Emagrecendo e escrevendo

Gente, Não abandonei o blog não. Mas uma entorse no tornozelo me deixou longe do computador e sem paciência pra postar do celular... Me deseduquei totalmente nos últimos dias e de brinde ganhei 1,5kg. Hoje quando acordei e senti meu tornozelo mais estável e menos inchado decidi que era hora de voltar à nossa programação normal. Para isso, venho utilizado minha conta no INSTAGRAM  pra postar minhas refeições quando dá, pra ajudar também com o Fitness Pal no controle da minha alimentação e das calorias (apesar de não serem exatas no app). Tive meu retorno na nutri na semana passada, terça-feira, e acabei que nem postei aqui com esse episódio chatinho do pé. Tenho várias coisas pensadas pra postar aqui no blog, vou organizar meu tempo pra conseguir fazer posts bem legais pra vocês e para mim também! :) Volto amanhã com novidades :)

Hoje de manhã, enquanto pensava em acordar, me peguei pensando no tratamento. Sobre a sua duração, sobre a força de vontade que precisamos ter para seguir em frente, um dia de cada vez, e manter o foco naquilo que queremos. Poxa, é aquela coisa... No começo, tudo são flores, comer salada com proteína e frutas e verduras e evitar os refinados é muito fácil. Resistir às tentações, também! Mas aí passa a ilusão do início e pensamos: "Sim, e agora? Perdi peso, tô perdendo, mas cansei!". Não quer dizer que EU tenha me cansado do tratamento, não desse, pois me permite muito mais do que as demais dietas. Depois de um tempo, aquele rodízio diário de frango, carne, peixe + salada que fazemos pra não cair na rotina cansa. Acho que por isso as outras dietas que fiz não foram adiante. Sempre empacava no caminho. Lá na clínica,  faço atividades físicas, frequento os grupos terapêuticos e ouço os relatos dos demais pacientes, conselhos, agruras e tudo o mais, mas o principal: faço nova...