Emagrecendo e escrevendo

Atire a primeira pedra quem nunca pecou. Eu pequei. Não uma, mas três vezes nesses últimos três meses de tratamento. É um tal de entra na cetose, sai da cetose, tudo por causa de duas palavrinhas: carboidratos refinados. Me mantenho o mais focada possível, mas sempre tem aquele dia em que tudo parece não estar dando certo, e apenas o bendito carboidrato refinado pode fazer seu dia mais feliz... mas você sabia que ele é o grande vilão na sua saúde e na sua dieta? Ele é o insuportável que causa mudanças de humor, cansaço exagerado, crises depressivas e as benditas gorduras localizadas, além de contribuir para aquela dificuldade que sentimos de perder peso. Ele tem esse nome bonitinho, mas podemos explanar melhor com os produtos onde ele está presente: pão branco, farinha de trigo, biscoitos, bolachas, arroz branco, macarrão e massas e também açúcar em seus mais variados tipos. Esses alimentos geram picos de insulina no corpo de maneira desproporcional ao que deveriam, prejudicand

Bom dia amigos, seguidores, entusiastas, etc, etc, etc.... Vim rapidinho apenas para deixar uma dica para logo mais à noite. A nutricionista do Centro Terapêutico Máximo Ravenna Salvador, Cecília Rios, será a entrevistada do Comes&Bebes com Dina Rachid na Rádio Metrópole, a partir das 22h!!! Além de falar sobre nutrição, com certeza os pratos da clínica serão comentados por ela. Cada delícia, que tem gente que nem acredita que são pratos com redução calórica. Quem quiser participar do programa, é só ligar para o (71) 3505-5000 ou através do portal www.radiometropole.com.br . Eu vou ficar grudadinha no rádio! E você?

Dia desses, sentada no restaurante lá em Ravenna, começamos a falar sobre as consultas mensais. Tem gente que tem consulta com todos os especialistas, tem gente que vai no médico, tem gente que vai na psicóloga e na nutricionista, tem gente que só vai na nutricionista... Conversa vai, conversa vem, começaram as brincadeiras de "O que fazer antes da consulta com a/o nutricionista". São tantas as coisas que ouvimos, que decidi fazer uma compilação... Algumas são verdadeiras, outras... bom, pergunte ao nutricionista! rsrs 1. Cortar as unhas - cada pedacinho ajuda a emagrecer mais na hora de subir na balança 2. Cortar os cabelos - quem disse que o cabelo não pesa? 3. Tire os brincos, relógio, piercings - cada jóia é um peso a mais. 4. Acessórios são proibidos - tic tac de cabelo? maria chiquinha? Nem a pau, Juvenal! 5. Escolha roupas mais leves - o seu peso reflete o tipo de roupa. Se você for pra consulta com roupas mais leves, vai estar mais leve quando subi

Animadíssima com os resultados... ¹/³ do caminho já foi!! #Feliz! Total: -28,900kg

Boa tarde amigos parentes e visitantes!!!! Trazendo as boas novas junto com mais uma semana que se inicia.... Sai dos 110, agora estou com 108,9kg, ou seja, -20,100kg em menos de três meses!!! Mais tarde venho colocar o ticker aqui!!!!! Agora vou pro grupo terapêutico.... Bjossssssss

Fazer o quê? Correr pra comprar!! Essa é uma das vitaminas que são passadas durante o tratamento. Completam o time Slow K ®  e Centrum. Cada um tem uma função específica, seja para prevenir cãimbras, fraqueza, etc... E posso dizer com os resultados que tenho percebido em mim e os elogios recebidos por conhecidos, amigos e familiares, não vou me desfazer deles e desse tratamento tão cedo! :)

  :) Total 25,5kg.

Sem saber o que fazer para almoçar... acho que vou de kani kama com alface americana, tomate e cenoura.... Se não temos tu, vai tu mesmo né? Comidinha rápida e prática para quem está na moleza da sinusite e sem fome por causa dos remédios... Posto fotos quando o prato estiver pronto!

Boa tarde meu povo! Passando aqui para marcar presença e falar dessa coisa chata que tá me incomodando desde a terça-feira passada: a sinusite. Tem algum tempo desde a última vez que tive uma crise tão séria e precisei tomar medicamentos, mas é preciso se cuidar. Como tenho desvio de septo e sofro de rinite alérgica e asma, tô cheia de condições favoráveis para uma nova crise. Ah mas ninguém merece ter que fazer raio x da face, do tórax, bater ponto em PA de hospital pra tomar nebulização e remédio na veia....  Sei lá, decidi falar sobre isso porque a dor de cabeça que vem com a sinusite tá me incomodando desde ontem, não tem dorflex que ajude.  Fui passear no Dr. Google, junto com seu auxiliar, Dr. Wikipedia, e achei lá os meus sintomas (kkkk, eu já sabia, só fui pesquisar por desencargo..) e achei isso:  Sinusute alérgica: apresenta dor nos ossos da face, ocasionalmente febre e vem com todos os sintomas comuns da alergia, coriza clara e abundante, obstrução nasal e crises de espir

"Um belo dia resolvi mudar E fazer tudo o que eu queria fazer (...) No ar que eu respiro, Eu sinto prazer De ser quem eu sou De estar onde estou" É! Tô inspirada hein? Domingão, horário de verão, tempo nubladão... mas resolvi mudar! Mudar o layout do blog, colocar as coisas pra funcionar um pouco. E vocês, o que acharam? Essa semana o ticker parou, mas foi por causas superiores... Além da TPM, uma paradinha no Hospital Aliança para uma nebulização e constatação de que a sinusite estava também naqueles dias... Mas com os medicamentos dando resultado e os dias seguindo, amanhã voltamos à programação normal (assim espero!) Essa música daí de cima tá me movendo hoje, tô feliz pelo momento que estou vivendo, pelo emagrecimento estar dando certo, e pelos amigos sempre me apoiando, com mensagens positivas, me encorajando a seguir em frente. Tá faltando aquele ânimo? Eu digo: agora só falta você! Nunca estamos sozinhos na batalha, mas não podemos dar ouvidos a todos, não pode

Eis que aquela visita mensal resolve aparecer... agora só semana que vem para sabermos o resultado até agora! Feriado tranquilo, sem fugas, seguindo direitinho o corte, as medidas e mantendo distância das tentações... Hoje tem foto pra alegria da nação.... Tirada no dia 1º de outubro, será que já dá pra sentir a diferença?   Só pra comprar.... essa outra foto de outubro do ano passado: 

Fiquei muito tempo sem pensar no que seria IMC, mal imaginava o que seria uma bioimpedância, musculação funcional, e tantas outras coisas que hoje sei na ponta da língua. Não me preocupava com a calça apertada, com as blusas enormes ou como diz uma amiga minha, pornográficas (XXXG). Até o dia em que me preparei para sair, quando pensei na roupa, surtei e vi que nada me cabia, nada ficava legal. Fui à nutricionista, perdi o que precisava para me sentir confortável, precisava perder mais, mas a vontade era menor do que a gula. Nesse embromation todo, foram -8,800kg. Me apresentaram Ravenna. Eu relutava em tentar esse novo método, dizia que não dava por causa do meu horário, que o trânsito na Av. ACM não ajudava pra chegar lá e tal... Aí meu anjinho da guarda tomou as dores e me levou lá, abriu minha mente para o tratamento e entrei de cabeça. Empolgadíssima, fui acompanhando meus resultados e hoje sou outra pessoa. Uso as roupas folgadíssimas - por enquanto - com cinto, ou de alguma fo

Gente, que pessoa displicente sou eu hein? Quase um mês sem dar as caras... Mas a vida anda corrida! Hoje vim porque tenho ótimas notícias!! E prometo que volto a postar mais vezes no decorrer dessa semana que vem.. Preciso contar as novidades, as agruras, a vida! Mas vamos deixar só a boa notícia por hoje! é tão bom ver os resultados.... FELIZ DA VIDA!!!!!