Emagrecendo e escrevendo

Caldo de aspargos (Foto: Karine Calabric) Nutra Max nada mais é que o restaurante que serve as delícias do Centro Terapêutico Maximo Ravenna Salvador. Confesso que quando fui apresentada ao método e vendo as fotos de alguns amigos que já estavam no tratamento, não me animava muito em comer aquelas "coisas" não... No meu primeiro dia de clínica, resolvi comprar alguns pratos pra quebrar esse desânimo: molho pra salada, alguns pratos com filé, com frango, sobremesas e muitas dicas interessantes. Bom, poderia numerar diversos pratos servidos por lá e vou fazer por aí mesmo... listar alguns dos pratos que me agradam e são presença constante no meu cardápio... são eles: Tatame de Salmão Salmão ao molho de maracujá com purê de couve-flor (eu também fiz cara feia com o purê, mas é uma delícia!) Escondidinho de Salmão (também com purê de couve e não com purê de batatas ou purê de aipim, como é feito normalmente um escondidinho) Tatame de Salmão (sucesso! Salmão grelh...

Depois do hamburger napolitano de ontem, hoje tem mais novidades para o almoço: torta de frango tropical, com blanquet de peru e maçã. A sobremesa, claro, abacaxi! Resolvi dar uma pesquisada e descobri algo interessante:  o abacaxi tem um papel importante para nossa saúde, sendo indicado no combate à celulite, má digestão e principalmente para emagrecer. Além disso, o suco do abacaxi contém cerca de 12% de açúcar e 1% de ácidos orgânicos (principalmente ácido cítrico); é considerado boa fonte de Vitamina A e B1, bem como da Vitamina C. Depois dessa aula, vamos às partes ruins. Ou não. Vou te contar, ontem quando saí da aula de noite tava louca por carboidrato. Pão com manteiga na chapa, misto quente, qualquer coisa. Sabe o que eu fiz? Matei minha vontade com chá de estigma de milho! kkkkkk Vontade dá e passa, basta saber controlar. Além disso, me aproveitei daquelas três letrinhas: P.H.N. e disse não ao pão! Foi até bom. Vai que eu resolvo comer o pão, durmo mal, acordo fadigad...

E eu me preparando para ir à nutricionista. Sexagésimo sétimo post do blog, não disse que ia postar mais vezes hoje? Bom, agora fazer um lanche rápido: bananinha sem açúcar, uma delícia e liberada pela minha ilustríssima doutora. Mais tarde volto com novidades da pesagem! Ou não..rsrs Beijoooooooooooooooooooooooooooooooooo

Sim, SEXTA-FEIRA!!! Mas acordei "meio assim sei lá". Acontece, ainda mais quando alguém que você gosta muito te magoa. Sim, tô falando de amizade... e é amizade antiga! Também sou ser humana e tenho coração poxa! Mas deixa pra lá, sei que vai passar... Deixando as mágoas de lado, hoje não senti tanta fome pela manhã, tomei meu café com leite desnatado e torradas e acabei de lanchar: damascos... ai que delícia gente!  É bom variar as frutas dos lanches pra não cair na rotina e acabar saindo da reeducação.... Hoje o almoço é kibe de forno e tem saladinha para acompanhar! #AdoroAdoroAdoro! Apesar da chuva que cai em Salvador, aposto que o dia vai terminar lindo! Afinal, hoje minha amiga de mais de uma década, Ju, inaugura uma nova fase do seu Matsuri, com novo layout e decoração!!! Ainda nem sei se conseguirei marcar presença, afinal, ainda tenho aula hoje... #coragem! Mais tarde venho aqui de novo... eu espero! rsrs Beijossss e bom dia minha gente!

Não, vocês não estão no blog errado e nem alterei o idioma do blog... é só pra exercitar um pouco do francês que sei quase nada... rsrsrsrs No trabalho, quase meio-dia, a fome apertando pois só fiz um lanche pela manhã. Hoje ao invés de pêras ou maçãs, foram duas bananas. Bebendo água para não sentir tanta fome, já que estamos perto da hora do almoço e vai ser o mesmo de ontem: carne assada, batatas cozidas, arroz sete grãos, alface, tomate e repolho roxo. Sem sobremesa, tomarei uma H2O de limão! Delícia! Mais tarde voltarei mais uma vez... correria danada, mas me sentindo muito mais disposta!!! Um beeeeeeijo!

Gente como a manhã passa rápido quando a gente está a mil por hora!! Se bem que começou foi num engarrafamento sem explicação. Onde foi o acidente na BR-324? Depois do viaduto de Águas Claras, foi? Agora tudo nos conformes por aqui, pequena pausa para comer minha pêra cortadinha... delícia hein? As frutas, assim como as fibras, fazem muito bem e, combinadas com um almoço D-A-Q-U-E-L-E-S, não dá para sentir fome... Aliás, o que ajuda também é beber muita água. Já bebi três copos, daqui a pouco bebo mais três... Frutas, muito líquido, fibras, verduras e legumes, além de grelhados = combinação saudável e certeira para quem quer ter uma saúde melhor. Um deslize de vez em quase nunca  não tem problema algum, mas olha a recompensa depois! Sair da dieta não é bom, ainda mais para quem está no início da reeducação. Posso falar? Este final de semana foi meu primeiro desafio. Mas deu pra me virar, almoçando a lasanha com restrições em quantidade limitada e bebendo muita água...

Gente como tô feliz!!! Fui me arrumar para vir trabalhar, não é que a blusa que Ju me deu que ficava apertada, já está folgada?? Só falta agora a calça jeans aliviar um pouco mais... Café da manhã de sempre, minhas torradinhas bauducco com meu requeijão e café com leite desnatado... Daqui a pouco tem meus lanchinhos, trouxe pêra e maçã!! #GostoMuitooo!!!! Estou adorando todas as visitas gente, e olha que o blog só tem dois dias!!! Mais tarde dou as caras novamente!!!!