Uma semana de academia

Na animação pré-treino no domingo!!!

E eu já tô sentindo a diferença na respiração e na vontade de fazer as coisas.. não fosse uma gastroenterite detectada na terça-feira, eu teria terminado a primeira sequência de ficha hoje pra começar uma nova.... Mas foi até bom, pois aí vou terminar estes exercícios no domingo, com mudança na segunda!

Bom, falei da gastroenterite, e fiquei encucada pois o que causou foi uma banana. Eu, na minha bobeira, preparei meu lanche de segunda-feira de manhã e saí, com tudo a postos dentro do carro. Ao invés de procurar um lugar protegido do sol, não, deixei no carro. Resultado: banana e granola, no sol, não dá certo! Com isso fui premiada com remédio pra dor, antibiótico pra combater a infecção, remédio pra náusea e pra azia.

Isso foi até bom acontecer, pois assim pude prestar mais atenção na alimentação e acondicionamento dos alimentos. Estou prezando mais pelas frutas (e conservando-as direitinho), legumes, proteínas grelhadas e uma dica que amigos me deram, e que li nas minhas andanças na net: purê de batata e purê de cenoura. Sim, purê pra azia, que estou sentindo por conta da quantidade de medicação.

Estou pegando leve na malhação por conta de tudo e ainda não senti tanta diferença no peso, mas já houve sim, perda. O que é bom, já que essa é a intenção.

Bom, vou ficando por aqui, mas volto depois com mais dicas, notícias, etc.

:)