Emagrecendo e escrevendo

Fiquei muito tempo sem pensar no que seria IMC, mal imaginava o que seria uma bioimpedância, musculação funcional, e tantas outras coisas que hoje sei na ponta da língua. Não me preocupava com a calça apertada, com as blusas enormes ou como diz uma amiga minha, pornográficas (XXXG). Até o dia em que me preparei para sair, quando pensei na roupa, surtei e vi que nada me cabia, nada ficava legal. Fui à nutricionista, perdi o que precisava para me sentir confortável, precisava perder mais, mas a vontade era menor do que a gula. Nesse embromation todo, foram -8,800kg. Me apresentaram Ravenna. Eu relutava em tentar esse novo método, dizia que não dava por causa do meu horário, que o trânsito na Av. ACM não ajudava pra chegar lá e tal... Aí meu anjinho da guarda tomou as dores e me levou lá, abriu minha mente para o tratamento e entrei de cabeça. Empolgadíssima, fui acompanhando meus resultados e hoje sou outra pessoa. Uso as roupas folgadíssimas - por enquanto - com cinto, ou de alguma fo...

Bom dia! Depois de alguns dias sumida, apareço novamente... Depois de tantas incursões a oficinas, lojas de peças automotivas etc e tal, voltei à programação normal e meu fim de semana foi altamente "ravennístico". Fui aos grupos terapêuticos, fiz minha musculação, falei tudo que precisava falar, desabafei e foi muito bom. Aproveitei para me pesar ontem, já foram -7.5kg, bom né? Hoje tô sem ticker porque alguns sites estão fora do ar aqui no trabalho... mas mais tarde providenciarei! Dia 26 faço um mês de Ravenna e os números têm me animado muito! Fora Ravenna, meus dois últimos finais de semana foram super família. Passei o sábado e o domingo deste final de semana e do outro na casa de meu irmão com meus sobrinhos, assistindo filme, jogo de futebol, correndo atrás, desenhando, brincando.... coisa boa, vê-los evoluindo e cada dia mais espertos e com saúde. Ontem com a presença de meu pai e do pai da minha cunhada. Muito legal! O melhor disso tudo? Meu irmão tem apoiado ...

Meu tio Alberto é uma figura e tanto. Viciado em computador, costuma me enviar diversos e-mails no decorrer da semana. No domingo ele me mandou um bem interessante, falando sobre frutas e seus benefícios. Eu que sempre fui adepta ao queijo quente com coca-cola no lanchinho, estou aprendendo o quanto é bom abrir a geladeira e ver aquela variedade que substitui de forma ainda melhor os lanches nada light que eu costumava fazer. E o melhor, são uma delícia! Se você gosta de fruta, veja essas dicas, vale super à pena e achei bem legal para compartilhar. Podemos dizer até que este post foi uma rica contribuição.. valeu, tio! Uma seleção de informações sobre frutas e seus benefícios à saúde......   O pódio das frutas  As mais energéticas: açaí (495 kcal em 1 tigela pequena), abacate (235 kcal em 1/2 unidades), caqui (90 kcal por unidade) e figo (90 kcal por 3 unidades)  As menos energéticas: melão (20 kcal em 1 fatia) e pêssego (25 kcal em 1 unidade)  As mais rica...

Ontem depois de mais uma crise da coluna, boas novas: aniver de Loly! Fui depois da faculdade, feliz da vida, família reunida, coisa boa! Chegando lá, tava mooooooooooooooorta de fome, então segui à risca o conselho de minha forever nutricionista: três pãezinhos delícia com blanquet de peru e refrigerante zero. Também poderia consumir três salgados e três doces, mas troquei por um cupcake e mais dois refrigerantes zero! Também fiz muito exercício, brincando e correndo atrás das crianças. Mas a melhor parte foram os elogios: "Vi, como você tá mais magra".  "Vi, você emagreceu?" "Vi, tô achando você mais esbelta".. adorei! Elogios fazem bem, mas com moderação pra não inflar demais o ego! Mas voltando ao aniversário, ô idade boa, faz tempo hein? acordei hoje toda quebrada, mas feliz pelos momentos de ontem. Fora que Vitinho riu pra mim, brincou comigo no colo da enfermeira, mas estava lindãooo todo vestido de camisa social e calça jeans. Detalhe, Vitor ...

...estou de volta!!! Ao blog e ao trabalho, após três dias de molho em casa com os sintomas da queda ainda me incomodando... Ontem o sumiço foi por uma boa causa: almoço com meu pai na casa dele (obrigada Berenice pelo convite!). Saladinha e frango assado com batatas, tangerina de sobremesa. Eu gosto de almoçar lá pois eles realmente apoiam minha reeducação e fazem tudo perfeitinho prá mim. Bom, né? De lá, fui fazer as unhas e coloquei um esmalte lindo, cor de uva (mas não me perguntem o nome). Só digo uma coisa: esmalte escuro é a melhor coisa para quem não quer roer. Oxe, minha unha tá lindíssima! rsrs Do salão, programinha de tia: passear com Carolina no Shopping Barra. Eita menina espevitada! Passeamos, brinquei muito com ela, rodei aquele shopping todo e fomos lanchar / jantar. Para ela, milk-shake de chocolte da Burger King e para tia Vi, salada de grão de bico do Califa com kibe e esfiha de ricota. #GostoMuito! De lá fomos pra casa de meu irmão. Assisti um DVD do Mickey ...

Problemas problemas... A fiação do meu velox deu problema então estou temporariamente sem net em casa. Neste momento na casa de meu irmão paparicando minha sobrinha depois de um almoço em família. Dona Regina orgulhosa deve estar, vendo os tres filhos juntos cemorando o dia dela e agora também das minhas cunhadas. Ontem dia tranquilo, almocei no shopping. Alface, rúcula, acelga, tomate cereja, beterraba, cenoura, purê e salmão ao molho de maracujá. Hum matei minha vontade. Agora só falta matar a vontade de tomar sopa! Rssrs de noite teve Matsuri com amigos. Tome-lhe salmão, acelga, brócolis, e prato principal file pra dar sustanca pq a noite rendeu hein meus amigos? Resisti bravamente aos pedidos de "tome uma cerveja, tome um chopp" pq não tem dieta que aguente com ingestão de álcool. Hoje almoço light tb. Verdura de cozido, um pouco de macarrão e filet pra acompanhar. Sobremesa? Ate tinha doce, mas preferi salada de frutas!! Adorooo!! Agora descansar e mais tarde pre...

Depois de um rápido sumiço no domingo, estou de volta. Ontem foi dia de lamber as crias, ou melhor, os sobrinhos, as coisinhas mais gostosas da minha vida: Carolina, Vitor e Lara, de 3 anos e 11 meses, 9 meses e quase 7 meses, respectivamente. Almoço na casa do meu irmão, saí do kit mas não saí da dieta: queijinho mussarella de búfala, coca-cola zero, salada de tomate, alface, cebola e palmito, filé mignon com espaguete ao molho vermelho. De sobremesa, picolé de cajá. Nada de anormal, maneirando na quantidade e feliz da vida! Paparicar todos os sobrinhos de vez e passar uma tarde inteira com eles não tem preço. De lá, aniversário de Uran Rodrigues, nosso fotógrafo das estrelas e personalidades no Zank. Quanta gente boa reunida, amigos e conhecidos, parceiros de profissão, foi muito legal! Bom, Juliana da Rosa, minha amiga de infância e que vai reinaugurar o Matsuri com novo visual na sexta-feira já estava lá, apresentando as delícias do Mat e do Gato Xadrez. Além de Ju, minha amiga...