o que falar, mas depois fomos tocando naqueles pontos cruciais, quando comecei a engordar, quando percebi que precisava tomar o caminho inverso, essas coisas. Camila além de ser entrevistada é jornalista como eu, estudou comigo na Faculdade Social da Bahia e é assessora da Federação dos Trabalhadores na Indústria da Construção e da Madeira no Estado da Bahia. Ela tem como inspiração nosso amigo Tiago Nery, que numa mega transformação, tornou-se triatleta (veja matéria sobre ele aqui ). Um amor de pessoa e que também nos dá uma força tremenda nessa luta contra a balança!!! Essa foto foi...

Voltando à programação normal, chazinho pela manhã, torradas no café, almoço teve prato novo. Achei que não ia gostar, mas provei e no final, curti. Torta de banana com carne moída. E ainda tinha um gostinho de canela, lá no fundo! Para acompanhar, água de coco. Afinal, prato novo, não sabia como meu estômago ia se portar... Agora terminando de preparar o mega saladão que falei no post aí de baixo, e descansar o braço enquanto assisto ao Brasileirão 2011. Mais tarde tem visita ao mercado! Comprar o que tá faltando em casa, reabastecer o hortifruti e as barrinhas Levittá que estão acabando..... Se der, volto hoje ainda. Senão, vamos aproveitar esse restinho de domingo! :) Beijoosss aos amigos, parentes, seguidores, etc e tal! :****