Meu tio Alberto é uma figura e tanto. Viciado em computador, costuma me enviar diversos e-mails no decorrer da semana. No domingo ele me mandou um bem interessante, falando sobre frutas e seus benefícios. Eu que sempre fui adepta ao queijo quente com coca-cola no lanchinho, estou aprendendo o quanto é bom abrir a geladeira e ver aquela variedade que substitui de forma ainda melhor os lanches nada light que eu costumava fazer. E o melhor, são uma delícia! Se você gosta de fruta, veja essas dicas, vale super à pena e achei bem legal para compartilhar. Podemos dizer até que este post foi uma rica contribuição.. valeu, tio! Uma seleção de informações sobre frutas e seus benefícios à saúde...... O pódio das frutas As mais energéticas: açaí (495 kcal em 1 tigela pequena), abacate (235 kcal em 1/2 unidades), caqui (90 kcal por unidade) e figo (90 kcal por 3 unidades) As menos energéticas: melão (20 kcal em 1 fatia) e pêssego (25 kcal em 1 unidade) As mais rica...
Nova vida, novos rumos!