Na segunda fase da dieta pós-operatória, dá pra se sentir quase que num parque de diversões. Explico. A variedade de frutas e combinações, caldos e cremes lhe dá a possibilidade de criar um cardápio com mais opções e não lhe dá a chance de nausear em frente à geladeira ao ver a gelatina...
Eu como amo frutas estou explorando bem as possibilidades (dentro do que a nutricionista nos passa), e essa semana já fiz iogurte com suco de manga, maçã com melancia, água de coco com laranja e ameixa fresca, iogurte com banana, além dos cremes e caldos quentes, de ervilha, abóbora (que eu ADORO!!!!) e legumes com frango.
Olha a lista:
Suco de vegetais
Iogurte com banana prata
Vitamina de beterraba
Vitamina de laranja e ameixa fresca
Vitamina de banana
Suco de mamão e laranja
Suco de melancia e maçã (o escolhido da tarde de hoje)
Suco suave (melão, pêra e laranja)
Suco de beterraba
Suco Nutritivo
Suco de cenoura
Suco refrescante
Suco de maçã
Suco de pêra
Suco de laranja com couve
Suco de melão e goiaba
Suco de laranja com ameixas frescas
suco de manga e acerola
iogurte de manga (meu desjejum delícia)
bebida de milho verde( que eu tô louca para testar e ver se fica bom!!)
Creme de legumes com frango
Caldo de frango
Creme de ervilha
Caldo de feijão
Consomê de legumes
Sopa creme de abobrinha
sopa de ervilha
Sopa de abóbora
O bom de estar passando este período pós-operatório na casa de meu pai é que a cozinha por ter mais espaço me dá a liberdade de levantar, escolher a fruta, pegar meu cantinho com o liquidificador e preparar minhas misturas. Fora que dona Denise que trabalha aqui acata as minhas ideias e eu também ouço as dela, sempre chegando em um consenso.
E vou dizer, é cada receitinha que não dá pra sentir fome ou fraqueza, de ricas em vitaminas que são.
Aliás, vou ali preparar meu iogurte com manga para a refeição das 20h...
Vou começar a postar as fotos dos resultados finais e postar aqui para saber o que vocês acham.... Porque até agora para mim tá tudo muito delicioso!!
Eu como amo frutas estou explorando bem as possibilidades (dentro do que a nutricionista nos passa), e essa semana já fiz iogurte com suco de manga, maçã com melancia, água de coco com laranja e ameixa fresca, iogurte com banana, além dos cremes e caldos quentes, de ervilha, abóbora (que eu ADORO!!!!) e legumes com frango.
Olha a lista:
Suco de vegetais
Iogurte com banana prata
Vitamina de beterraba
Vitamina de laranja e ameixa fresca
Vitamina de banana
Suco de mamão e laranja
Suco de melancia e maçã (o escolhido da tarde de hoje)
Suco suave (melão, pêra e laranja)
Suco de beterraba
Suco Nutritivo
Suco de cenoura
Suco refrescante
Suco de maçã
Suco de pêra
Suco de laranja com couve
Suco de melão e goiaba
Suco de laranja com ameixas frescas
iogurte de manga (meu desjejum delícia)
bebida de milho verde( que eu tô louca para testar e ver se fica bom!!)
Creme de legumes com frango
Caldo de frango
Creme de ervilha
Caldo de feijão
Consomê de legumes
Sopa creme de abobrinha
sopa de ervilha
Sopa de abóbora
O bom de estar passando este período pós-operatório na casa de meu pai é que a cozinha por ter mais espaço me dá a liberdade de levantar, escolher a fruta, pegar meu cantinho com o liquidificador e preparar minhas misturas. Fora que dona Denise que trabalha aqui acata as minhas ideias e eu também ouço as dela, sempre chegando em um consenso.
E vou dizer, é cada receitinha que não dá pra sentir fome ou fraqueza, de ricas em vitaminas que são.
Aliás, vou ali preparar meu iogurte com manga para a refeição das 20h...
Vou começar a postar as fotos dos resultados finais e postar aqui para saber o que vocês acham.... Porque até agora para mim tá tudo muito delicioso!!
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