A gente sempre pensa que o primeiro dia vai ser o mais difícil. Passar fome, ver as pessoas ao seu redor comendo tudo que você também quer comer, mas a força de vontade é fundamental. Fiz o quê? Enchi minha garrafa de água, mais duas H2O na bolsa térmica e me mantive firme o dia todo!!!
Me disseram que no início do tratamento, os dois, três primeiros dias, é normal sentir fome, mas não senti. Ou melhor, a ingestão de água deve ter mascarado essa sensação de fome. Mas ó, comi muito bem, não foi a refeição completa mas com itens indicados para as refeições.
Almocei um Frango Suíço com Suflê de Cenoura.. nem sabia que existia tal coisa! quer dizer, não no formato que vi. Parece uma esponja, mas é uma delícia! À noite, provei o Tatame de Salmão acompanhado de pepino japonês e brócolis. Delícia! Parece que a comida é o principal nesta dieta, mas que nada. O principal é controlar a vontade de comer! E eu to conseguindo!!!
Ontem também dei início às aulas de musculação funcional.Os braços estão moles moles, mas é o início. Tô realmente muito animada e com o apoio do pessoal da clínica, nos Grupos Terapêuticos diários, tenho certeza de que vai tudo caminhar dentro dos conformes.. rsrs
Agora vamos trabalhar né? Ocupar a mente e beber bastante água!! :)
Obrigada a todos sempre pelo apoio. Amigos, familiares, entusiastas, colegas de dieta....
Me disseram que no início do tratamento, os dois, três primeiros dias, é normal sentir fome, mas não senti. Ou melhor, a ingestão de água deve ter mascarado essa sensação de fome. Mas ó, comi muito bem, não foi a refeição completa mas com itens indicados para as refeições.
Almocei um Frango Suíço com Suflê de Cenoura.. nem sabia que existia tal coisa! quer dizer, não no formato que vi. Parece uma esponja, mas é uma delícia! À noite, provei o Tatame de Salmão acompanhado de pepino japonês e brócolis. Delícia! Parece que a comida é o principal nesta dieta, mas que nada. O principal é controlar a vontade de comer! E eu to conseguindo!!!
Ontem também dei início às aulas de musculação funcional.Os braços estão moles moles, mas é o início. Tô realmente muito animada e com o apoio do pessoal da clínica, nos Grupos Terapêuticos diários, tenho certeza de que vai tudo caminhar dentro dos conformes.. rsrs
Agora vamos trabalhar né? Ocupar a mente e beber bastante água!! :)
Obrigada a todos sempre pelo apoio. Amigos, familiares, entusiastas, colegas de dieta....
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