Tem muito tempo que não apareço por aqui, mas ó coisa que gosto de fazer é escrever.
Resolvi fazer uma revolução na minha cabeça, pois precisava muito e semana passada retornei à academia. Minha rotina de todo dia de musculação, fitdance, esteira, de preparar minhas marmitas e ser feliz e plena 😊
Subi muito o peso depois de uma boa perda pós bariátrica e isso tem me incomodado muito. Tem uns dois anos que desci ladeira legal, entre tentativas de perder mas sem estímulo interno, nada que partia de mim, e acredito que incomodava não só a mim mas também as pessoas do meu convívio. Prestes a fazer 35 anos, senti que precisava mudar não só isso mas muitas outras coisas na minha vida.
Ah sim, casei! Em maio, casei com Edu que conheci logo depois da bariátrica. São 5 anos juntos, de broncas pra perder peso, pra controlar a boca, mas muito, muito amor ❤
Além de uma atualização rápida da vida como ela está, resolvi vir aqui falar da sensação de fome, a vontade de comer. Gente todo dia meu café da manhã tem dois ovos batidos ou puros ou com queijo, mamão e café preto. Sempre que mudo isso, tenho fome a valer pela manhã!! Hoje comi inhame com queijo cottage e peito de frango defumado, mamão e café preto e to sentindo vontade de comer o mundo! Seria simplesmente a ingestão de um carboidrato complexo como o inhame? Tenho procurado preparar lanches melhores, ao invés do velho misto com suco da padaria aqui do lado do trabalho, nem biscoito Bono ou Passatempo, que literalmente me ajudavam a passar o tempo.
Com essa troca de lanches por coisas mais saudáveis, estou também notando mudanças em mim. Estou desinchando, me sentindo mais disposta, e tenho certeza que vem mais por aí...
Procurarei manter uma rotina de estar aqui sempre que possível, então é isso. 😘
Resolvi fazer uma revolução na minha cabeça, pois precisava muito e semana passada retornei à academia. Minha rotina de todo dia de musculação, fitdance, esteira, de preparar minhas marmitas e ser feliz e plena 😊
Subi muito o peso depois de uma boa perda pós bariátrica e isso tem me incomodado muito. Tem uns dois anos que desci ladeira legal, entre tentativas de perder mas sem estímulo interno, nada que partia de mim, e acredito que incomodava não só a mim mas também as pessoas do meu convívio. Prestes a fazer 35 anos, senti que precisava mudar não só isso mas muitas outras coisas na minha vida.Ah sim, casei! Em maio, casei com Edu que conheci logo depois da bariátrica. São 5 anos juntos, de broncas pra perder peso, pra controlar a boca, mas muito, muito amor ❤
Além de uma atualização rápida da vida como ela está, resolvi vir aqui falar da sensação de fome, a vontade de comer. Gente todo dia meu café da manhã tem dois ovos batidos ou puros ou com queijo, mamão e café preto. Sempre que mudo isso, tenho fome a valer pela manhã!! Hoje comi inhame com queijo cottage e peito de frango defumado, mamão e café preto e to sentindo vontade de comer o mundo! Seria simplesmente a ingestão de um carboidrato complexo como o inhame? Tenho procurado preparar lanches melhores, ao invés do velho misto com suco da padaria aqui do lado do trabalho, nem biscoito Bono ou Passatempo, que literalmente me ajudavam a passar o tempo.
Com essa troca de lanches por coisas mais saudáveis, estou também notando mudanças em mim. Estou desinchando, me sentindo mais disposta, e tenho certeza que vem mais por aí...
Procurarei manter uma rotina de estar aqui sempre que possível, então é isso. 😘
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