Emagrecendo e escrevendo

Hoje me pesei ao acordar e já tive uma grata surpresa: -2kg!! Não voltei totalmente à dieta, mas estou comendo nos horários certos e bebendo bastante líquido. É bom ver o resultado, seja na balança ou naquela calça que voltou a caber...  Como o dia foi corrido, só consegui vir aqui compartilhar as boas novas com vocês, queridos e fiéis leitores do blog, agora! =) Vamos que vamos, em frente, em busca da medida perfeita! rsrs Beijo beijo, Ana V. :)

Então acontece o esperado quando se engorda, mas que você achou que nunca ia acontecer com você: a roupa apertou! Tô passando por isso e apelando para os vestidos.. espero até o final da semana estar numa relação de paz e amor com as minhas calças jeans novamente!! Fora isso, vamos voltar ao trabalho e organizar a rotina!!! #FOCO!

Putz, tá cada dia mais difícil. Eu tento resistir, tento recomeçar, mas parece que as pedras no caminho aumentam a cada dia. Mas hoje resolvi me dar novamente a chance do recomeço, do meu jeito, devagar e sempre, até chegar lá. Hoje alcancei um peso do qual não me orgulho e por isso vou nem dizer nada, mas pelo menos não voltei à estaca zero, isso é que me tranquiliza. Comecei o dia com meu café com leite e uma fruta, e o almoço um salada de kani com uma massa ao molho bolonhesa. Porções pequenas, para aos poucos retomar o processo do jeito que deve ser feito. Começar novamente a elaborar cardápios para a semana para não me desprender do foco e recomeçar a luta e a busca pelos dois dígitos! Tanta coisa aconteceu nesse mês que fiquei sem postar aqui, boas notícias, outras não tão legais assim, e assim se leva a vida. Mas a mensagem aqui hoje é pra mostrar que estou, apesar do peso, confiante no retorno ao foco e buscando bons resultados dia após dia!!! Hoje é dia de fazer mercado, c...

Mês de Julho, aniversários, festas, tentação batendo e eu me segurando ao máximo. Mas ontem cheguei no trabalho e me deparei com dois cafés da manhã surpresa, em dois setores diferentes, lá no trabalho. Pãozinho delícia, suco, nescauzinho, chocolate, presunto, queijo, bolo, como resistir? O resultado foi que, pela proximidade com o horário de almoço, acabei não almoçando - e nem conseguindo postar no blog, diga-se de passagem!!! Bom, passado o momento de usura, voltei ao meu foco e o resultado foi que, não ganhei nada nem perdi de ontem pra hoje. Comecei meu dia com mamão, aveia e café com leite, e de almoço, só pra variar, meu salmãozinho com arroz, cenoura e beterraba! Adoro!!! Agora deixa eu descansar pra ver se a cólica passa... eita que hoje tô que tô :( Beijo beijo, Ana V. :)

Na base da pegada "um dia após o outro", mais boas novas.. Agora, -1,1kg de ontem pra hoje. Total, em dois dias, -2,6kg! Tá, bom, tá legal, devagar e sempre, pra alcançar os objetivos! Desde ontem tá caindo uma chuvinha boa (NOT!) em Salvador, e metade dos planos tiveram de ser adiados, modificados ou cancelados. Pensei em ir ao Centro Espírita Cavaleiros da Luz, tô devendo uma visita há meses, pensei em ir à Rocca comemorar o Dia da Pizza com pizza do cardápio Ravenna, não rolou, pensei em ir comer um temaki, não rolou. A solução foi me contentar com o edredon, Dirty Dancing na Sessão da Tarde (ai, Patrick Swayze!!), sopa com torradinhas e um capuccino light pra esquentar o corpo... Antes que vocês perguntem, não voltei completamente ao tratamento Ravenna, tô fazendo minha dieta consumindo carboidratos, mas aos poucos estou eliminando-os do cardápio, para assim retomar o tratamento efetivamente. O fato é que estou bem comigo, estou mais disposta e inclusive, graças à...

Decididamente este final de semana foi a forra, da forra... Eu e minha vizinha, amiga, irmã Deby fizemos um acordo de, a partir de ontem, voltarmos com força total à dieta, a dela e a minha. Então, conforme combinado, subi na balança depois daquele final de semana "dos deuses" e vi o resultado.. Eita sofreguidão.. de volta à reeducação, subi hoje pela manhã e lá estava o resultado: -1,5kg! Vamos em frente, né? É assim que conquistamos resultados. Adoroo! :) Beijo beijo, Ana V.

Bom dia seguidor@s!!! Como alguns de vocês sabem, a sôfrega aqui mora só há dois anos e meio e não é lá a pessoa mais hábil na cozinha. Depois da experiência do suflê no potinho de plástico, essa semana resolvi testar novas receitas... Quer dizer, na semana passada me arrisquei a testar filé grelhado, aipim cozido, carne moída.. e as experiências deram certo! Dessa vez, fui mais adiante e testei coisas mais "complexas": fiz arroz (com cebola, coisa que não comia até outro dia), salmão asssado, frango assado, couve refogada (sem bacon, tá?) e tudo ficou muito bom! Ao menos para mim, essas inserções na cozinha pra mim soam como terapia, esquecer um pouco dos problemas e me concentrar em pilotar o fogão... O melhor de tudo é que, preparando a comida, eu aprendo a lidar com ela e assim parece que a compulsão diminui, a ansiedade e eu me sinto mais forte, mais capaz de seguir adiante na reeducação. Hoje, o almoço é salmão com arroz e cenoura, sobremesa figo seco turco. Sim...