Emagrecendo e escrevendo

Sei que prometi atualizar constantemente o blog mas o ritmo de final de semestre, trabalho e sem malhar me desmotivaram tanto para dar continuidade ao blog na época quanto para continuar a dieta... A boa notícia é que agora enfim, sou jornalista! Desde 21 de junho, quando recebi a aprovação após a defesa do meu TCC sobre o Corpo de Bombeiros da Bahia. Desde este dia, resolvi celebrar, afinal foi uma luta árdua até aqui (já dizia o clichê do Cidade Negra: "Você não sabe o quanto eu caminhei para chegar até aqui...") Então coloquei na minha cabeça que iria comemorar até o dia do meu aniversário. E segui isso à risca!! Tava indo tão bem na reeducação alimentar, tava me sentindo super animada, malhando, várias fotos malhando, em caminhada, nas aulas.. e de repente o final do semestre me fez pausar tudo como uma freada brusca numa rodovia movimentada. Vieram novamente alguns kg a mais (não tantos, não se assustem!)  e a desmotivação. Mas um pico de pressão alta e passand...

Olááááá minha gente boa! Voltando com mais boas novas e tomando mais decisões. A semana foi crucial para o meu TCC (trabalho de conclusão de curso) da faculdade de Jornalismo. Tive a pré-banca na quarta-feira e, graças, estou apta a prosseguir e dar continuidade ao trabalho. O tema é o Corpo de Bombeiros da Bahia, mas o resultado final só conto quando estiver pronto. :) Hoje sexta-feira, 26 de abril, desde o domingo no almoço não tomo refrigerante zero. Quase caí em tentação ontem no shopping mas tratei logo de pedir um suco de uva light. Alguns lugares onde não acho suco light, ou natural da fruta, dou um jeito e me viro na água ou no suco de lata ou caixa normal mesmo. Não estar consumindo bebidas gaseificadas já é um grande progresso para uma pessoa que todo santo dia tomava ao menos uma lata de refrigerante (zero ou não) e o bom é conhecer sucos variados, diversificar, pois as possibilidades vão além! Hoje o tempo foi tão corrido que tive de almoçar o wrap da McDonalds. P...

Depois de um breve intervalo - dessa vez demorou bem menos - sem postar aqui, volto hoje de novo, novamente, mais uma vez!!! De boca fechada, me jogando das frutas e saladinhas e ouvindo conselhos das amigas e de parentes, além, é claro, dos elogios. A pouca mudança feita já começa a afetar meu dia a dia. Estou acordando antes do alarme, me sentindo mais disposta e enfrentando uma maratona de cerca de 14 horas/dia. Tenho saído de casa todos os dias antes das 8h e retornando às 22h, 22h30... É, a vida real me pegou de jeito agora. Trabalho, faculdade, brincar e estudar com minha sobrinha, essa foi minha programação ontem. Para hoje, já tô pensando em emendar uma atividade física, meia hora de aeróbico, pra dar uma animada a mais, uma agitada. Resolução para o fim de março e restante de 2012: FOCO, FORÇA E FÉ!!! Meu café da manhã, como recomendado, foi fruta (duas porções) e café com leite. O almoço já me aguarda logo mais, saladinha de alface americana, tomate cereja, pepino...

Outra palavra que tá consumindo meu cotidiano. Lembra que falei que minhas unhas estavam lindas? Pois é, o stress de final de semestre acabou com elas. Não só com elas como está tentando arruinar a minha dieta. Mas eu não vou deixar. Eu quero, eu posso, eu vou conseguir! E se eu criei este blog, vou todas as semanas ao consultório da minha forever nutricionista e preparo meus chás e corto as minhas frutas todos os dias, é porque o negócio tem que ser levado à sério e até o fim! Mas está difícil. É trabalho na segunda, é reportagem na terça, é projeto na quarta, é seminário na quinta, é curta na sexta, são horas na biblioteca da faculdade, sem opções interessantes que ajudem na dieta. Não consegui me pesar ainda essa semana, vou tentar amanhã. Mas se não conseguir, só semana que vem. Aí, é um desestímulo a mais, pois já que não me peso, não me preocupo com o peso. E levar adiante uma dieta sem a prática de exercícios físicos também é complicado. Vamos devagar e adiante, vou tentar m...

Essa palavra resume o mês de junho prá mim - pelo menos até o dia 20, 21... Trabalhos, projetos, seminários, provas, edições, parar de verdade, só depois do São João. Mas a situação já alivia no final da semana que vem, acho eu. Aí é que vem o problema: controlar a ansiedade, a compulsão, não querer comer a toda hora, saber o que comer já que as opções na faculdade também não ajudam...Sim, pois chega essa época, me mudo praticamente de mala e cuia para a biblioteca. Reuniões de grupo, pesquisa nos livros, surtação no último grau da escala. Mas tento manter, fora isso, a rotina de trabalho, calmamente, pra não entrar em parafuso. Minhas barrinhas me acompanhando, a garrafinha de água, comendo nos horários certos, apesar de que ontem não consegui seguir os horários à noite por causa de um desses trabalhos - acabei fazendo lanche às 16h e jantando às 22h. Isso porque cheguei às 15h30 na faculdade, lanchei por lá mesmo e saí quase 21h da biblioteca. Hoje vou tentar seguir a reeducaçã...

Isso se chama fim de semestre! E com ele vem a ansiedade, a agonia, e a vontade de se entupir de comida a todo o instante! Mas até agora, tô conseguindo me controlar. Faltam pouco menos de três semanas pra acabar  o semestre na faculdade e o negócio tá tenso mesmo! Seminários, projetos, filmagens.. mas até agora, tá dando pra dar conta do recado. Ontem acabei mudando o lanche e o jantar pois passei o dia todo na rua, mas espero não ter prejudicado o andamento da dieta. Coca zero e pãozinho delícia. O pãozinho tá liberado, o problema é que esse vinha com queijo reino... Enfim, jajá almoçar na casa de papis com ele e Berenice. O que será que vamos ter hoje? Mais tarde volto pra contar, eu acho Correria total a mil por hora no trabalho, não sei se terei tempo de atualizar mais tarde, mas tentarei. Juro juro juro! Beijos a todosss amigos, seguidores e entusiastas! :*******

mas também não foi ruim... -200g Bom, vamos em frente em busca de um resultado melhor na semana que vem! Agora deixa eu correr pra faculdade! bjoooooooooooo

Dia de pesagem! Mas antes disso, um momento de desabafo. Alguém me diz pq que a gente tem que acordar cedo pra ir pra faculdade e o professor simplesmente não vai? Acordei cedo feliz da vida, quando chego na porta da faculdade ouço o seguinte: pode ir embora que ela não vem! Ninguém merece! Pelo menos cheguei cedo no trabalho e vou mais cedo ao consultório da minha forever nutricionista. Hoje um almoço diferente: frango ao molho catupiry com purê e salada... Jajá tem lanche e depois meu chá verde gelado com limão... coisa boa hein? Deixa eu voltar ao trabalho que a correria tá intensa hoje! Mais tarde apareço, espero eu que com boas notícias! Beijossssssss aos meus amigos, seguidores e entusiastas :)

Mas foi por uma boa causa. Aniversário de Dani, irmã de Priscila... aliás, essa foi a semana dos reencontros com as meninas. Quinta no Outback e ontem no aniversário... Aliás, matei minha vontade de comer feijão. Nunca mais tinha comido feijão. Por conta dos kits e também porque a última vez que tentei preparar um feijão, ele ficou azul coitado.. Fora isso, a semana foi regrada, tentei me manter longe das tentações mas foi meio difícil. Pastelzinho, lambreta, queijo, tentei ao máximo seguir o P.H.N mas me libertei esse fim de semana. Fora essas escapadas, muito chá verde, estigma de milho, muita água e hoje teve salada no almoço!!! Não almocei no trabalho como de costume, pois Nilda veio dar a geral aqui em casa. Ela fez uma saladinha massa de cenoura cozida, rúcula e alface americana, e almocei carne grelhada com purê, sem sobremesa. Como o negócio tá agoniado na faculdade, vou me pesar amanhã. Então me desejem sorte hoje pra amanhã eu chegar lá e estar tudo ok.. rsrs Mais tar...

Pensei que não ia dar tempo de aparecer por aqui hoje! Desde que cheguei no trabalho não parei. Fora a chuva que enfrentei no caminho entre minha casa e a BR-324, mas sem engarrafamento nem nada, graças a Deus. Cheguei aqui hoje, Nossa Senhora da Organização baixou em mim e dei uma organizada em todas as gavetas possíveis e imagináveis do trabalho. O que tinha de papel de rascunho solto nas gavetas, deu pra fazer uns 20 bloquinhos de papel... Ontem matei minha vontade de misto de uma forma diferente: com queijo branco e blanquet de peru. Preciso dizer que tava uma delícia? Não né? Tô adorando essa reeducação, me sentindo uma pessoa completamente diferente! Hoje no almoço tem panqueca italiana com abacaxi de sobremesa, bom né? Daqui a pouco é hora do meu chá verde, que aliás, tenho me tornado uma expert em preparação de chás.... Mas não me arrisco a preparar para os outros, só eu aguento meus "armengues"... Ontem foi dia de muita ansiedade e ave maria, descontei tudo nos...

Realmente, a falta de tempo tem feito eu deixar o blog de lado, mas não esquecido completamente... Esqueci de falar, mas ontem o blog completou um mês no ar e minha dieta, um mês também!!! Aliás, um mês e dois dias... Ontem não teve pesagem nem consulta, então hoje é o dia do susto! A semana foi bem equilibrada, só tomei um vinhozinho no sábado para descontrair, mas fora isso, sempre dentro da reeducação, sem deslizes maiores nem tentações de matar um.. rsrs Desisti um pouco das frutas nos últimos dias, justamente para não enjoar delas também, e substitui por barrinhas de cereal e torradinhas integrais club social, aquelas do pacotinho. Hoje pra variar muita correria, faculdade cedo, agora trabalho, jajá almoço depois nutriconista, depois mais trabalho e de noite faculdade. Quero ver se arranjo tempo ainda hoje para dar uma caminhada na orla, apesar do tempo mais ou menos.. aliás, esse é o melhor tempo para se fazer uma atividade ao ar livre. Não faz tanto calor, também não chove...

Mas na minha TV, é Serrano x Bahia de Feira..... ansiedade, nervos à flor da pele, vontade de comer pipoca, coca-cola, brigadeiro, ainda mais nesse dia chove-não-molha-faz-sol-e-fica-nublado que tá hoje.... Ansiosa, pensando em várias besteirinhas para comer, mas já preparando a térmica para amanhã - melancia, panqueca italiana e maçã! Problema do TCC já pronto para apresentar na quarta-feira, trabalho de corporativa a ser finalizado amanhã, só falta agora começar a reportagem sobre boxe feminino... correria total até no fim de semana, depois de um sábado super relax. Amanhã é 2 de maio, aniver de dona Regina... #saudade Deixa eu voltar aos trabalhos.. mais tarde juro que volto!

Um jantar diferente para quebrar a monotonia da sopa! Torradas bauducco com queijo branco e tomate seco... Sei que o tomate seco é conserva e tal, mas precisava mudar um pouco... fora que ele não é tão calórico, enxuguei - sério - o excesso de azeite dele e ficou uma delícia! Agora preparando minhas frutas e correr pra aula. Teoria e Métodos me espera com um sorriso deste tamanho... NOT! Ops, lembrete mental: Não esquecer do Silvo! Fuiii se não voltar mais hoje, até amanhã! beijoooooooooooooooooo

Ontem o dia foi pauleira. sem condições de postar no blog ou parar na frente do computador. Primeiro foi uma confusão com a Coelba... bem que o Banco do Brasil podia ser mais legal algumas horas né? Me fez achar que a conta tava paga quando na verdade me deu foi 1 x 0.... Enfim, demorou um pouco mas tudo se resolveu. Mas sem computador e sem energia, não dava pra estudar pra prova punk que tive ontem e nem terminar de elaborar a segunda parte da reportagem para entregar ao profesor.... No fim das contas, tudo deu certo. E acho que fui bem na prova.. O problema foi que nesse meio tempo me deu foi um surto de ansiedade daqueles, parei no posto pra comprar pão, acabei comendo dois pães de queijo... com pepsi light... mas a vontade de comer não passava.. ave maria, que coisa ruim. a solução foi comprar uma água também e correr de volta pra casa, esquentar minha sopa e me arrumar pra aula.... Mas o resto do dia foi normal, sem muitas fugas mas com a ansiedade em alta.. acho que vou ap...

Bom diaaaaaaaaaaaa minha gente!!! Depois de uma prova que achei que ia ser difícil mas foi até light, cá estou eu, já no trabalho, super disposta e feliz com os resultados... Então.. ontem enquanto preparava minha sopa à noite, tive uma ideia e decidi compartilhar com vocês aqui. Como estou a algum tempo sem conseguir realizar trabalhos de cunho social, visando creches e organizações filantrópicas, tive uma ideia mirabolante, e que era praticada por minha mãe. Que tal, se a cada 10kg perdidos, eu doasse uma caixa de leite a uma instituição de caridade? Tenho duas da minha preferêcia. O GACC e a Cidade da Luz.  Me ajudem a escolher. Se não, pensei em alternar. Um mês de cada. Que tal? Nada melhor do que me ajudar e ajudar ao próximo, ainda mais duas instituições que gosto muito!! Agora de volta ao trabalho.. até mais tarde! um beijoooooooooooooooooooo

Tenho aparecido pouco aqui né?? É a correria que tá grande... primeiro dia da segunda semana de dieta foi ótimo, não senti fome e consegui me alimentar nos horários certos - ou quase.. Hoje o dia foi para cima e para baixo, o único tempo que tive para mim foram 40 minutos no salão fazendo as unhas. Sim, além da dieta, também estou deixando de roer as unhas!! O problema é controlar a ansiedade dupla... mas foi para isso que fiz o blog, não foi? Agora começar a formular uma agenda da semana, pra ver se consigo encaixar uma atividade física nem que seja caminhar na orla e também para os estudos. Semana que vem duas provas daquelas: Comunicação Corporativa na terça e Teoria e Metodologia da Pesquisa em Comunicação na quarta-feira...  Fora isso, o sono tá me consumindo e preciso muito dormir. Então, até amanhã com mais posts!

Hahaha! A mim só dá alegrias, ainda mais depois do resultado da primeira semana.... agora vou jantar e me preparar para a aula, kibe de forno.... adoro!

Preciso de um dia com 30 horas! Ou mais... Depois de finalizar a reportagem sobre artes marciais, agora finalizo um trabalho da disciplina Comunicação Corporativa, sobre o posicionamento de mercado de mercado de determinadas marcas. O problema é o sono me consumindo, e eu já decidi que não me entregarei ao café!!! Depois de jantar, fui à faculdade e comi minha barra de cereais para aguentar as aulas.. de volta e elaborando a apresentação no powerpoint, tomando iogurte corpus de morango e bebendo água, muita água pra ver se me ajuda a ficar acordada.. será? último post do dia.. amanhã apareço por aqui novamente... ah, não podia deixar de comentar, to besta, menos de tres dias, mais de 400 visitas! brigaduuuuuuuuuuuuuuuuuuu