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Atividade física

Na minha vida, sempre pratiquei alguma atividade física. Seja esporte, dança, musculação, mas nunca fiquei parada. Desde o falecimento da minha mãe, estava sedentária, sem fazer nada. Poucas míseras vezes, saí para caminhar na orla mas nunca passava da primeira semana.

Com o início do tratamento na clínca de Ravenna, descobri que lá dispomos de diversas atividades: Ioga, Pilates solo, Musculação, Dança de Salão, atividade na orla e Dança do Ventre. Tentei a dança de salão, mas para quem está acostumada com aulas coreografadas e de maior impacto, tava um porre (desculpa aí os demais, mas não combina comigo mesmo).

Optei então pela musculação, que eu gosto, e o ioga. Além de trabalhar um pouco da mente, a ioga também alonga do fio de cabelo à ponta do pé e ajuda a relaxar o corpo... Combinei os dois e já sinto as melhorias no dia a dia... bom, né?

Acordar melhor, dormir melhor, não sentir dores, a sensação é maravilhosa. Então, vamos malhar né?

Mais tarde volto por aqui!

beijoss

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