Perfeita, eu? Não... isso não existe! Ninguém é perfeito, nem a pessoa mais metódica da face da terra. Mas a dieta perfeita, essa existe sim. Não vou mentir que o retorno foi difícil pra mim, mas os resultados têm compensado essa dificuldade. A balança a cada dia me presenteia com uma nova boa notícia, estou quase saindo novamente da Obesidade Grau II e prestes a sair dos três dígitos..
Meu café da manhã tem sido basicamente o mesmo: café com leite, mamão com aveia; ou uma fruta com iogurte.
O almoço, quando não é almoço Ravenna, é salada com proteína, coisa que me acostumei a comer e a preparar, virei a rainha das saladas! rsrs
Lanche quase sempre fruta, dia ou outro lanche Ravenna
Jantar pode variar, quiche com café com leite, enrolado de presunto com mussarela de búfala (só o presunto e o queijo gente, não é enrolado daqueles de padaria não!), jantar Ravenna...
E eu vou contar que me acostumei a colocar a mão na massa. já preparei purê de abóbora (descobri que não tem nada de difícil!), frango grelhado, frango assado, as saladas, filé grelhado, o suflê (que derreteu mas ficou bom rsrs).. Vamos aos novos desafios, a cada dia, a cada semana descobrindo novidades na cozinha.
Quarta-feira tenho bioimpedância e espero ter boas novas pra contar a vocês :)
Agora deixa eu descansar, o dia começou muito cedo, e a cetose me presenteou com uma dorzinha de cabeça chata hoje ;/
Beijo beijo,
Ana V.
Meu café da manhã tem sido basicamente o mesmo: café com leite, mamão com aveia; ou uma fruta com iogurte.
O almoço, quando não é almoço Ravenna, é salada com proteína, coisa que me acostumei a comer e a preparar, virei a rainha das saladas! rsrs
Lanche quase sempre fruta, dia ou outro lanche Ravenna
Jantar pode variar, quiche com café com leite, enrolado de presunto com mussarela de búfala (só o presunto e o queijo gente, não é enrolado daqueles de padaria não!), jantar Ravenna...
E eu vou contar que me acostumei a colocar a mão na massa. já preparei purê de abóbora (descobri que não tem nada de difícil!), frango grelhado, frango assado, as saladas, filé grelhado, o suflê (que derreteu mas ficou bom rsrs).. Vamos aos novos desafios, a cada dia, a cada semana descobrindo novidades na cozinha.
Quarta-feira tenho bioimpedância e espero ter boas novas pra contar a vocês :)
Agora deixa eu descansar, o dia começou muito cedo, e a cetose me presenteou com uma dorzinha de cabeça chata hoje ;/
Beijo beijo,
Ana V.
Comentários
Postar um comentário