Emagrecendo e escrevendo

Quem já teve sabe como é incômodo, a vontade de ir ao banheiro e nada, a dor, a cólica, e nada... Olha, que sufoco. Pensei que não passaria mais por isso. Tive infecção urinária pela primeira vez em 2009 e agora, dois meses e meio após a cirurgia, tive novamente os mesmos sintomas.  A infecção urinária ou ainda infecção do trato urinário, pode acontecer em qualquer parte do trato urinário. As infecções têm nomes diferentes de acordo com a parte do trato urinário infectada: bexiga, rinx, uretres e uretra. É causada por germes, em geral bactérias que entram pela uretra e chegam até a bexiga. Isso pode levar a uma infecção, mais comumente na própria bexiga, que pode se propagar até os rins. Pois bem, fui à ginecologista que me passou os exames e ontem estive no urologista, que prescreveu os antibióticos. No consultório, os dois especialistas me questionaram sobre consumo de água, relações, alimentação e expliquei que no início do pós-operatório eu não estava ingerindo a quantid...

Na animação pré-treino no domingo!!! E eu já tô sentindo a diferença na respiração e na vontade de fazer as coisas.. não fosse uma gastroenterite detectada na terça-feira, eu teria terminado a primeira sequência de ficha hoje pra começar uma nova.... Mas foi até bom, pois aí vou terminar estes exercícios no domingo, com mudança na segunda! Bom, falei da gastroenterite, e fiquei encucada pois o que causou foi uma banana. Eu, na minha bobeira, preparei meu lanche de segunda-feira de manhã e saí, com tudo a postos dentro do carro. Ao invés de procurar um lugar protegido do sol, não, deixei no carro. Resultado: banana e granola, no sol, não dá certo! Com isso fui premiada com remédio pra dor, antibiótico pra combater a infecção, remédio pra náusea e pra azia. Isso foi até bom acontecer, pois assim pude prestar mais atenção na alimentação e acondicionamento dos alimentos. Estou prezando mais pelas frutas (e conservando-as direitinho), legumes, proteínas grelhadas e uma dica que amig...