Primeiro "passeio" pós-operatório

Bom dia!!! Resolvi dar uma folga ao blog no final de semana e fui às ruas. Precisava caminhar em um circuito que não fosse sala - quartos- cozinha e também resolver algumas pendências. Então pedi ao meu pai que liberasse uma saidinha, já que desde que tive alta estou na casa dele para melhores cuidados.

No sábado fui com a minha amiga Isabela na Praça do Campo Grande, ver a feirinha de artesanato. Uma mistura de medo de passar mal com a tranquilidade do "não vai acontecer nada" meio que tomaram conta de mim, mas tudo transcorreu como deveria. Fui andando daqui até lá, e voltei caminhando. Levei minha proteína líquida e água mineral também para me hidratar, afinal, se precaver nunca é demais.

Proteína e suco,
sempre precavida

Ontem fui ao shopping resolver algumas coisas e a caminhada foi maior, a duração na rua também e com isso duas garrafas de água consumidas e a proteína. Gente é super importante ficar ligada no horário e hidratar-se bem, pois apesar de a dieta na segunda fase ser de 600kcal, não dá pra sair fazendo estripulia. Andava entre as lojas, passeava e de tempos em tempos, eu e Clarissa, outra amiga, dávamos uma paradinha "técnica" - ela para tomar café e eu água mineral. Tentação sempre tem, vontade dá e passa, e eu sabendo dos riscos deste procedimento, fiquei quietinha apenas olhando o redor. Te contar, é complicado...

Na quarta-feira tenho consulta de retorno na nutricionista para a terceira fase de dieta (tomara!!!), consulta com a fonoaudióloga, a fisioterapeuta e vou marcar o educador físico, para me liberar logo para alguma atividade. O bom é que desde a semana passada não sinto mais dores, apenas um desconforto na hora de dormir e só. Mas isso é papo para outro post...

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Chia, aveia, linhaça... Pra quê mesmo?!?!?!

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Emagrecendo e escrevendo

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