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Novos caminhos

Desde a Caminhada/Corrida Ravenna do ano passado me tornei uma aficionada por corridas e esportes ao ar livre. Mas o tempo livre tava puxado e estímulo me faltava.

Como ainda não alcancei um peso legal, vou me arriscando na esteira, com meu fone no ouvido e Timbalada nas alturas!!!

Só que andar sem saber onde chegar realmente não anima ninguém!! Pois bem que conversando com uma amiga que mora nos EUA (bjoooo Leila!!!), ela me falou de uns apps para o iPhone e destacou um chamado Couch to 5K.

Corri pra app Store e tratei de providenciar!!! O que o Cto5K faz é estimular aos poucos. Nestes primeiros dias, ele alterna 1 minuto de corrida com 1 minuto e meio de caminhada, 5 minutos iniciais de aquecimento caminhando, assim como os 5 minutos finais.

Bom, tô super animada e hoje além do treino com o "Sergeant Block", fiz mais 20 minutos de elíptico e me arrisquei numa aula de forró com Janda.

Bom, abaixo algumas fotos do aplicativo e do treino de hoje!! ;)

#RumoAos2Dígitos!!









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Comentários

  1. Leila29 de abril de 2013 às 18:04

    Jogue duro Bad q qd eu chegar ai pro carnaval vamos correr na Barra juntas. Agora vc me chamando de Leila eh f*** hahahaha Parece ate q ta brigando comigo.
    Beijos
    Sino

    ResponderExcluir

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