Emagrecendo e escrevendo

Boa tarde! Hoje deixei pra postar depois do almoço, só pra variar os horários dos posts..rsrs Completei meu segundo dia do novo tratamento e está tudo dentro do planejando. Participei dos grupos terapêuticos, jantei na clínica e aproveitei pra fazer a aula de dança de salão. Muito interessante, mas nada como as aulas de Mix Dance de Fabrício. Um dia eu volto! rsrs O legal de Ravenna são as amizades. Tenho visto muita gente conhecida por lá, mas também feito novas amizades. De adolescentes a senhoras, o clima é muito legal, as conversas, os relatos ajudam muito, dão uma injeção de ânimo em qualquer um que precise alcançar um objetivo na vida. Eu tô nesse caminho. Me pesei ontem e em 1 dia e meio eliminei -600g. É um bom resultado, pelo menos para mim. Agora deixa eu correr, pois tenho exames médicos a fazer. Animadaaa e feliz! Vamos em frente! Beijos aos amigos, familiares, entusiastas e colegas de reeducação!

A gente sempre pensa que o primeiro dia vai ser o mais difícil. Passar fome, ver as pessoas ao seu redor comendo tudo que você também quer comer, mas a força de vontade é fundamental. Fiz o quê? Enchi minha garrafa de água, mais duas H2O na bolsa térmica e me mantive firme o dia todo!!! Me disseram que no início do tratamento, os dois, três primeiros dias, é normal sentir fome, mas não senti. Ou melhor, a ingestão de água deve ter mascarado essa sensação de fome. Mas ó, comi muito bem, não foi a refeição completa mas com itens indicados para as refeições. Almocei um Frango Suíço com Suflê de Cenoura.. nem sabia que existia tal coisa! quer dizer, não no formato que vi. Parece uma esponja, mas é uma delícia! À noite, provei o Tatame de Salmão acompanhado de pepino japonês e brócolis. Delícia! Parece que a comida é o principal nesta dieta, mas que nada. O principal é controlar a vontade de comer! E eu to conseguindo!!! Ontem também dei início às aulas de musculação funcional.Os braç

Minha gente, sumi mas por uma boa causa. Pensei muito no tipo de reeducação que estava fazendo e me propuseram algo novo: Ravenna. Estou muito empolgada com os possíveis resultados e relatos que ouvi nos grupos terapêuticos que participei lá e resolvi aceitar o desafio. Senti que precisava mudar o tratamento para tentar novas alternativas, já que as fugas da dieta estavam se tornando uma constante em minha vida. Degustação de vinhos, aniversário..... Ontem passei por todos os trâmites: consultas com os médicos, pesagem, meta de peso e participei do grupo terapêutico. Incrível é uma "xará" minha que está em tratamento desde o ano passado e perdeu mais de 30kg. Isso de certa forma me dá aquela injeção de ânimo que precisamos para não desistir no caminho. O bom de lá é que está tudo incluso no pacote: pilates, ioga, musculação, então a prática de exercícios vai ajudar bastante. Muito líquido também, e gelatina, que eu adoooooro! Me pesei ontem e estou com 129kg. A meta estip

Aliás, jejum foi coisa que não passei!! Mas desde o dia 29 não dava as caras por aqui né? Mas foi porque depois do São João, tive coisas a resolver e nada muito interessante para postar... A partir desta semana porém voltarei à programação normal, postando ou todos os dias, ou dia sim, dia não, pra não deixar vocês amigos, seguidores e entusiastas na mão. O papo de hoje é sério. Passei por três situações delicadas nesta última semana, não teve fome que aguentasse. Problemas de saúde na família (emprestada, mas família) me fizeram passar praticamente quarta e quinta o dia todo na rua. Comendo besteira por falta de tempo, mas mantive o olho em tudo. Comi McDonald`s sim, mas troquei a Coca-cola por suco de uva Del Valle. Comi pizza (aí não deu. guaraná antarctica pra dentro). Sexta-feira almocei bem, badejo grelhado, arroz branco, brócolis.... esperando que meu vestido para mais uma noite com minha família emprestada estivesse pronto. Quem disse que a costureira fez. Rapaz, isso mat