Emagrecendo e escrevendo

Este termo, comumente usado nas redes sociais, determina o dia de pé na jaca. Ou seja, vamos comer como se não houvesse amanhã. Mas houve. Seja um dia, dois dias, feriado, férias, final de semana... Todo mundo acaba "jacando"... E esse final de semana que eu prometi segurar a partir de agora, não foi diferente. Sem malhar desde quinta, por causa de demandas a resolver, acabei dando 1x0 no meu comprometimento com a malhação... Aí comecei o projeto vamos jacar de leve na sexta... À noite tivemos jacada light com pizza e água de coco, ontem e hoje na casa do namorado então foi a vez de uma jacada mais hard com pãozinho delicia, cozido no almoço, amendoim e pipoca durante o jogo, brigadeiro, torta de chocolate com biscoito (dois amores do viva gula) e à noite, temaki pra fechar com chave de ouro. O domingo até tentou ser light, mas o almoço contou com três carboidratos e uma proteína no prato, e massa folheada com maçã, açúcar e canela no jantar. Amanhã retornaremos a programação...

Na base da pegada "um dia após o outro", mais boas novas.. Agora, -1,1kg de ontem pra hoje. Total, em dois dias, -2,6kg! Tá, bom, tá legal, devagar e sempre, pra alcançar os objetivos! Desde ontem tá caindo uma chuvinha boa (NOT!) em Salvador, e metade dos planos tiveram de ser adiados, modificados ou cancelados. Pensei em ir ao Centro Espírita Cavaleiros da Luz, tô devendo uma visita há meses, pensei em ir à Rocca comemorar o Dia da Pizza com pizza do cardápio Ravenna, não rolou, pensei em ir comer um temaki, não rolou. A solução foi me contentar com o edredon, Dirty Dancing na Sessão da Tarde (ai, Patrick Swayze!!), sopa com torradinhas e um capuccino light pra esquentar o corpo... Antes que vocês perguntem, não voltei completamente ao tratamento Ravenna, tô fazendo minha dieta consumindo carboidratos, mas aos poucos estou eliminando-os do cardápio, para assim retomar o tratamento efetivamente. O fato é que estou bem comigo, estou mais disposta e inclusive, graças à...

Hoje acordei assim! Leve... livre... solta! Então o post de hoje vai ser assim, light, porque o dia tá corrido. Já dizia Jorge Vercilo: " E eu me sinto flutuar, maravilha que me elege, feito pipa pelo ar, mar azul na areia bege, bege" O dia começou cedo e pelo visto vai acabar tarde.. vou passar a tarde exercitando meu eu (uau) lá no Centro Terapêutico e depois partir pra faculdade. Mas prometo novidades em breve hein? Agora vamos voltar ao trabalho... Beijo beijo, Ana V.

A foto demorou, mas chegou!!! Tô aprovada? rsrsrs Vamos correr, que daqui a pouco tem evento externo... trabalho, trabalho, sempre bom!!! Ah, o peso tá descendo... :) Beijo, beijo Ana V. :)

A cada dia me arrependo mais e mais de não ter dado continuidade à dieta como deveria... Ver o peso descer é uma das maiores alegrias, e as roupas folgarem, também. Pois bem.. depois de retomado o processo no sábado, com perda de 800g em, sei lá, 24 horas, Hoje pela manhã me pesei na balança lá de casa (que é imprecisa e diferencia em até 400g pra balança de Ravenna) e ela apontava 2,400kg a menos em comparação ao sábado... em cinco dias, tá ótimo né? Ontem tirei o dia para resolver mais pendências, consegui chegar cedo em casa e aproveitei pra organizar as coisas - a casa, a vida, minha alimentação. Resolvi inovar, e fiz um jantar diferente. Aproveitei as folhas de alga que comprei um tempo atrás, e fiz dois pequenos temakis de atum (da lata mesmo) com cream cheese. Usei, claro, a quantidade liberada para mim - 1 lata de atum e o cream cheese só pra "dar liga". Posso falar? Tô me aperfeiçoando.. (desde que não precise preparar o arroz, o temaki fica lindo!) rsrs. Tirei fot...

Depois de um breve intervalo - dessa vez demorou bem menos - sem postar aqui, volto hoje de novo, novamente, mais uma vez!!! De boca fechada, me jogando das frutas e saladinhas e ouvindo conselhos das amigas e de parentes, além, é claro, dos elogios. A pouca mudança feita já começa a afetar meu dia a dia. Estou acordando antes do alarme, me sentindo mais disposta e enfrentando uma maratona de cerca de 14 horas/dia. Tenho saído de casa todos os dias antes das 8h e retornando às 22h, 22h30... É, a vida real me pegou de jeito agora. Trabalho, faculdade, brincar e estudar com minha sobrinha, essa foi minha programação ontem. Para hoje, já tô pensando em emendar uma atividade física, meia hora de aeróbico, pra dar uma animada a mais, uma agitada. Resolução para o fim de março e restante de 2012: FOCO, FORÇA E FÉ!!! Meu café da manhã, como recomendado, foi fruta (duas porções) e café com leite. O almoço já me aguarda logo mais, saladinha de alface americana, tomate cereja, pepino...

"Canta Canta, minha Gente. Deixa a tristeza pra lá." É nessa felicidade toda que eu começo o post no blog. E por causa do ctrl+c + ctrl+v da letra da música, a letra também tá diferente!!! Ontem o dia foi corrido. Começou às 6h30. Na verdade às 7h40, quando saí para a cobertura de evento do Dia da Mulher no Subúrbio Ferroviário. Experiência válida e super interessante. De lá, elaborar a reportagem pra ir ao ar e pegar o rumo da rua... Com o carro em casa, já que saí com o carro do trabalho, resolvi ganhar o mundo à pé, exercitar um pouco e, bom, deixar o carro em casa de vez em quando não faz mal. Almocei perto do trabalho, salada com lasanha, porque as opções não ajudavam muito... De lá, fui eu para a Barra, enfrentar fila do cartório e voltar pra casa. Peguei o ônibus errado mas valeu à pena viu? Andadinha boa do Shopping Barra até o Farol, perder alguma calorias... Bom, depois dessa aventura, voltei pra casa e desci pra faculdade, dessa vez de carro, devido à chuv...

Sim, prolonguei minha estadia no estágio hoje para finalizar pendências e me deparei com um aniversário da servidora em plena segunda-feira... fazer o que??? Trident de morango e muita água mineral pra nem pensar na possibilidade de provar um mísero pedaço da torta... Vamos em frente! Beijo beijo Ana V.

"Um belo dia resolvi mudar E fazer tudo o que eu queria fazer (...) No ar que eu respiro, Eu sinto prazer De ser quem eu sou De estar onde estou" É! Tô inspirada hein? Domingão, horário de verão, tempo nubladão... mas resolvi mudar! Mudar o layout do blog, colocar as coisas pra funcionar um pouco. E vocês, o que acharam? Essa semana o ticker parou, mas foi por causas superiores... Além da TPM, uma paradinha no Hospital Aliança para uma nebulização e constatação de que a sinusite estava também naqueles dias... Mas com os medicamentos dando resultado e os dias seguindo, amanhã voltamos à programação normal (assim espero!) Essa música daí de cima tá me movendo hoje, tô feliz pelo momento que estou vivendo, pelo emagrecimento estar dando certo, e pelos amigos sempre me apoiando, com mensagens positivas, me encorajando a seguir em frente. Tá faltando aquele ânimo? Eu digo: agora só falta você! Nunca estamos sozinhos na batalha, mas não podemos dar ouvidos a todos, não pode...

O tempo passou tão rápido e eu passei praticamente quatro dias sem postar no blog... Também, acabou-se o recesso do estágio e as prioridades têm tomado muito do meu tempo.... Desde a semana passada estou no projeto "mulher na oficina pode sim!". Levando o carro pra arrumar, fazer orçamento, trocar peça, quando eu vejo já foi a tarde toda! Respira fundo e.... vamos lá novamente! Mais oficina, orçamento, fazer diagnóstico do que está acontecendo e.... quando parece que tá tudo 100%, lá vem mais preocupação... Certos cuidados são necessários, ainda mais quando o local de trabalho fica em plena rodovia! Devido a essas incursões à oficinas, não fui em Ravenna essa semana ainda. Mas também não me descuidei. Até no almoço de Dia dos Pais segui tudo à risca. Almoço filé grelhado com abóbora e repolho (o almoço era cozido, tirei só os legumes e verduras), lanche rocambole NutriMax e jantar hamburger de peru com tomate e queijo. Acho que perdi foi peso só tomando conta de Carolina....

Outra palavra que tá consumindo meu cotidiano. Lembra que falei que minhas unhas estavam lindas? Pois é, o stress de final de semestre acabou com elas. Não só com elas como está tentando arruinar a minha dieta. Mas eu não vou deixar. Eu quero, eu posso, eu vou conseguir! E se eu criei este blog, vou todas as semanas ao consultório da minha forever nutricionista e preparo meus chás e corto as minhas frutas todos os dias, é porque o negócio tem que ser levado à sério e até o fim! Mas está difícil. É trabalho na segunda, é reportagem na terça, é projeto na quarta, é seminário na quinta, é curta na sexta, são horas na biblioteca da faculdade, sem opções interessantes que ajudem na dieta. Não consegui me pesar ainda essa semana, vou tentar amanhã. Mas se não conseguir, só semana que vem. Aí, é um desestímulo a mais, pois já que não me peso, não me preocupo com o peso. E levar adiante uma dieta sem a prática de exercícios físicos também é complicado. Vamos devagar e adiante, vou tentar m...

Essa palavra resume o mês de junho prá mim - pelo menos até o dia 20, 21... Trabalhos, projetos, seminários, provas, edições, parar de verdade, só depois do São João. Mas a situação já alivia no final da semana que vem, acho eu. Aí é que vem o problema: controlar a ansiedade, a compulsão, não querer comer a toda hora, saber o que comer já que as opções na faculdade também não ajudam...Sim, pois chega essa época, me mudo praticamente de mala e cuia para a biblioteca. Reuniões de grupo, pesquisa nos livros, surtação no último grau da escala. Mas tento manter, fora isso, a rotina de trabalho, calmamente, pra não entrar em parafuso. Minhas barrinhas me acompanhando, a garrafinha de água, comendo nos horários certos, apesar de que ontem não consegui seguir os horários à noite por causa de um desses trabalhos - acabei fazendo lanche às 16h e jantando às 22h. Isso porque cheguei às 15h30 na faculdade, lanchei por lá mesmo e saí quase 21h da biblioteca. Hoje vou tentar seguir a reeducaçã...

Isso se chama fim de semestre! E com ele vem a ansiedade, a agonia, e a vontade de se entupir de comida a todo o instante! Mas até agora, tô conseguindo me controlar. Faltam pouco menos de três semanas pra acabar  o semestre na faculdade e o negócio tá tenso mesmo! Seminários, projetos, filmagens.. mas até agora, tá dando pra dar conta do recado. Ontem acabei mudando o lanche e o jantar pois passei o dia todo na rua, mas espero não ter prejudicado o andamento da dieta. Coca zero e pãozinho delícia. O pãozinho tá liberado, o problema é que esse vinha com queijo reino... Enfim, jajá almoçar na casa de papis com ele e Berenice. O que será que vamos ter hoje? Mais tarde volto pra contar, eu acho Correria total a mil por hora no trabalho, não sei se terei tempo de atualizar mais tarde, mas tentarei. Juro juro juro! Beijos a todosss amigos, seguidores e entusiastas! :*******

Hoje ainda é quarta-feira e eu rezando que a semana acabe... Cheguei aqui no trabalho, fiz tudo que tinha que fazer, e agora? Esperar dar o horário. Tomei café mais cedo que o normal, então fiz dois lanches antes do chá: duas barrinhas Levittá, uma de amendoim e outra de linhaça. To meio sem papo hoje, sem ideias, então fico por aqui. Mas juuuro que volto mais tarde, ou melhor, espero voltar mais tarde! Hoje de almoço tem crepe mexicano! Adorooo :) beijos e bom dia aos meus amigos, seguidores e entusiastas :) :******

Mas foi por uma boa causa. Aniversário de Dani, irmã de Priscila... aliás, essa foi a semana dos reencontros com as meninas. Quinta no Outback e ontem no aniversário... Aliás, matei minha vontade de comer feijão. Nunca mais tinha comido feijão. Por conta dos kits e também porque a última vez que tentei preparar um feijão, ele ficou azul coitado.. Fora isso, a semana foi regrada, tentei me manter longe das tentações mas foi meio difícil. Pastelzinho, lambreta, queijo, tentei ao máximo seguir o P.H.N mas me libertei esse fim de semana. Fora essas escapadas, muito chá verde, estigma de milho, muita água e hoje teve salada no almoço!!! Não almocei no trabalho como de costume, pois Nilda veio dar a geral aqui em casa. Ela fez uma saladinha massa de cenoura cozida, rúcula e alface americana, e almocei carne grelhada com purê, sem sobremesa. Como o negócio tá agoniado na faculdade, vou me pesar amanhã. Então me desejem sorte hoje pra amanhã eu chegar lá e estar tudo ok.. rsrs Mais tar...

...estou de volta!!! Ao blog e ao trabalho, após três dias de molho em casa com os sintomas da queda ainda me incomodando... Ontem o sumiço foi por uma boa causa: almoço com meu pai na casa dele (obrigada Berenice pelo convite!). Saladinha e frango assado com batatas, tangerina de sobremesa. Eu gosto de almoçar lá pois eles realmente apoiam minha reeducação e fazem tudo perfeitinho prá mim. Bom, né? De lá, fui fazer as unhas e coloquei um esmalte lindo, cor de uva (mas não me perguntem o nome). Só digo uma coisa: esmalte escuro é a melhor coisa para quem não quer roer. Oxe, minha unha tá lindíssima! rsrs Do salão, programinha de tia: passear com Carolina no Shopping Barra. Eita menina espevitada! Passeamos, brinquei muito com ela, rodei aquele shopping todo e fomos lanchar / jantar. Para ela, milk-shake de chocolte da Burger King e para tia Vi, salada de grão de bico do Califa com kibe e esfiha de ricota. #GostoMuito! De lá fomos pra casa de meu irmão. Assisti um DVD do Mickey ...

Hoje já cheguei cheia de tarefas a terminar aqui no trabalho, portanto.. olha a hora que eu tô postando!!! 11h45 da manhã! Mas enfim, estou aqui. Ontem à noite teve degustação pré-revival do Santa Maria lá no Matsuri... Claro que me contive, comi uma saladinha, alguns niguiris de salmão, sashimi de salmão, mas quando veio o filé em tiras com torradas, não resisti. Comi dois! Só pra passar a vontade.... Cheguei em casa tomei meu chá de estigma de milho, arrumei meu almoço para hoje e posso dizer que este chá realmente é muito bom. Coloco no infusor, deixo por 10 minutos e tomo em seguida. É praticamente um mingau de milho, mas sem aquela consistência toda.. rsrs Acordei, fiz meu misto de queijo minas com peito de peru, preparei meu café com leite desnatado e terminei de arrumar minha térmica. Hoje para o almoço tem o já famoso mas não tanto Rocambole Gratinado com Queijo, gosto muito. No fim de semana, prato diferente para provar: torta de banana com carne. Será que é bom? Para ...

Pensei que não ia dar tempo de aparecer por aqui hoje! Desde que cheguei no trabalho não parei. Fora a chuva que enfrentei no caminho entre minha casa e a BR-324, mas sem engarrafamento nem nada, graças a Deus. Cheguei aqui hoje, Nossa Senhora da Organização baixou em mim e dei uma organizada em todas as gavetas possíveis e imagináveis do trabalho. O que tinha de papel de rascunho solto nas gavetas, deu pra fazer uns 20 bloquinhos de papel... Ontem matei minha vontade de misto de uma forma diferente: com queijo branco e blanquet de peru. Preciso dizer que tava uma delícia? Não né? Tô adorando essa reeducação, me sentindo uma pessoa completamente diferente! Hoje no almoço tem panqueca italiana com abacaxi de sobremesa, bom né? Daqui a pouco é hora do meu chá verde, que aliás, tenho me tornado uma expert em preparação de chás.... Mas não me arrisco a preparar para os outros, só eu aguento meus "armengues"... Ontem foi dia de muita ansiedade e ave maria, descontei tudo nos...

...E depois da barrinha Levittá, vem o chá verde. Em lata, por favor, pois o chá propriamente dito é intragável! A manhã tá passado tão rápido.. nestante ia dar 8h, agora são quase 11h! O dia vai ser corrido. Muito trabalho, faculdade e evento no complexo gastronômico Villa Gourmet. Será um jantar harmonizado com o enólogo da Domno - Grupo Valduga. Olha a minha cara de preocupada? É porque vou ter que resistir às delícias servidas... e ficar só no grelhadinho mesmo. Bom, resistir às tentações faz parte. Com amigos então, para nos dar a força para seguir em frente, melhor ainda! Depois dessa passada rápida, vou indo. Mais tarde apareço de novo! Beijossss

Bonjour bonjour! Quem acordou com as galinhas?? Quem viu Globo Rural antes de começar o Jornal da Manhã? Euuu \o/  Hoje cheguei mais cedo ao trabalho, desde 7h15 tô por aqui na correria de sempre do dia a dia... Ontem não simpatizei com o kibe de ricota não, mas ele não é tão ruim.. deve ser porque fiz no microondas e não fica tão legal assim. Próxima vez vou testar no forno pra ver! Hoje tem prato repetido e novos lanches! Troquei as barrinhas convencionais pelas barrinhas Levitá, que gosto muito. Provei pela primeira vez lá no refeitório da Rede Bahia. Confesso que de início não suportava, mas aprendi a conviver em paz.. Posso falar? Tem uma barrinha de amendoim (pé de moleque), que nem parece barra! E eu posso comer! Além disso, estou variando mais o suco com chás e estou gostando muito. Hoje vou provar um chá novo, um tal de estigma de milho... será que presta? Bom, deixa eu voltar ao trabalho. Faltam 2,5kg para minha primeira meta de realizar doações à Cidade da Luz.... am...