É galera, um mês que não apareço aqui... foi um final / começo de ano bem corrido, viagem, encontros com amigos, e super fora do foco. Sim, de verdade!! Levei meus kits Ravenna, caldos, pratos principais, lanches, mas o olho foi maior do que a barriga.
Sabe quando você pensa assim: "Já que vou andar muito, vou comer um carboidratozinho pra não passar mal...", "Vou exceder na medida, pra compensar o tanto de atividade que fiz hoje..", pois é, foi por aí. E voltei de viagem com quase 2kg a mais. Voltei ao foco, novamente me dispersei, mas sempre oscilando em pesos próximos, evitando prejuízos maiores... Acho que o que mais me incomodou foi o fato de não conseguir sair dos três dígitos antes do final do ano, coisa que já estava quase lá dias antes, mas com o resultado da bioimpedância, mexeu comigo.
Quando pensei em voltar à dieta perfeita, uma virose resolveu me incomodar, com tosse, dor de garganta, e a amigdala do tamanho de uma bola de golfe. Sei que isso não é desculpa, mas o corpo fica preguiçoso, e vamos às opções mais viáveis quando não se sente fome.. besteira!
Voltei à dieta perfeita no final da semana passada e já eliminei aproximadamente 1,5kg, pela minha balança lá de casa, e na semana que vem estou de volta ao meu estilo Ravenna, com visitas diárias à clínica, musculação, grupos terapêuticos, pra retomar MESMO o foco, a medida e manter distância das tentações...
E rumo aos dois dígitos!!! Será que consigo antes de janeiro acabar?
Aguardem cenas do próximo capítulo....
Sabe quando você pensa assim: "Já que vou andar muito, vou comer um carboidratozinho pra não passar mal...", "Vou exceder na medida, pra compensar o tanto de atividade que fiz hoje..", pois é, foi por aí. E voltei de viagem com quase 2kg a mais. Voltei ao foco, novamente me dispersei, mas sempre oscilando em pesos próximos, evitando prejuízos maiores... Acho que o que mais me incomodou foi o fato de não conseguir sair dos três dígitos antes do final do ano, coisa que já estava quase lá dias antes, mas com o resultado da bioimpedância, mexeu comigo.
Quando pensei em voltar à dieta perfeita, uma virose resolveu me incomodar, com tosse, dor de garganta, e a amigdala do tamanho de uma bola de golfe. Sei que isso não é desculpa, mas o corpo fica preguiçoso, e vamos às opções mais viáveis quando não se sente fome.. besteira!
Voltei à dieta perfeita no final da semana passada e já eliminei aproximadamente 1,5kg, pela minha balança lá de casa, e na semana que vem estou de volta ao meu estilo Ravenna, com visitas diárias à clínica, musculação, grupos terapêuticos, pra retomar MESMO o foco, a medida e manter distância das tentações...
E rumo aos dois dígitos!!! Será que consigo antes de janeiro acabar?
Aguardem cenas do próximo capítulo....
Querida
ResponderExcluirMire-se em meu exemplo !
Estou na torcida ! No gargarejo !
Quero lhe ver gata como minha irmã !
Beijo do seu tio
Alberto