Emagrecendo e escrevendo

mas também não foi ruim... -200g Bom, vamos em frente em busca de um resultado melhor na semana que vem! Agora deixa eu correr pra faculdade! bjoooooooooooo

Meus comentários. rsrs Fiz uma modificaçãozinha básica no almoço, incluí uma salada de alface americana, rúcula, tomate, cenoura e pedacinhos de pimentão antes do prato principal - purê de batatas e frango ao molho catupiry. Como fiz essa inclusão, tirei a sobremesa. Nem senti falta, juro juro juro! Daqui a meia horinha vou tomar um pouco de água, aliás, a garrafinha não sai mais do meu lado, tipo unha e carne! Jajá tem pesagem, se der ainda hoje volto aqui pra dizer se tivemos novidades ou não... espero que sim! Pra quem estiver almoçando ou ainda vai almoçar, bom almoço! Aos demais que já almoçaram, boa tarde! :) :********

Dia de pesagem! Mas antes disso, um momento de desabafo. Alguém me diz pq que a gente tem que acordar cedo pra ir pra faculdade e o professor simplesmente não vai? Acordei cedo feliz da vida, quando chego na porta da faculdade ouço o seguinte: pode ir embora que ela não vem! Ninguém merece! Pelo menos cheguei cedo no trabalho e vou mais cedo ao consultório da minha forever nutricionista. Hoje um almoço diferente: frango ao molho catupiry com purê e salada... Jajá tem lanche e depois meu chá verde gelado com limão... coisa boa hein? Deixa eu voltar ao trabalho que a correria tá intensa hoje! Mais tarde apareço, espero eu que com boas notícias! Beijossssssss aos meus amigos, seguidores e entusiastas :)

E ainda sem muitas novidades... rsrs voltando à programação normal, a tarde foi super tropical! Laranja no primeiro lanche, banana no segundo.... nestante, sopa de legumes desintoxicante no jantar e jajá mais uma laranja... Adiantando algumas coisas da faculdade e de trabalho, passando bem correndo mesmo para dar notícias! Amanhã levarei saladinha de Nilda para o trabalho, para acompanhar o Frango ao molho de catupiry! Adorando essa reeducação, apesar de todo o deslize do final de semana.. aconteceu por acaso, velhas amigas, ainda tentaram me demover da ideia de sair da dieta mas o cardápio não ajudou muito.. o jeito é assumir a culpa! Bom, deixa eu correr pra faculdade, amanhã tô de volta com novidades - espero eu! Beijooooos e boa noite!

Mas foi por uma boa causa. Aniversário de Dani, irmã de Priscila... aliás, essa foi a semana dos reencontros com as meninas. Quinta no Outback e ontem no aniversário... Aliás, matei minha vontade de comer feijão. Nunca mais tinha comido feijão. Por conta dos kits e também porque a última vez que tentei preparar um feijão, ele ficou azul coitado.. Fora isso, a semana foi regrada, tentei me manter longe das tentações mas foi meio difícil. Pastelzinho, lambreta, queijo, tentei ao máximo seguir o P.H.N mas me libertei esse fim de semana. Fora essas escapadas, muito chá verde, estigma de milho, muita água e hoje teve salada no almoço!!! Não almocei no trabalho como de costume, pois Nilda veio dar a geral aqui em casa. Ela fez uma saladinha massa de cenoura cozida, rúcula e alface americana, e almocei carne grelhada com purê, sem sobremesa. Como o negócio tá agoniado na faculdade, vou me pesar amanhã. Então me desejem sorte hoje pra amanhã eu chegar lá e estar tudo ok.. rsrs Mais tar...

...e eu abrindo! Quinta-feira revi amigas queridas que não via há algum tempo. Poli, Priscila, Laís, Ingrid, Fernanda e Carol. A noite foi animada, super legal, se não fosse um detalhe: o encontro foi no Outback e eu acabei matando minha vontade de sei lá, dois anos: comi ribs on the barbie com aussie cheese fries e wings.... sem falar nas Bloomin' onions... É algo que acontece assim, igual feriado, de ano em ano, mas não tive jeito, foi mais forte que eu. Fora isso, coca-zero a noite toda, refil pós refil.... Quando acordei ontem, dor lombar sem conseguir mover uma palha. Será que foi alguém que fez um trabalho pra quando eu saísse da dieta acontecer algo comigo? Se foi, ah, mas vai se ver comigo! Lá fui eu mais uma vez ao COT, tomei algo parecido com buscopan para aliviar as dores e vim pra casa. Dormi o dia todo! Relaxante muscular é algo que não deveria existir, e só ser administrado em último caso. Cheguei em casa, almocei e dormi. Acordei ia dar 18h, tomei café e dormi ...

...estou de volta!!! Ao blog e ao trabalho, após três dias de molho em casa com os sintomas da queda ainda me incomodando... Ontem o sumiço foi por uma boa causa: almoço com meu pai na casa dele (obrigada Berenice pelo convite!). Saladinha e frango assado com batatas, tangerina de sobremesa. Eu gosto de almoçar lá pois eles realmente apoiam minha reeducação e fazem tudo perfeitinho prá mim. Bom, né? De lá, fui fazer as unhas e coloquei um esmalte lindo, cor de uva (mas não me perguntem o nome). Só digo uma coisa: esmalte escuro é a melhor coisa para quem não quer roer. Oxe, minha unha tá lindíssima! rsrs Do salão, programinha de tia: passear com Carolina no Shopping Barra. Eita menina espevitada! Passeamos, brinquei muito com ela, rodei aquele shopping todo e fomos lanchar / jantar. Para ela, milk-shake de chocolte da Burger King e para tia Vi, salada de grão de bico do Califa com kibe e esfiha de ricota. #GostoMuito! De lá fomos pra casa de meu irmão. Assisti um DVD do Mickey ...

Hummm.. a salada que preparei hoje tava mais que delícia. Tava, como diz Loly, deliiiiiiiicious tia Vi! rsrsrs Alface, rúcula, beterraba, cenoura, queijo de búfala, tomate seco, tomate com molho de azeite e sumo de limão... acompanhando o frango à parmeggiana. Ia tirar foto mas tava com uma cara tão boa que quando me dei conta, não tinha mais nada no prato! rsrsrs Agora vamos descansar o braço senão não fico boa nunca, né? Beijos e beijos e obrigada pelas mensagens de carinho e motivação!

saí dos 130, entrei nos 120..... -1kg, 129,500kg Agora vamos almoçar pois já tô com fome! Frango à parmeggiana! Mais tarde volto novamente! A dieta foi modificada, tem muuuita coisa boa essa semana :) beijoooooooooooo

Lá no COT o médico disse que graças a Deus não quebrou nenhuma costela, mas que era pra eu tomar cuidado da próxima vez. A lesão por pouco não foi mais grave, ainda mais como foi. Passou a medicação e pomada antiinflamatória, mais três dias em casa. Fabrinna, avisa aí por favor! Como já havia dito, não me pesei hoje. Vou tentar ir amanhã, apesar de o braço ainda estar meio dormente da queda. O remédio tá fazendo efeito mas ainda preciso esperar pra não ficar me incomodando para sempre. Hoje teve sopinha no jantar, e agora vou preparar meu chá e dormir. Até amanhã e tchau computador, porque o braço tá me chateando rsrs :*****

...mas já fazem quatro anos que Loly nasceu. E a dor, a faculdade e os trabalhos não me ajudaram muito. A correria do dia-a-dia e quase não consigo homenagear minha coisa linda da tia! Mas independente de não ter conseguido falar com ela e já tá tarde pra ligar, desabafo aqui mesmo: Parabéns minha Loly linda! Tia Vi te ama muito!!! Parabéns e tudo de bom!!!!   Foto de Loly no mercado, setembro/2009. Ê menina exemplar, adora AdeS! 

A pessoa estava acostumada a torcer o tornozelo e acidentar os joelhos, agora foi a vez do braço. Que queda linda. E eu, a pessoa mais acostumada com acidentes de percurso, tava já achando que a dor ia melhorar com os dias, na verdade piorou! Braço direito dormente, embaixo do braço tá roxo, já fico até com medo achando que tem uma costela fora do lugar ou que desloquei o ombro... Então vamos ao COT examinar! Mas não deve ter sido nada de mais. Só o impacto da queda. Mas que dói, ah, dói pra caramba! Hoje teria pesagem, mas com o braço assim, fica difícil até dirigir. Vamos ver o rumo que as coisas terão após a ida ao COT. Aliás, acho que sou a única pessoa que sabe o prontuário de cor e salteado naquele COT.. ê ficha corrida extensa! Beijo beijo beijoooo e bom dia :)

Com alfação, ruculão, tomatão, queijão, cenourão, beterrabão.. croutão! rsrsrsrsrs Apresento, com muito orgulho... minha salada! Com molho de azeite e limão!

Como é Sérgio, roubando doce? Pena que você não tirou foto do algodão doce ... rsrsrsrsrs Mas olha a maçã do amor depois de devorada aí na mesa! A bova vermelha me põe logo na condição de culpada :x Flagra feito por meu irmão! :****

Hahahaha quando estiver pronta tiro foto e posto aqui! :******

Voltando à programação normal, chazinho pela manhã, torradas no café, almoço teve prato novo. Achei que não ia gostar, mas provei e no final, curti. Torta de banana com carne moída. E ainda tinha um gostinho de canela, lá no fundo! Para acompanhar, água de coco. Afinal, prato novo, não sabia como meu estômago ia se portar... Agora terminando de preparar o mega saladão que falei no post aí de baixo, e descansar o braço enquanto assisto ao Brasileirão 2011. Mais tarde tem visita ao mercado! Comprar o que tá faltando em casa, reabastecer o hortifruti e as barrinhas Levittá que estão acabando..... Se der, volto hoje ainda. Senão, vamos aproveitar esse restinho de domingo! :) Beijoosss aos amigos, parentes, seguidores, etc e tal! :****

E o blog foi mais uma vez abandonado... Aniversário de um aninho de Bianca na sexta-feira, como proceder? Segui o conselho de minha forever nutricionista: três salgados, três doces, dois paezinhos com blanquet de peru e um refrigerante zero. Não exatamente à risca, troquei os três doces por um casadinho e uma maçã do amor (não resisti!!!), um kibe, um crepe no palito e três paezinhos com blanquet de peru. E dois copos de refri zero. Não considero bem uma saída da dieta, já que maneirei bastante e me diverti também! O problema foi resisti às guloseimas. Além da maçã do amor, tinha nêgo bom, pé de moleque, paçoquita, algodão doce... mas deixei lá para as crianças, que fizeram melhor proveito do que eu! Aí ontem foi meu day-off computador. Lavei roupa, lavei louça, molhei o chão de azulejo, corri pra atender o celular que tocava e... tchibum no chão! Queda linda! Tô toda roxa embaixo do braço direito e me remoendo de dor a cada virada que dou. Mas tome-lhe gelo e pomada no lugar.. ama...

Hoje já cheguei cheia de tarefas a terminar aqui no trabalho, portanto.. olha a hora que eu tô postando!!! 11h45 da manhã! Mas enfim, estou aqui. Ontem à noite teve degustação pré-revival do Santa Maria lá no Matsuri... Claro que me contive, comi uma saladinha, alguns niguiris de salmão, sashimi de salmão, mas quando veio o filé em tiras com torradas, não resisti. Comi dois! Só pra passar a vontade.... Cheguei em casa tomei meu chá de estigma de milho, arrumei meu almoço para hoje e posso dizer que este chá realmente é muito bom. Coloco no infusor, deixo por 10 minutos e tomo em seguida. É praticamente um mingau de milho, mas sem aquela consistência toda.. rsrs Acordei, fiz meu misto de queijo minas com peito de peru, preparei meu café com leite desnatado e terminei de arrumar minha térmica. Hoje para o almoço tem o já famoso mas não tanto Rocambole Gratinado com Queijo, gosto muito. No fim de semana, prato diferente para provar: torta de banana com carne. Será que é bom? Para ...

Pensei que não ia dar tempo de aparecer por aqui hoje! Desde que cheguei no trabalho não parei. Fora a chuva que enfrentei no caminho entre minha casa e a BR-324, mas sem engarrafamento nem nada, graças a Deus. Cheguei aqui hoje, Nossa Senhora da Organização baixou em mim e dei uma organizada em todas as gavetas possíveis e imagináveis do trabalho. O que tinha de papel de rascunho solto nas gavetas, deu pra fazer uns 20 bloquinhos de papel... Ontem matei minha vontade de misto de uma forma diferente: com queijo branco e blanquet de peru. Preciso dizer que tava uma delícia? Não né? Tô adorando essa reeducação, me sentindo uma pessoa completamente diferente! Hoje no almoço tem panqueca italiana com abacaxi de sobremesa, bom né? Daqui a pouco é hora do meu chá verde, que aliás, tenho me tornado uma expert em preparação de chás.... Mas não me arrisco a preparar para os outros, só eu aguento meus "armengues"... Ontem foi dia de muita ansiedade e ave maria, descontei tudo nos...

Depois do hamburger napolitano de ontem, hoje tem mais novidades para o almoço: torta de frango tropical, com blanquet de peru e maçã. A sobremesa, claro, abacaxi! Resolvi dar uma pesquisada e descobri algo interessante:  o abacaxi tem um papel importante para nossa saúde, sendo indicado no combate à celulite, má digestão e principalmente para emagrecer. Além disso, o suco do abacaxi contém cerca de 12% de açúcar e 1% de ácidos orgânicos (principalmente ácido cítrico); é considerado boa fonte de Vitamina A e B1, bem como da Vitamina C. Depois dessa aula, vamos às partes ruins. Ou não. Vou te contar, ontem quando saí da aula de noite tava louca por carboidrato. Pão com manteiga na chapa, misto quente, qualquer coisa. Sabe o que eu fiz? Matei minha vontade com chá de estigma de milho! kkkkkk Vontade dá e passa, basta saber controlar. Além disso, me aproveitei daquelas três letrinhas: P.H.N. e disse não ao pão! Foi até bom. Vai que eu resolvo comer o pão, durmo mal, acordo fadigad...

Combinado com duas rodelas de abacaxi de sobremesa, uma delícia!!! Agora adiantando meus trabalhos da faculdade, me sentindo muuuito mais leve e feliz! :) Já fiz meus dois lanches da tarde, daqui a pouco (aliás, daqui a duas horas) tem sopinha de jantar!! #amomuitotudoisso Como sempre, mais tarde SE DER, apareço de novo. A correria é tanta que tem sido difícil atualizar mais de uma vez por dia. mas prometo tentar aparecer mais vezes! Um beijooooooooooooooooo e fui!

Acordei hoje me sentindo outra pessoa! Dei uma arrumada legal em casa, doei algumas roupas, arrumei armários, geladeira, mudei as coisas de lugar, uma guinada de 360 graus! Mas, claro, sem esquecer das minhas obrigações, né? Também exercitei minha veia culinarística, fiz minha sopa desintoxicante, preparei meu chá verde, preparei meu chá de estigma de milho.. como não consegui sair para caminhar ontem, aproveitei para malhar na cozinha! Faxinaço total! Me pesei ontem, mas devido à retenção de líquido daqueles dias, não pudemos observar mudanças - mas que houve perda, houve! Ê felicidade! Aproveitei e peguei novos pratos para dar minha nota, afinal de contas, é bom variar para não enjoar. Inclusive, hoje o almoço é prato novo: hamburger napolitano! Será que vou gostar? Depois do almoço volto aqui e dou o aval. De sobremesa tem abacaxi, e acabei de fazer meu lanche da manhã: barrinhas Levittá, de Amendoim (pé de moleque), apenas 57kcal, e outra de Gergelim e Linhaça, apenas 40kcal....

E passei esse tempo todo sem ter como atualizar o blog!  A dieta correu direitinha nos últimos dias, com um porém: batizado de sobrinha, que aliás, acabei consagrando de última hora. Quem resiste às guloseimas e encontros em família? Pois bem, resisti ao meu modo, almocei por lá mesmo, filé com batatas, muita alface e um espaguete ao molho vermelho. Fora isso, deixei os doces na mesa mesmo, nem conta com aquele monte de açúcar de confeiteiro olhando pra mim e dizendo: me coma! No mesmo dia mais tarde, caranguejo com as meninas na casa de Dina. Caranguejo pode, tá? E comi pouco, só pra matar a vontade. Ontem teve repeteco do almoço de sábado, aproveitei pra babar Lara novamente, carregando, beijando, abraçando e arrancando muitos risos da minha fofinha. De noite antes de ir ao mercado fui dar um passeio no Shopping Barra, comprar minha estigma de milho, o infusor e mais barrinhas de cereais, aproveitei para provar uma delícia do Califa, que nem era muito fã mas aprendi a aprec...

Crepe de frango ao molho de queijo! Tão bom quanto o crepe mexicano!!  E para complementar, teremos abacaxi de sobremesa!!! Só pra variar as frutas. Fiz ontem minha compra semanal de hortifruti. Entre os itens: melancia (sempre!), abóbora, cenoura, tomate, repolho, maçã, pêra, abacaxi, água de côco (uma delícia e hidrata), beterraba, batata, alface americana, tangerina e laranja de umbigo. Curioso esse nome, mas dizem que é a mais doce e a melhor para se comer. Eu assino embaixo. Bom, deixa eu subir senão pego fila no microondas. Bom apetite a quem também está indo almoçar beijoooooooos

Sim! Estigma de milho. Quando ouvi o nome pensei? O que é isso pelamordedeus?? Aí fui comprar. Descobri que era o cabelo do milho (!!!!) e que se tomava como chá... Eu e minha leiguice perguntamos a vendedora: isso mata? Se eu morrer mando avisar depois! rsrs Brincadeiras à parte, descobri que o chá de estigma de milho é um ótimo diurético, ajuda a baixar a pressão e em diversos problemas renais... e modéstia à parte, é bonzinho. Doce, com gosto de milho mesmo. É como se fosse um mingau de milho, mas ao invés de ser cremoso, é ralo ralo.. Ontem fui dormir com uma vontade de comer pizza.... mas vontade dá e passa, né? Que nada. Mesmo com o estômago a mais de mil, peguei um pão, molho de tomate, tomates e queijo branco, coloquei no forninho e matei minha vontade. Hoje já estou de volta à programação normal. Barrinhas de alpiste, quer dizer, gergelim e linhaça; chá verde, crepe de frango ao molho de queijo no almoço, abacaxi de sobremesa. E de tarde eu volto para contar como foi min...

Foto de 2004, não lembro exatamente o mês. No auge da dieta na época, mais ou menos 80kg. Só para me ajudar a seguir adiante. Garra, força e perseverança! Vamo que vamo! E aí, vamos chegar ao que éramos antes??? É bom. Hoje vesti uma bermuda jeans que tenho aqui, ela entra mas fica apertada, mas não fechava. Hoje, já fecha. Conquista boa, fiquei feliz! Boa noite que o estômago não tá legal. Descobri que não posso tomar vinagre que passo mal... ou será que foi a fruta passada da data? Beijos e até amanhã, com chuva :D

...E depois da barrinha Levittá, vem o chá verde. Em lata, por favor, pois o chá propriamente dito é intragável! A manhã tá passado tão rápido.. nestante ia dar 8h, agora são quase 11h! O dia vai ser corrido. Muito trabalho, faculdade e evento no complexo gastronômico Villa Gourmet. Será um jantar harmonizado com o enólogo da Domno - Grupo Valduga. Olha a minha cara de preocupada? É porque vou ter que resistir às delícias servidas... e ficar só no grelhadinho mesmo. Bom, resistir às tentações faz parte. Com amigos então, para nos dar a força para seguir em frente, melhor ainda! Depois dessa passada rápida, vou indo. Mais tarde apareço de novo! Beijossss

Bonjour bonjour! Quem acordou com as galinhas?? Quem viu Globo Rural antes de começar o Jornal da Manhã? Euuu \o/  Hoje cheguei mais cedo ao trabalho, desde 7h15 tô por aqui na correria de sempre do dia a dia... Ontem não simpatizei com o kibe de ricota não, mas ele não é tão ruim.. deve ser porque fiz no microondas e não fica tão legal assim. Próxima vez vou testar no forno pra ver! Hoje tem prato repetido e novos lanches! Troquei as barrinhas convencionais pelas barrinhas Levitá, que gosto muito. Provei pela primeira vez lá no refeitório da Rede Bahia. Confesso que de início não suportava, mas aprendi a conviver em paz.. Posso falar? Tem uma barrinha de amendoim (pé de moleque), que nem parece barra! E eu posso comer! Além disso, estou variando mais o suco com chás e estou gostando muito. Hoje vou provar um chá novo, um tal de estigma de milho... será que presta? Bom, deixa eu voltar ao trabalho. Faltam 2,5kg para minha primeira meta de realizar doações à Cidade da Luz.... am...

  Saindo da casa dos 130 entrando nos 120... de 137,800kg, hoje com 130,300kg Deu tempo de atualizar hoje hein?? Mais tarde tento aparecer novamente! Beijooooooooooooooooosss

Não sei o que houve com o blogger ontem, não consegui atualizar o blog, mas consegui acessá-lo!! Cada dia mais feliz com as etapas e fases pelas quais minha vida e eu estamos passando... Reeducação alimentar parece fácil, mas não é não... Domingo foi tão bom poder babar e passar um tempinho com meus sobrinhos.. tão lindos e fofos e crescendo tão rápido..  Aproveitar enquanto não crescem tanto para brincar, pegar no colo, fazer rir, cócegas.. Tão bom! Família é tudo na vida das pessoas. Bom, novidades a partir da segunda-feira (09), ou seja, ontem. Comecei a caminhar, perto de casa mesmo, meia horinha. Cheguei tomei uma sopa e fui pra aula. Com certeza uma atividade, nem que seja rápido assim, faz toda a diferença na vida do ser humano. Chega acordei bem mais disposta e tive mais ânimo para fazer as coisas. Já fui à faculdade, apresentei meu trabalho comparativo de Comunicação Corporativa, agora estou no trabalho e jajá tem pesagem!! O almoço de hoje é novidade: kibe de r...

Problemas problemas... A fiação do meu velox deu problema então estou temporariamente sem net em casa. Neste momento na casa de meu irmão paparicando minha sobrinha depois de um almoço em família. Dona Regina orgulhosa deve estar, vendo os tres filhos juntos cemorando o dia dela e agora também das minhas cunhadas. Ontem dia tranquilo, almocei no shopping. Alface, rúcula, acelga, tomate cereja, beterraba, cenoura, purê e salmão ao molho de maracujá. Hum matei minha vontade. Agora só falta matar a vontade de tomar sopa! Rssrs de noite teve Matsuri com amigos. Tome-lhe salmão, acelga, brócolis, e prato principal file pra dar sustanca pq a noite rendeu hein meus amigos? Resisti bravamente aos pedidos de "tome uma cerveja, tome um chopp" pq não tem dieta que aguente com ingestão de álcool. Hoje almoço light tb. Verdura de cozido, um pouco de macarrão e filet pra acompanhar. Sobremesa? Ate tinha doce, mas preferi salada de frutas!! Adorooo!! Agora descansar e mais tarde pre...

Sim, claro, boas até demais! Afinal, mudar seu cardápio da noite para o dia e aprender que coisas saudáveis também podem ser gostosas é muito legal! Ontem teve Matsuri com Ju, Kinho, Liane, Alesandro, Carol e Analice, e o que foi que eu comi? Salada de alface com rúcula, tomate cereja, mussarella de bufala e palmito. Prato principal? Filé de badejo grelhado com purê, cenoura cozida e brócolis.... Como fiquei orgulhosa de mim!! Mudando os hábitos sem mexer com o paladar... Claro que belisquei um sashimi de salmão, afinal, estávamos em um restaurante japonês (dentro de um complexo gastronômico que conta ainda com uma pizzaria - Gato Xadrez - um restaurante italiano - Cantina Cortile - e o espaço de eventos, além, é claro, da Adega Santa Maria. O lugar é lindo, aconchegante, com direito à som ao vivo e ao lado de amigos queridos, não tem preço. Hoje de volta à correria, mas de leve. Resumo de uma apostila e um trabalho com áudio sobre a outra... Mas eu consigo! :)  O caminho é lon...

Ave maria que correria ontem, mas meu projeto de pesquisa foi aprovado!!! Faltam alguns ajustes pois o problema de pesquisa ficou jornalístico demais, e a professora quer algo mais técnico... enfim, tudo nos conformes, tudo lindo maravilhoso, já no trabalho e animada demais! Hoje prato novo para provar: Penne a Pomodoro, de sobremesa melão! Hoje vou começar a fazer minhas caminhadas (assim espero), para ajudar a turbinar o projeto #Gostosa2012 - fazendo usocapião do termo de dona Renata Celidônio, mas é pq vocês sabem né? Tem horas que a imaginação some... Convite aos amigos: hoje à noite tem Wilson Carvalho tocando o melhor do MPB e Pop-rock no Matsuri SushiBar, das 21h00 às 23h30, sem couvert. Ah, fica a dica: o festival de sushis com espumante é de dar água na boca!!! Então, depois da dica cultural e de muitas novidades por vir, vamos à labuta!! Mais tarde volto e atualizo novamente! Um beijooooooooooooooo

É, enquanto a hora do almoço não chega, vamos blogando... Além de poder variar os lanches, incrementando um pouco o cardápio, mais novidades. Adotei chás à dieta. Chá de morango, maçã, boldo (sim, eu gosto de chá de boldo!), erva doce, com algumas gotinhas de adoçante... Não era muito fã, mas tô me acostumando.  Além dos chás, muita Fibra Mais, que ajuda a saciar...  sem esquecer, de beber muita água, não muita, o suficiente para hidratar, pois também ajuda a inibir a fome nas horas erradas... Agora deixa eu ir esquentar meu almoço!! Um beijoooooooooooooooo

Quarta-feira, 3 de maio, novo cardápio de reeducação, com novidades para quebrar a rotina das mesmas refeições de sempre... Claro né, depois de um mês comendo todo santo dia as mesmas coisas, você acaba enjoando. Pedi, pedi e consegui mudar um ou dois dias da semana o lanche de fruta por torradinha club social integral, ou queijo branco grelhado, só pra não acabar comendo besteira e saindo da dieta...Não posso, não devo, POR HOJE NÃO! Almoço de hoje, quiche de frango com ricota! A-D-O-R-O! Para acompanhar, melão em cubos! Agora deixa eu sair um pouco da frente do computador porque tô com o olho irritado...Colocar compressa de faze com soro para hidratar!! Beijoooooo

  Uhuuuuuuu!! Menos 1,5kg apesar de ter ido a aniversário e tudo o mais.... vamos continuar assim!! :)

E eu me preparando para ir à nutricionista. Sexagésimo sétimo post do blog, não disse que ia postar mais vezes hoje? Bom, agora fazer um lanche rápido: bananinha sem açúcar, uma delícia e liberada pela minha ilustríssima doutora. Mais tarde volto com novidades da pesagem! Ou não..rsrs Beijoooooooooooooooooooooooooooooooooo

Realmente, a falta de tempo tem feito eu deixar o blog de lado, mas não esquecido completamente... Esqueci de falar, mas ontem o blog completou um mês no ar e minha dieta, um mês também!!! Aliás, um mês e dois dias... Ontem não teve pesagem nem consulta, então hoje é o dia do susto! A semana foi bem equilibrada, só tomei um vinhozinho no sábado para descontrair, mas fora isso, sempre dentro da reeducação, sem deslizes maiores nem tentações de matar um.. rsrs Desisti um pouco das frutas nos últimos dias, justamente para não enjoar delas também, e substitui por barrinhas de cereal e torradinhas integrais club social, aquelas do pacotinho. Hoje pra variar muita correria, faculdade cedo, agora trabalho, jajá almoço depois nutriconista, depois mais trabalho e de noite faculdade. Quero ver se arranjo tempo ainda hoje para dar uma caminhada na orla, apesar do tempo mais ou menos.. aliás, esse é o melhor tempo para se fazer uma atividade ao ar livre. Não faz tanto calor, também não chove...

Ou melhor, seria hoje a pesagem... a consulta foi remarcada para amanhã, então um dia a mais para perder mais alguma coisa. O dia de hoje, dois de maio, me traz lembranças, muitas lembranças. Aniversário de minha mãe, que hoje faria 62 anos... lembranças dos almoços no dia do aniversário, dos jantares, no baby beef ou em algum outro restaurante de sua preferência, os presentes, as ligações... acordei saudosa.. e essa saudade se transforma, desde ontem com dor no estômago, corpo mole... mas seguindo a dieta firme e forte! Com certeza foi algo que comi, mas essa data sempre reflete em mim assim... Enfim, vamos à correria rotineira, já no trabalho desde cedo, mas só agora tive tempo para postar. O almoço hoje é panqueca italiana, com água de coco! Adoooooooro! Mais tarde apareço novamente! um beijooooooooooooooooooooo

Mas na minha TV, é Serrano x Bahia de Feira..... ansiedade, nervos à flor da pele, vontade de comer pipoca, coca-cola, brigadeiro, ainda mais nesse dia chove-não-molha-faz-sol-e-fica-nublado que tá hoje.... Ansiosa, pensando em várias besteirinhas para comer, mas já preparando a térmica para amanhã - melancia, panqueca italiana e maçã! Problema do TCC já pronto para apresentar na quarta-feira, trabalho de corporativa a ser finalizado amanhã, só falta agora começar a reportagem sobre boxe feminino... correria total até no fim de semana, depois de um sábado super relax. Amanhã é 2 de maio, aniver de dona Regina... #saudade Deixa eu voltar aos trabalhos.. mais tarde juro que volto!

Sumi, desapareci, mas foi por uma boa causa! Ontem foi aniversário de uma amigona de coração, Carolina Seixas e que, como ela mesmo diz, só vejo de ano em ano - no dia 30 de abril. Então lá fui eu para um dia fora da dieta. Qual não foi minha surpresa quando cheguei lá e o que tinha para comer? Peixe!! Opa, minha dieta estava a salvo. Mas rolou uma "degustação" de vinhos com um pedacinho de bolo de rolo só pra não dizer que não foi um aniversário. Resumindo, o almoço foi rucula, alface, tomate, palmito, peixe assado e arroz branco. A festa foi linda, amo a família demais!! AH, DIOGO, JÁ VOLTEI PRA MELANCIA VIU? rsrs De lá, encontrei Ju que voltou de São Paulo e fomos ao Matsuri bater nosso ponto de sempre. Comi um ceviche com coca zero, encontramos Analice Salles e Aline Castelo Branco, resenhamos bastante, mesmo com sono e com frio, mas o dia foi show demais!!! Acordei, voltei à rotina: torradas e suco, almoço strogonoff de frango do kit, e jajá.... fruta! Vou cortar a...