No início da semana me deu a louca e resolvi criar esta montagem pra me servir de referência quando eu pensar na possibilidade de fugir da dieta perfeita. Hoje estou efetivamente no terceiro dia de dieta perfeita, já não sinto mais tanta fome e quando sinto, água pra dentro.
Ontem, sim, por conta da mini banca na faculdade para apresentação do pré-projeto, tive uma crise de ansiedade e recorri à Cecília, minha nutri, pra me ajudar. O que fazer? Como proceder? Afinal, ia ser em cima do horário do meu jantar e eu ia acabar comendo o mundo. Fiz uma "troca": tirei a fruta da sobremesa do jantar e comi antes de ir pra faculdade, com um copo de clight de maracujá (refresco em pó sem açúcar. é liberado pra gente um litro por dia, assim como a gelatina).
Estou muito feliz por finalmente conseguir me reconectar ao tratamento como queria, reduzindo peso e medidas e comprometida com as atividades. Não faltei um dia de musculação essa semana, fiz yoga, pilates e amanhã vou me programar para ir pra aula de dança no Jardim dos Namorados às 7h30 e depois ao grupo das 10h30.
Vamos que vamos!
Ah, esqueci de dizer. Deu tudo certo na mini banca e agora é só começar efetivamente a execução do projeto!!! :)
Beijo beijo,
Ana V.
Estou muito feliz por finalmente conseguir me reconectar ao tratamento como queria, reduzindo peso e medidas e comprometida com as atividades. Não faltei um dia de musculação essa semana, fiz yoga, pilates e amanhã vou me programar para ir pra aula de dança no Jardim dos Namorados às 7h30 e depois ao grupo das 10h30.
Vamos que vamos!
Ah, esqueci de dizer. Deu tudo certo na mini banca e agora é só começar efetivamente a execução do projeto!!! :)
Beijo beijo,
Ana V.
Parabénsssssssssss, você está ótima.
ResponderExcluirContinue assim, Força sempre.
Olá Ana!! O foco, a distancia e a determinação são as chaves para o sucesso!
ResponderExcluirBjo grande
=D é disso q eu tô falando. Para o alto e avante!!!
ResponderExcluirBjo Luciano