Emagrecendo e escrevendo

Feriado, dia de folga de dona Denise... Deixamos tudo pronto ontem, é claro. Quer dizer, deixamos o creme de ervilha e o suco de laranja, base para outras receitas. O bom é ter essa facilidade de ser tudo liquidificado, deixando boa parte pronta, depois é só misturar!! O café da manhã foi iogurte com manga e os dois lanches da manhã suco de laranja com melão e pêra. O restante do dia temos creme de ervilha e vitamina de banana, talvez algo com água de coco e a proteína líquida mais tarde. Foto ilustrativa, claro.. tô louca de ir para o sol com os pontos recém retirados? No mais?? Aproveitar o feriado para descansar mais um pouco... Quem sabe mais tarde volto com as fotos dos meus pratos e mais novidades? Afinal, é sempre bom partilhar...

Boa tarde gente!! Eu sumo, desapareço, mas é sempre bom voltar pra deixar umas boas dicas, né? Então... me enviaram essa informação de um curso no Bazar do Valter de preparo de pão integral, que achei super legal e interessante!! Tô até pensando em fazer também.... Vamos? Olha só: O consumo de grãos integrais só pode trazer benefícios! Os pães integrais, além de oferecerem em abundância as vitaminas complexo B – substâncias que beneficiam o cérebro, são ricos em fibras que ajudam a regular nosso trânsito intestinal, afastando a prisão de ventre. O pão integral não precisa ser enriquecido com nada, é rico em tudo. Já contém as vitaminas do complexo B, Ferro, Ácido fólico, Cobre, Fósforo, Cálcio, Potássio, Zinco, Vitamina E, Manganês entre outras, além de proteínas. Pensando em todas essas qualidades, o Bazar do Valter da Pituba ensinará como preparar o seu próprio pão integral! É um curso voltado pra iniciantes, que mostrará técnicas para confeccionar produtos integrais, pra cons...