Emagrecendo e escrevendo

Bom, entrando na segunda semana de dieta, vou confessar que o final de semana não foi tão legal quanto imaginei que seria.. comecei o sábado com pé direito, pesando o mesmo que estava no Carnaval e já animada quando meu estômago me engana e inconscientemente, me faz pedir comida mexicana... Sim! Eu tenho um fraco por comida mexicana e não resisti. Segui as dicas da nutri, pedi algo assado, cozido, uma enchilada. Isso é uma enchilada... Parecendo uma panqueca, vem recheada com carne e queijo, alface, cenoura, milho e os molhos de guacamole, sour cream e de tomates à parte... Minha inocência foi pensar que só isso bastaria, e lá veio o nacho pra ferrar com tudo! Preciso ser sincera, nunca tive problemas em comer comida mexicana à noite, mas dessa vez acho que não ter feito atividade nem ter seguido uma dieta legal no sábado pesaram mais que minha consciência... No fim das contas o estrago não foi tanto, mas agora de volta ao foco e fazendo cara feia enquanto tomo meu iogurte...

Depois de um feriado tranquilo, sem escapadas na qualidade ou quantidade, estou aqui numa agonia tremenda com a notícia de que terei que pensar outro projeto para conclusão do curso. Tudo bem que preciso entregar às 18h40 à professora, formatado e tudo mais, bonitinho como deve ser... Já estudei todas as alternativas possíveis e estou me segurando pra nao fugir, mas em momentos de tensão, a ansiedade parece que triplica! Meu armamento pesado está preparado: frutas, muita água mineral e colocar a cabeça para funcionar, pra não deixar que outros pensamentos brotem do nada... Bom, esse post de hoje seria essencialmente sobre o novo cardápio da McDonald's, que fui conhecer essa semana. Achei interessante a mudança da batata frita pela salada, e de certa forma ficou bem legal. Hoje na pressa, agonia, etc, parei na loja do Rio Vermelho, aqui perto,e pedi uma promoção do Quarteirão com salada e coca-cola zero. O custo-benefício é bom e a salada vem acompanhada por dois sachês: um de v...

Bom dia amigos, seguidores, entusiastas, etc, etc, etc.... Vim rapidinho apenas para deixar uma dica para logo mais à noite. A nutricionista do Centro Terapêutico Máximo Ravenna Salvador, Cecília Rios, será a entrevistada do Comes&Bebes com Dina Rachid na Rádio Metrópole, a partir das 22h!!! Além de falar sobre nutrição, com certeza os pratos da clínica serão comentados por ela. Cada delícia, que tem gente que nem acredita que são pratos com redução calórica. Quem quiser participar do programa, é só ligar para o (71) 3505-5000 ou através do portal www.radiometropole.com.br . Eu vou ficar grudadinha no rádio! E você?

Dia desses, sentada no restaurante lá em Ravenna, começamos a falar sobre as consultas mensais. Tem gente que tem consulta com todos os especialistas, tem gente que vai no médico, tem gente que vai na psicóloga e na nutricionista, tem gente que só vai na nutricionista... Conversa vai, conversa vem, começaram as brincadeiras de "O que fazer antes da consulta com a/o nutricionista". São tantas as coisas que ouvimos, que decidi fazer uma compilação... Algumas são verdadeiras, outras... bom, pergunte ao nutricionista! rsrs 1. Cortar as unhas - cada pedacinho ajuda a emagrecer mais na hora de subir na balança 2. Cortar os cabelos - quem disse que o cabelo não pesa? 3. Tire os brincos, relógio, piercings - cada jóia é um peso a mais. 4. Acessórios são proibidos - tic tac de cabelo? maria chiquinha? Nem a pau, Juvenal! 5. Escolha roupas mais leves - o seu peso reflete o tipo de roupa. Se você for pra consulta com roupas mais leves, vai estar mais leve quando subi...

Sei que às vezes falo demais de comida, etc no blog, mas a maioria dos posts serve para ajudar, informar e se possível, tirar dúvidas. Estava eu visitando o blog da Ju Ferraz ( Vida Métrica ) e vi um post sobre tofu, chá verde, enfim, produtos consumidos na China e que tem propriedades termogênicas. (a dica é da @tofunachina ) O que esses alimentos? São aqueles que aceleram o metabolismo, que é a energia que o organismo gasta para manter o corpo vivo, agindo de forma rápida no processo de emagrecimento. Ao comer esse tipo de alimento, o organismo gasta mais energia e, consequentemente, queima a gordura armazenada. Agora não adianta consumir hoje, e amanhã deixar pra lá. O consumo deve ser feito no mínimo duas vezes ao dia, mas de forma balanceada a fim de propiciar o efeito desejado. A opção é ser criativo na hora de incluir estes ingredientes na dieta. Na lista dos alimentos termogênicos temos o gengibre, chá verde, água gelada e pimenta. Quem também faz parte desse grupo é ...

E o surto de ansiedade passou. Hoje vou CORRENDO no salão fazer as unhas, me arrumar, pra não acabar com o que sobrou das unhas. Me readequei à dieta, mas só vou conseguir me pesar na terça-feira mesmo... Manhã tranquila, já tomei meu chá, aguardando a hora do almoço. Falar nisso, a ansiedade tava tanta que esqueci de falar dos kits novos que provei essa semana: rondelli quatro queijos e rondelli queijo e presunto. Muito bons, uma delícia. Vem duas unidades, com molho e tudo, combinei com a laranja de sobremesa, ai.. xô parar de falar! Hoje tem crepe mexicano e.... MELANCIA ! Sim, depois do tempo que passei meio assim com a melancia por causa do problema que tive no estômago por causa de melancia passada, agora tô de bem novamente. Agora com o fim do semestre se aproximando vou tentar passar mais tempo aqui no blog. Criar receitas, procurar fazer exercícios e fazer uma coisinha legal por aqui. Ah, deixa eu dar minha dica para o Dia dos Namorados: O Matsuri Restaurante & Sush...