Emagrecendo e escrevendo

Bom dia!!! Sei que desta vez deixei o blog super abandonado, mas recentemente, após ver que os resultados não estavam sendo os esperados, decidi mudar o contexto do blog... Com isso, a partir de agora, de volta à luta contra obesidade, não vou focar no meu peso, mas falar sobre assuntos que nos interessam, como os alimentos termogênicos, os benefícios e malefícios de certos alimentos. Não sei se é coisa minha, mas sabe quando você fala muito sobre algo que está super empolgada e parece que os olhares maldosos viram na sua direção e tudo cai por terra? É como me sinto. Sigo adiante na minha luta contra obesidade, tive um período bem tenso de faculdade etc no meio do ano que fez com que o resultado inteiro quase fosse por água abaixo.. Por isso, cá estou de volta, com meu blog, mas de agora em diante postando notícias e, a medida que eu achar válido, vou postando meus resultados... Mas ó, posso dizer que estou focada, objetivada e confiante no meu novo caminho!!! Conto com a com...

Então acontece o esperado quando se engorda, mas que você achou que nunca ia acontecer com você: a roupa apertou! Tô passando por isso e apelando para os vestidos.. espero até o final da semana estar numa relação de paz e amor com as minhas calças jeans novamente!! Fora isso, vamos voltar ao trabalho e organizar a rotina!!! #FOCO!

Bom dia seguidor@s! Sabe aquele dia que você acorda achando tudo lindo, mas o dia termina da forma que você não esperava? Foi a minha terça-feira com cara de segunda. Ansiedade à flor da pele, notícias não tão interessantes quanto deveriam ser e acabei descontando na comida. Sem perder nem ganhar, foi literalmente um dia perdido, pois fiz tudo direitinho até o final da tarde. Almocei saladinha, fruta de sobremesa, enfim, do jeito como eu imaginei que seria. Agora é bola pra frente, já retomei a alimentação balanceada, correta, e vou tentar inserir uma atividade a partir de hoje, caminhada ou coisa parecida... Movimentar o corpo, sempre faz bem!! Beijo beijo, Ana V. :)

Bom dia seguidor@s!!! Hoje preciso desabafar. Mais de um mês que não posto aqui, tá tudo fora da ordem, e eu tento voltar ao foco mas cada dia parece mais difícil. O mês de junho como um todo foi louco demais. Viajei pra visitar meu irmão, cunhada e sobrinha em Brasília, foi mês de entrega de projeto de TCC, as coisas acontecendo inesperadamente em minha vida então a dieta ficou em segundo plano. Hoje, 1º de julho, faltando 19 dias para o meu aniversário e vendo que a balança já não tá mais a mesma coisa, resolvi conversando "comigo mesma", que a hora é agora. Nada de distrações, procurar manter o controle e a alimentação conforme me foi instruído no tratamento. Perdi muitos meses e as pessoas me dizem: imagine que se não fosse esse tempo perdido, você já poderia estar na manutenção, poderia estar usando aquela roupa que você tanto quis.. Nossa, as palavras entram como punhais, então decidi tirar proveito de cada comentário, cada crítica, e voltar ao foco. Até porque nest...

Tive uma surpresa maravilhosa hoje ao me pesar: a balança marcava -4,400kg em 9 dias!!! Tô tão feliz, tão contente com os resultados que agora nem ansiedade me segura!!! Tirei de casa tudo que poderia me atrapalhar e enchi a geladeira de coisinhas saudáveis! Queijo branco, frutas, leite desnatado, muita água, iogurte, carnes magras e os acompanhamentos, tudo light!!!! Essa foto foi tirada ontem, e eu gostei muuuito do resultado!  Ontem o dia foi agitado, mas me mantive nos padrões do tratamento, sem estripulias e curtindo a família! Carro novo, passeio com a sobrinha, tudo que um sábado pede!!! Até desconfiei da balança ontem, mas hoje de manhã dei pulos!! De volta sim, ao foco, de volta ao tratamento e em busca da magreza profissional!!! Deixa eu ir que hoje é dia de comprar hortifruti e ver os amigos! Beijo beijo Ana V.

Depois de um breve intervalo - dessa vez demorou bem menos - sem postar aqui, volto hoje de novo, novamente, mais uma vez!!! De boca fechada, me jogando das frutas e saladinhas e ouvindo conselhos das amigas e de parentes, além, é claro, dos elogios. A pouca mudança feita já começa a afetar meu dia a dia. Estou acordando antes do alarme, me sentindo mais disposta e enfrentando uma maratona de cerca de 14 horas/dia. Tenho saído de casa todos os dias antes das 8h e retornando às 22h, 22h30... É, a vida real me pegou de jeito agora. Trabalho, faculdade, brincar e estudar com minha sobrinha, essa foi minha programação ontem. Para hoje, já tô pensando em emendar uma atividade física, meia hora de aeróbico, pra dar uma animada a mais, uma agitada. Resolução para o fim de março e restante de 2012: FOCO, FORÇA E FÉ!!! Meu café da manhã, como recomendado, foi fruta (duas porções) e café com leite. O almoço já me aguarda logo mais, saladinha de alface americana, tomate cereja, pepino...

Sim, prolonguei minha estadia no estágio hoje para finalizar pendências e me deparei com um aniversário da servidora em plena segunda-feira... fazer o que??? Trident de morango e muita água mineral pra nem pensar na possibilidade de provar um mísero pedaço da torta... Vamos em frente! Beijo beijo Ana V.

Amados leitores queridos, que saudades que eu tô disso aqui. Mas não tinha porquê continuar escrevendo se eu debandei geral nesse período pré e durante o Carnaval. Mas quando boto uma coisa na cabeça e vejo com a consciência começou a doer.. é porque é hora de voltar aos eixos!!!!!! Amanhã, depois de quase dois meses de farras gastronômicas e idas e vindas controlando o peso, voltarei ao meu objetivo, firme e forte nessa batalha. Pra mim, acabaram as festas que realmente criavam uma comoção na minha pessoa, os motivos das fugas, agora é Ano Novo, foco na faculdade, na dieta e nas prioridades.  Sabe quando tudo que você precisa pra ter certeza do que você quer, é ouvir os elogios e as críticas? Ouvi demais dos dois e decidi que agora é a hora. "Você emagreceu muito!", "Você deu uma engordadinha não foi?", "Ana, quanto tempo, você tá linda!".... Claro, são mais elogios do que críticas, mas eu sabia que não estava firme no meu propósito e aceitei os dois n...

É galera, um mês que não apareço aqui... foi um final / começo de ano bem corrido, viagem, encontros com amigos, e super fora do foco. Sim, de verdade!! Levei meus kits Ravenna, caldos, pratos principais, lanches, mas o olho foi maior do que a barriga. Sabe quando você pensa assim: "Já que vou andar muito, vou comer um carboidratozinho pra não passar mal...", "Vou exceder na medida, pra compensar o tanto de atividade que fiz hoje..", pois é, foi por aí. E voltei de viagem com quase 2kg a mais. Voltei ao foco, novamente me dispersei, mas sempre oscilando em pesos próximos, evitando prejuízos maiores... Acho que o que mais me incomodou foi o fato de não conseguir sair dos três dígitos antes do final do ano, coisa que já estava quase lá dias antes, mas com o resultado da bioimpedância, mexeu comigo. Quando pensei em voltar à dieta perfeita, uma virose resolveu me incomodar, com tosse, dor de garganta, e a amigdala do tamanho de uma bola de golfe. Sei que isso não é...

Cada dia falta menos.. e cada dia perco mais! Coisa boa! Segunda é dia de bioimpedância, será que teremos surpresas?? -2kg em uma semana de intensivão!

Ontem à noite resolvi comprar uma balança. Sabe quando você para e pensa: "Preciso de algo pra me dar injeção de ânimo naqueles dias em que eu pensar em fazer qualquer besteira"? Foi o que senti quando olhei pra ela, e ela me olhou. Não sei ao certo qual a diferença dela para a balança de Ravenna, então vou manter duas pesagens até ter noção: o ticker com a contagem de Ravenna e a de casa uma lista à parte, longe do mundo virtual. Bom, além de ser uma ajuda nos dias que eu pensar em fugir, ela também vai me ajudar a manter o foco. Falando em foco, estive beeeem desconectada do tratamento, principalmente no feriadão, com tentações e tentações... Vou te contar, esse final de semana foi tenso mesmo! Por isso, desde segunda-feira tô curtindo um intensivão, passando as tardes no Centro Terapêutico Máximo Ravenna, almoçando, lanchando, jantando, malhando e participando dos grupos. A diferença a gente nota rapidinho! De segunda pra ontem, foram -500g, e se depender da balança lá...